18/03/24(土)20:28:12 司令?も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1521890892372.jpg 18/03/24(土)20:28:12 No.493174491
司令?もう限界ですか？ 対馬はまだ頑張れますよ…
1 18/03/24(土)20:32:35 No.493175581
これやると膝と腰痛めるよ！
2 18/03/24(土)20:40:55 No.493177664
対馬は下半身のどこを鍛えてるの…?
3 18/03/24(土)20:42:14 No.493177952
ほどほどにしなさいよ
4 18/03/24(土)20:43:14 No.493178219
膝は消耗品だからな
5 18/03/24(土)20:46:35 No.493179108
効果自体はあると思うんだけど 膝や腰を痛めないやり方はなんか人によって言うことが違う気がする…
6 18/03/24(土)20:50:32 No.493180003
うさぎ跳とかも禁止されてるんだったか今は
7 18/03/24(土)20:50:39 No.493180037
膝は消耗品だが鍛えなくて足の筋肉が弱まると膝に負担がかかるというジレンマが...
8 18/03/24(土)20:52:40 No.493180583
歩くのがいい
9 18/03/24(土)21:03:18 No.493183209
小さい子はよく動く上に回復も早い 回復の遅さが何よりつらいは最近
10 18/03/24(土)21:05:53 No.493183866
膝が消耗品と知ってからはなるべくエレベーターやエスカレーター使ってる
11 18/03/24(土)21:05:56 No.493183878
子供は次の日に疲れ残らないのが凄いよね… なんなら昼寝で全回復してるもん
12 18/03/24(土)21:10:58 No.493185347
腰を傷めないために筋肉を付けることによって肉のコルセットにすることだ だからスクワットをしようスクワットで腰を痛めた
13 18/03/24(土)21:12:41 No.493185832
どんなに疲れが残ってても子供は関係ないからな 全力で向かってくるもんな
14 18/03/24(土)21:13:33 No.493186070
ヘルニア手術3回やってるけど 脚鍛えないとと思ってスクワットすると次の日確実に腰にくる 站椿が一番いい
15 18/03/24(土)21:15:10 No.493186532
「」の加齢を感じる
16 18/03/24(土)21:18:36 No.493187489
海防艦も回復は早いな
17 18/03/24(土)21:19:57 No.493187819
ゆっくり腰を落としていく感じのスクワットも結局膝に来るの？
18 18/03/24(土)21:25:02 No.493189336
司令官はバケツでは回復できないからな…