虹裏img歴史資料館

1 18/03/24(土)08:34:43 No.493060045

がんばれ

2 18/03/24(土)08:34:46 No.493060049

いつの間にか俺より10キロ痩せてる…

3 18/03/24(土)08:35:24 No.493060104

充電した方がいいよ

4 18/03/24(土)08:35:56 No.493060140

そういえば身長はいくつなの120キロマン

5 18/03/24(土)08:36:42 No.493060198

歩数落ちてんぞ

6 18/03/24(土)08:37:17 No.493060250

亜人ちゃんは痩せたい

7 18/03/24(土)08:38:50 No.493060371

>そういえば身長はいくつなの120キロマン １７６

8 18/03/24(土)08:41:57 No.493060617

俺が182で68キロだから俺の二倍近くあったのか…

9 18/03/24(土)08:42:20 No.493060640

ちゃんと痩せてる…

10 18/03/24(土)08:43:00 No.493060706

食事制限はしてないんだっけか

11 18/03/24(土)08:46:08 No.493060985

実はちょっと楽しみにしてる減量大行進 腰とか膝とか気をつけろよ

12 18/03/24(土)08:48:12 No.493061166

何やって痩せてるの

13 18/03/24(土)08:48:42 No.493061217

無理しないでね ほどほどにがんばって

14 18/03/24(土)08:50:24 No.493061370

食事制限はあすけんで毎日記録している ここ2週間くらい停滞していて、体組成計で見ていると今までまっすぐ減っていた体脂肪率が増えて筋肉量が減り始めていたので あ、これは・・と思って　たんぱく質摂取を多め＋筋トレ導入で持ち直した感じ

15 18/03/24(土)08:50:35 No.493061390

まだ俺の2倍以上はあるな この調子で頑張れ

16 18/03/24(土)08:51:27 No.493061466

20キロ痩せると流石に人から言われるよね

17 18/03/24(土)08:52:21 No.493061541

見知らぬファットマンさんや関節にだけは気を付けるんだよ…

18 18/03/24(土)08:53:21 No.493061631

3桁の間は語尾にでぶぅつけないとだめですよ

19 18/03/24(土)08:53:24 No.493061640

そろそろ皮が余ってきた？

20 18/03/24(土)08:55:00 No.493061774

お前は頑張って痩せろ 120越えの「」は俺だけで十分だ

21 18/03/24(土)08:55:19 No.493061801

まだ頑張ってたのかデブ すげえなデブ

22 18/03/24(土)08:55:27 No.493061813

これから暑くなるし日差しだけで更に減る気がする

23 18/03/24(土)08:55:35 No.493061831

実際続いてるのすごいと思うから80kgくらいまでがんばってほしい

24 18/03/24(土)08:56:27 No.493061913

体脂肪計はジムにあるような超高いやつでも 数値適当だから気にしなくていいぞ

25 18/03/24(土)08:57:07 No.493061967

ほぼ同じ身長で2倍くらい体重ある感覚を味わってみたい

26 18/03/24(土)08:59:12 No.493062156

一旦上がりかけて下がってる部分で耐えないとリバウンドなんだろうな

27 18/03/24(土)09:00:33 No.493062276

5ヶ月で結構減るんだな…

28 18/03/24(土)09:00:41 No.493062289

明らかに変わったのは スーパー銭湯で大きい風呂入ると、今まで浮いちゃって手や足で押さえないと湯に漬かれなかったが 最近は割と楽に漬かれる 脂肪多すぎて浮いてしまってたんだわ　デブあるある！

29 18/03/24(土)09:02:04 No.493062399

2桁行けそうだな

30 18/03/24(土)09:02:35 No.493062468

早く人間になれるといいな

31 18/03/24(土)09:03:13 No.493062538

一年で5kg程削ったけどちょっと泳ぎづらくなったな というかスピード出なくなった

32 18/03/24(土)09:03:28 No.493062554

相変わらずいいダイエットをしているね

33 18/03/24(土)09:06:45 No.493062854

もうすぐ半年かぁ 継続は力なりだね

34 18/03/24(土)09:07:01 No.493062881

15キロくらい減って適正体重切ったけど腹が出たままでつらい 腹筋しなきゃとは思うけど筋トレしたくない…

35 18/03/24(土)09:10:01 No.493063165

20kgも減らしたの？！すげぇ！

36 18/03/24(土)09:10:06 No.493063178

どうなんだろうアブトロニック

37 18/03/24(土)09:10:46 No.493063232

173センチ89キロあって腰を痛めたからあやかりたい スマホに記録するの良さそうね

38 18/03/24(土)09:11:28 No.493063312

健全な減らし方してるな…

39 18/03/24(土)09:11:40 No.493063334

カロリー管理アプリ入れたけど家のご飯が測定できなくてつらい

40 18/03/24(土)09:11:53 No.493063354

本当に頑張ってるなあ 俺は2年弱で110→93だ

41 18/03/24(土)09:12:21 No.493063410

「」は健康にもっと気を使っていいんじゃないかな…

42 18/03/24(土)09:13:55 No.493063552

それでもまだ100キロあるのか だいぶ前からダイエットしてる気がするけど

43 18/03/24(土)09:14:39 No.493063625

「」から時々聞く食事事情見てると そりゃ太るわなぁ…って感じはする

44 18/03/24(土)09:14:44 No.493063630

>スーパー銭湯で大きい風呂入ると、今まで浮いちゃって手や足で押さえないと湯に漬かれなかったが >最近は割と楽に漬かれる >脂肪多すぎて浮いてしまってたんだわ　デブあるある！ 3桁デブだとそんなことに…

45 18/03/24(土)09:15:13 No.493063678

>それでもまだ100キロあるのか >だいぶ前からダイエットしてる気がするけど 急速に痩せるとろくなことないしこれくらいのペースがちょうどいい気がする

46 18/03/24(土)09:16:18 No.493063788

元がデブだからいいけど普通の体重でこのペースは無茶な減量だかんな！

47 18/03/24(土)09:17:36 No.493063899

これ以上のペースでやると反動が怖い

48 18/03/24(土)09:19:06 No.493064028

100kg超えてるのに毎日一万歩歩いているのはすごいな

49 18/03/24(土)09:19:09 No.493064038

不定期スレなの？ 土曜のこの時間にスレ立て？

50 18/03/24(土)09:20:01 No.493064115

>100kg超えてるのに毎日一万歩歩いているのはすごいな 逆にそんだけやると体に悪いって

51 18/03/24(土)09:20:04 No.493064122

このグラフ毎週見かける気がする

52 18/03/24(土)09:21:10 No.493064230

2ヶ月で1キロしか痩せられなかったよ 羨ましい

53 18/03/24(土)09:21:50 No.493064293

一緒に行進すべき亜人間多くね…？

54 18/03/24(土)09:22:15 No.493064330

素人がダイエット目的できつい運動しても身体壊すばかりで続かないよね

55 18/03/24(土)09:23:10 No.493064422

暖かくなってきたからプール行こ 水中ウォーキングでもいいぞ

56 18/03/24(土)09:23:40 No.493064490

えらい がんばれ

57 18/03/24(土)09:23:49 No.493064502

毎日コツコツができるニアヒューマンが「」になっているものかよ

58 18/03/24(土)09:24:38 No.493064602

「」なんだから「」らしくあれ コツコツなんてやるな 一発逆転を狙って3日間断食だ

59 18/03/24(土)09:24:52 No.493064632

>俺が182で68キロだから俺の二倍近くあったのか… 痩せ過ぎず太り過ぎず理想的な感じだな182の68 もうちょっとあっていいかもしれんが

60 18/03/24(土)09:25:02 No.493064653

モンスターばっかりの掲示板か

61 18/03/24(土)09:25:23 No.493064696

175の62~63なんだけどお腹の肉取れない…

62 18/03/24(土)09:25:24 No.493064697

偉いでぶぅ…あやかりたいでぶぅ…

63 18/03/24(土)09:25:31 No.493064714

頑張る人間の足を引っ張るのが実に「」らしくていいな！

64 18/03/24(土)09:25:57 No.493064760

俺もダイエットするかな 一度今みたいな体重から減量したのにリバウンドしちゃったのよね 長続きしてたランニングも久しぶりに始めるとどうにも続かないし 踏み台昇降でもするかな

65 18/03/24(土)09:26:44 No.493064835

>「」から時々聞く食事事情見てると >そりゃ太るわなぁ…って感じはする 大体おかわりしすぎが原因だったりする 米は太る

66 18/03/24(土)09:27:12 No.493064888

目標何キロなの？

67 18/03/24(土)09:27:18 No.493064898

とりあえずimg見れない環境に出て運動したほうがいいと思う

68 18/03/24(土)09:27:19 No.493064900

踏み台昇降はいいぞ 高さを間違えなければ

69 18/03/24(土)09:27:26 No.493064917

自分でもはっきりわかってるけどお菓子食い過ぎ… 糖分とりすぎが老け込む原因かもしれない はっきり白髪増えてきたし

70 18/03/24(土)09:27:48 No.493064956

去年一年で30キロ落ちた 服を合わせるのが楽しくなった

71 18/03/24(土)09:28:18 No.493065015

>高さを間違えなければ 何センチくらいがいいの？ 低い段でやってたけど慣れてきてあまり汗かかなくなってきたから もう少し高くしたらいいのかなと

72 18/03/24(土)09:28:46 No.493065053

走るより歩いたほうが遠くまで行けるって格言があるけどダイエットにはぴったり当てはまると思う

73 18/03/24(土)09:28:46 No.493065055

いいじゃんやるな大したもんだわそのまま標準体型近くまでやせな

74 18/03/24(土)09:29:45 No.493065150

ずっと歩いてると飽きるしなぁ いもげしながら運動する方法はないもんだろうか

75 18/03/24(土)09:30:14 No.493065208

腹の筋肉割るにはどうしたらいいんだ…

76 18/03/24(土)09:30:51 No.493065276

>自分でもはっきりわかってるけどお菓子食い過ぎ… >糖分とりすぎが老け込む原因かもしれない >はっきり白髪増えてきたし 糖分は老化を促したり色々悪さするのはよく聞くな

77 18/03/24(土)09:31:43 No.493065367

>ずっと歩いてると飽きるしなぁ >いもげしながら運動する方法はないもんだろうか ルームランナーとかエアロバイクとかかな

78 18/03/24(土)09:32:51 No.493065497

>早く人間になれるといいな もうちょっとで人間にクラスチェンジできるな

79 18/03/24(土)09:32:58 No.493065515

>もう少し高くしたらいいのかなと 自分に合った高さまで上げるのはいいけど30cm近くなってきたら運動強度と膝ダメージが釣り合わないから卒業かな でも息切れなくなってきても消費はしてるから上限上げ続けることもないと思う

80 18/03/24(土)09:35:06 No.493065760

ルームランナーとかちゃんと使うならコストパフォーマンス素晴らしいよね

81 18/03/24(土)09:35:38 No.493065808

>自分に合った高さまで上げるのはいいけど30cm近くなってきたら運動強度と膝ダメージが釣り合わないから卒業かな 今高さ測ったら10センチだったから15センチまで上げてみるわ 膝への負担も考えて下にはクッション敷いて置くよ

82 18/03/24(土)09:36:48 No.493065948

>もうちょっとで人間にクラスチェンジできるな 80切らないと世間は認めてくれないのだ…

83 18/03/24(土)09:48:29 No.493067322

偉いなあ ちょっと肉ついてきたから運動するか…って思いつつ何もしない自分が恥ずかしい

84 18/03/24(土)09:48:33 No.493067333

スライディングシートで録画したやつ見ながら15分くらいやってる 膝と太ももの筋肉を付けたい あと「」が椅子に座ったまま足を水平まで上げるのもいいと聞くな

85 18/03/24(土)09:49:33 No.493067449

大行進見ながら自分も減量始めたよ 最近人間って走れるんだって感想が出た

86 18/03/24(土)09:50:28 No.493067563

85キロくらいまで落としたら安心してリバウンドしそうだな…

87 18/03/24(土)09:51:06 No.493067647

ジョギングはじめたらさっそく足の裏をいためたよ ちゃんとウォーキングからやらないとだめだね…

88 18/03/24(土)09:54:07 No.493068014

痩せたけど暴食すると太ったラインまでは一瞬で戻るから困る また減らせるからいいっちゃいいけど

89 18/03/24(土)09:58:21 No.493068486

これなんてアプリ？ UIが好み

90 18/03/24(土)09:59:21 No.493068618

二桁が見えてきたな 5月か6月には到達しそうだ

91 18/03/24(土)10:01:23 No.493068870

>とりあえずimg見れない環境に出て運動したほうがいいと思う オナニーしまくれば痩せないかな…

92 18/03/24(土)10:02:51 No.493069034

水泳と体幹でひと月でマイナス４kg落としたがそこから落ちなくなった 何で…

93 18/03/24(土)10:04:12 No.493069181

>水泳と体幹でひと月でマイナス４kg落としたがそこから落ちなくなった >何で… 筋肉つけて消費カロリー増やしても限界があるから入れる量をコントロールしないと…

94 18/03/24(土)10:05:56 No.493069396

来月末に100kg切るかどうかなのかな

95 18/03/24(土)10:09:27 No.493069828

>80切らないと世間は認めてくれないのだ… 気軽に言ってくれるなあ…