18/03/18(日)19:33:42 食事記... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1521369222310.jpg 18/03/18(日)19:33:42 No.491841700
食事記録つけてる？
1 18/03/18(日)19:35:35 No.491842400
レコーディングダイエットやってた時期は付けてた
2 18/03/18(日)19:36:48 No.491842810
食ってるもののカロリーがわかんね
3 18/03/18(日)19:36:49 No.491842819
あすけん？
4 18/03/18(日)19:37:12 No.491842942
付けるのはいいがちゃんと今後に活かしてるのか
5 18/03/18(日)19:38:21 No.491843291
外食はカロリー記録できないことが多いので避けるようになった
6 18/03/18(日)19:38:57 No.491843482
西友はお惣菜系完璧にカロリー表示してるのですごく便利
7 18/03/18(日)19:39:45 No.491843812
>外食はカロリー記録できないことが多いので避けるようになった これがレコーディングの効果というか強みだよね 意志弱いとそのうち「だいたいこんくらいだろう！」ってなって終わるけど
8 18/03/18(日)19:42:13 No.491844750
食べ過ぎたら運動して帳尻合わせればいいかなってなったから止めた
9 18/03/18(日)19:46:29 No.491846447
今日はビックマックLセットにフィレオフィッシュとチキンナゲットにコーラ あと家系チャーシュー麺大盛りにチャーシュートッピングの二食しか食ってないから痩せてる
10 18/03/18(日)19:50:23 No.491847840
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