虹裏img歴史資料館

1 18/03/03(土)09:32:52 No.488489121

バーベル落とせるジムが欲しい バーベルはUESAKAかELEIKOで

2 18/03/03(土)09:33:06 No.488489148

馬鹿に見えない服(馬鹿にみられない服)

3 18/03/03(土)09:33:16 No.488489168

ホームジムいいよね… あるのはぶら下がり棒とベンチとダンベルくらいだけど

4 18/03/03(土)09:34:13 No.488489261

むっ

5 18/03/03(土)09:34:38 No.488489304

24時間ジム2ヶ月無料に入会費無料に水素水無料に惹かれて入ったけど フリーウェイトがスミスマシンとダンベルしかなくてつらあじ

6 18/03/03(土)09:36:27 No.488489490

こんなおもちゃみたいなダンベルでスレ画みたいにバキバキになるのか

7 18/03/03(土)09:37:40 No.488489652

目的がなくただウエイトしてたら際限なく身体がデカくなって違うな…ってなった

8 18/03/03(土)09:40:41 No.488490028

>こんなおもちゃみたいなダンベルでスレ画みたいにバキバキになるのか 最後の追い込みは軽い重量で高repやらない？

9 18/03/03(土)09:42:37 No.488490268

叫ぶのOKなところとかないかな

10 18/03/03(土)09:43:20 No.488490348

>叫ぶのOKなところとかないかな ちんまい個人営業のジムならOKって所もあることはあるけど入りづらさが凄まじい

11 18/03/03(土)09:44:31 No.488490480

軽い負荷で声出してるの見るとニヤニヤしちゃう

12 18/03/03(土)09:45:25 No.488490574

今行ってるところのパワーラック増設されないかな

13 18/03/03(土)09:45:31 No.488490587

フォームもそうだけど呼吸の確認のために小さい声やフッ！っていうくらいは普通だろ

14 18/03/03(土)09:46:39 No.488490717

下半身は精神力ってのを最近わかり始めた

15 18/03/03(土)09:47:00 No.488490762

>フォームもそうだけど呼吸の確認のために小さい声やフッ！っていうくらいは普通だろ コナミのジム言ってるけど「んあああぁァァァァ！！！」って叫ぶおっちゃんいる

16 18/03/03(土)09:47:56 No.488490887

>コナミのジム言ってるけど「んあああぁァァァァ！！！」って叫ぶおっちゃんいる コナミはシャウト禁止じゃなかったっけ？ トレーナーさんに言えば注意してもらえるんじゃあ

17 18/03/03(土)09:48:13 No.488490919

パワーラックとかフリーウェイトできるところをもう少し広めにしていただいてですね

18 18/03/03(土)09:48:15 No.488490920

下半身は情熱がないと無理

19 18/03/03(土)09:48:41 No.488490975

>コナミはシャウト禁止じゃなかったっけ？ >トレーナーさんに言えば注意してもらえるんじゃあ まぁ禁止だけど毎回毎回のことでもないしつい出たのかなってニヤニヤして見てる

20 18/03/03(土)09:49:24 No.488491059

声出すことで胸郭や腹圧落ちるのにって思ってる

21 18/03/03(土)09:49:33 No.488491078

>目的がなくただウエイトしてたら際限なく身体がデカくなって違うな…ってなった 怖すぎてなんか笑ってしまった

22 18/03/03(土)09:50:27 No.488491175

フルスクワットで力入れてしゃがんだ時朝飲んだプロテインが消化しきれず屁になって勢いよく出てくる

23 18/03/03(土)09:50:40 No.488491201

声はマックス挑戦のときのドーピングみたいなもの 多用してはならぬ

24 18/03/03(土)09:52:02 No.488491334

周りの体でかい人からしたらめっちゃ軽いんだろうけど 声出ちゃう

25 18/03/03(土)09:52:41 No.488491414

飯食ったあとスクワットすると全部出そうになる

26 18/03/03(土)09:53:32 No.488491515

レッグプレスとハックスクワットはやってると段々楽しくなってくるがスクワットてめーははだめだ

27 18/03/03(土)09:54:14 No.488491607

運動してる間は花粉症が気にならなくて助かる

28 18/03/03(土)09:55:42 No.488491788

>フルスクワットで力入れてしゃがんだ時朝飲んだプロテインが消化しきれず屁になって勢いよく出てくる 出るのは本当に屁だけなんですかね…

29 18/03/03(土)09:56:31 No.488491906

>レッグプレスとハックスクワットはやってると段々楽しくなってくるがスクワットてめーははだめだ じゃあレッグエクステンションも追加で

30 18/03/03(土)09:56:52 No.488491949

トレーニング中屁が出る 周りに申し訳ないと思っている

31 18/03/03(土)09:56:57 No.488491964

お連れ様ゴールドジム1回無料券があるけど誘う人がいない

32 18/03/03(土)09:57:36 No.488492041

スクワット大好き！！ 腕系をチマチマするのが嫌いだからやらない

33 18/03/03(土)09:57:38 No.488492043

>ゴールドジム やっぱマッチョメン多いの？

34 18/03/03(土)09:57:39 No.488492044

筋肉鍛えるにしても色々考えながらやらなきゃ駄目なんだなって最近知った 上腕二頭筋より三角筋鍛えてるとめっちゃカッコよくなる気がする

35 18/03/03(土)09:57:46 No.488492061

>トレーニング中屁が出る >周りに申し訳ないと思っている プロテインのせいで屁が文字通りクソほど臭いんだよね…

36 18/03/03(土)09:58:46 No.488492181

最近懸垂のよさというか負荷のかけ方がわかってきた まだ逆手で幅狭くて5回もできないけど上半身全体にめっちゃ効くね…

37 18/03/03(土)09:58:56 No.488492202

>やっぱマッチョメン多いの？ 時間帯によるけど夜はタンクトップのマッチョが多い 常連っぽいおしゃべりマッチョ野郎は結構多い

38 18/03/03(土)10:00:51 No.488492436

>最近懸垂のよさというか負荷のかけ方がわかってきた >まだ逆手で幅狭くて5回もできないけど上半身全体にめっちゃ効くね… パワーグリップを使うと背中系のプル系種目がめっちゃ楽しくなるぞ！

39 18/03/03(土)10:00:56 No.488492442

やっぱりみんな基本ナルシストなの？

40 18/03/03(土)10:01:42 No.488492542

腰痛退散

41 18/03/03(土)10:02:14 No.488492604

>やっぱりみんな基本ナルシストなの？ ピッチピチのコンプレッションインナーだけでやってる人はナルシストだと思っていい

42 18/03/03(土)10:02:27 No.488492630

ステ注文してしまった 楽しみ

43 18/03/03(土)10:02:50 No.488492683

>やっぱりみんな基本ナルシストなの？ 顔には自信ないけど横の姿鏡見て確認はしちゃう… 腹出てないかなとか胸は出てるかなとかお尻は上がってるかなとか

44 18/03/03(土)10:02:58 No.488492704

大きい鏡は便利だよね フォーム確認できるし筋肉の発達を見れる

45 18/03/03(土)10:03:43 No.488492801

ジムのダンベルとかおいてあるとこ行きにくい…興味はあるけどなんか近寄りがたい…

46 18/03/03(土)10:04:10 No.488492859

うちのジム不動の90kgダンベルあるけど使ってる人みたことねぇな

47 18/03/03(土)10:05:07 No.488492970

>ジムのダンベルとかおいてあるとこ行きにくい…興味はあるけどなんか近寄りがたい… フィットネスクラブでなくパーソナルジムで4回くらい通ってフリーウェイトの扱い方やメニュー組んでもらったらいいよ

48 18/03/03(土)10:07:06 No.488493237

>パワーグリップを使うと背中系のプル系種目がめっちゃ楽しくなるぞ！ 持ってるけど懸垂で使ったことなかったな 今度使ってみるよありがとう！

49 18/03/03(土)10:07:22 No.488493271

みんなジム行ってるんだな… お家でダンベルと腕立て伏せぐらいしかしてないや

50 18/03/03(土)10:09:06 No.488493479

今日は足の日だから憂鬱だ… スクワット辛い…

51 18/03/03(土)10:09:18 No.488493504

ラットプルダウンのコツを教えてくれ 頭の後ろに引くようにやってるんだけど上腕二頭筋ばっかりしんどくなって背中鍛えられてる感じがしない

52 18/03/03(土)10:10:02 No.488493597

>みんなジム行ってるんだな… >お家でダンベルと腕立て伏せぐらいしかしてないや 行かないで食っちゃ寝してると腰や背中痛くなるんだ…

53 18/03/03(土)10:11:01 No.488493729

>頭の後ろに引くようにやってるんだけど上腕二頭筋ばっかりしんどくなって背中鍛えられてる感じがしない https://www.youtube.com/watch?v=1mtXFf0C6g4 カトちゃんかshoの動画見れば間違いはない

54 18/03/03(土)10:13:11 No.488493990

昨日腕立ての器具買った

55 18/03/03(土)10:13:25 No.488494017

>https://www.youtube.com/watch?v=1mtXFf0C6g4 ほうみぞおちまで落とすのか

56 18/03/03(土)10:13:41 No.488494051

岸辺露伴は動かないが面白かったからジム行きたくなった

57 18/03/03(土)10:14:00 No.488494095

肩動かすとバキバキなる

58 18/03/03(土)10:14:35 No.488494174

今日はジョギングをする予定です

59 18/03/03(土)10:14:36 No.488494177

>https://www.youtube.com/watch?v=1mtXFf0C6g4 なにこれめっちゃためになる… チェストプレスもあるかな？

60 18/03/03(土)10:23:01 No.488495222

>岸辺露伴は動かないが面白かったからジム行きたくなった エニタイムフィットネスとかから始めて 設備に満足出来なくなったらゴールドジムとか行けばいいと思う

61 18/03/03(土)10:26:45 No.488495631

ぎっくり腰のリハビリのつもりで40キロのデッドリフトやったらまた即痛めた

62 18/03/03(土)10:26:54 No.488495649

全体で脚が一番キツいというか終わった後心臓バクバクするわ

63 18/03/03(土)10:31:55 No.488496226

スポーツ経験ないけど太りすぎたので通い始めた 何をどれだけやればいいのかよくわからん

64 18/03/03(土)10:35:13 No.488496602

>ステ注文してしまった >楽しみ 使うのは勝手だが公言せずにナチュラルに対してマウント取るのはやめろよ

65 18/03/03(土)10:36:23 No.488496738

来月29日は県のパワーリフティング選手権だ 今年こそはトータル500kg超えてやる

66 18/03/03(土)10:40:27 No.488497201

手軽に買えるものなのか

67 18/03/03(土)10:43:25 No.488497514

ステってロイドのことか なんかの器具かと思った

68 18/03/03(土)10:44:37 No.488497650

前回のサイクルでオキシメトン100mg使ったらベンチ130から155kgまで上がったから今回は目標170kgかな

69 18/03/03(土)10:45:40 No.488497766

ようやるわ

70 18/03/03(土)10:47:38 No.488497999

そりゃ才能ない凡庸の人間が才能あるやつに勝つには禁断の力を手にしなきゃ駄目だろ

71 18/03/03(土)10:48:49 No.488498132

胸と背中と太もも大きくしたいんだけどステ使うと腹と僧帽筋が無駄にでかくなるらしいからつらい

72 18/03/03(土)10:49:52 No.488498262

筋肉でかくするの才能だよね トレーニーは努力が足りないって嘯くけど

73 18/03/03(土)10:50:13 No.488498312

内臓肥大するまでキメなきゃいいじゃん

74 18/03/03(土)10:50:27 No.488498342

才能ある奴も禁断の力を使うからどの道勝てんゾ

75 18/03/03(土)10:51:23 No.488498481

>そりゃ才能ない凡庸の人間が才能あるやつに勝つには禁断の力を手にしなきゃ駄目だろ 努力して努力してそれでも足りなかったんならそりゃいいと思うけど トレーニング歴一か月くらいで速攻ステに手を出す若い人が近くに居てね

76 18/03/03(土)10:51:48 No.488498534

ゴールドジムに通うようなヘビートレーニーがナチュラルなわけないだろ

77 18/03/03(土)10:52:24 No.488498605

ステを使えば才能ある人間に勝てるというナイーブな考え方は捨てろ