18/02/28(水)22:06:00 緑黄色... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1519823160240.jpg 18/02/28(水)22:06:00 No.488027367
緑黄色野菜も肉も定期的に充分に取り水分は自分が必要だと思う以上に多量に摂取 炭水化物は取り過ぎず…だからといって一切食わないなんてことはせず オーバーしたカロリー分は運動して消費 その運動も無理のない範囲で行わなければならない 酒や脂分糖分塩分は足りねえよ！って思うくらい少なくする これらの事を意識しつつも食生活はワンパターンにしてはならず色々なものを満遍なく食べる こんなことを死ぬまで続けないといけないってかなりしんどいよね 人類もコンセントにプラグさすだけでエネルギー補給出来るようになればいいのに
1 18/02/28(水)22:10:26 No.488028498
そこまでしなくても人間生きているんだから案外丈夫だ
2 18/02/28(水)22:24:28 No.488032456
そこまでできてない人間が淘汰されてるだけだよ
3 18/02/28(水)22:36:47 No.488035856
それが目指すべき食事ってだけで極端な食生活じゃなきゃそうそう死なない
4 18/02/28(水)22:38:10 No.488036238
それが世界のルールならラーメン屋なんか存在出来ないよぉ
5 18/02/28(水)22:39:05 No.488036524
ラーメン食べてるのは人類じゃないから