18/02/27(火)18:04:53 <font c... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1519722293314.jpg 18/02/27(火)18:04:53 No.487766093
>ダイエット
1 18/02/27(火)18:05:40 No.487766216
おまえすき
2 18/02/27(火)18:07:02 No.487766417
激しい運動するわけでもなくこんなに食ってたらそりゃ太るよ…
3 18/02/27(火)18:07:46 No.487766548
夜食以外は金とダイエット二重にストッパーをかけられる
4 18/02/27(火)18:07:49 No.487766559
なんだよくわかってるじゃないか
5 18/02/27(火)18:08:43 No.487766712
そんなもん最初から食ってねえよ…
6 18/02/27(火)18:15:29 No.487767877
夜食が一番影響でかそうだな てか夜にバケツタイプのカップ麺食ってんじゃねえよ！
7 18/02/27(火)18:17:04 No.487768150
ダイエットの入り口としていい判断だ
8 18/02/27(火)18:17:41 No.487768258
勿論この表の中にはジュースなどは入っていない
9 18/02/27(火)18:18:55 No.487768461
>てか夜にバケツタイプのカップ麺食ってんじゃねえよ！ カップヌードルの表現かもしれないし…
10 18/02/27(火)18:18:59 No.487768480
>勿論この表の中にはジュースなどは入っていない （異常に多いコーラの本数）
11 18/02/27(火)18:21:14 No.487768823
体重落とすには食べない時間が一日12時間ある事が大事なんだ つまり夕飯食べて翌日朝食まで何も食べない事で体は脂肪を燃やして痩せれる
12 18/02/27(火)18:25:58 No.487769658
朝も結構食ってない？
13 18/02/27(火)18:27:59 No.487769994
朝はどれだけ食べてもよい
14 18/02/27(火)18:29:56 No.487770296
これくらいは食べた方が良いよ
15 18/02/27(火)18:31:09 No.487770510
12時間空けるって夕食から朝食の間しか無理っぽいな
16 18/02/27(火)18:39:17 No.487771945
スレ画は太るための努力してた生活パターン
17 18/02/27(火)18:40:49 No.487772250
>体重落とすには食べない時間が一日12時間ある事が大事なんだ >つまり夕飯食べて翌日朝食まで何も食べない事で体は脂肪を燃やして痩せれる 運動しないで痩せる！みたいなタイプの本に書いてありそう
18 18/02/27(火)18:41:46 No.487772416
晩飯が6時過ぎたらもう無理だぞ俺
19 18/02/27(火)18:44:07 No.487772888
水泳やってるんだけど何というか平常時無性にお腹空くようになったわ 間食しないと腹減って仕事集中できん
20 18/02/27(火)18:44:49 No.487773002
夕飯が遅ければ9時間でもいいのよ とにかく間食をしないで胃に何も入ってない状態を 毎日できるだけ作る事が大事なのよ お昼と夕飯の間も6時間間食しないであけるとかね
21 18/02/27(火)18:45:01 No.487773039
空腹期間長いと身体が脂肪蓄える体質になるから 飯を抜くのは良くないって見た記憶ある…
22 18/02/27(火)18:46:40 No.487773356
体質の問題以前に摂取カロリー高すぎるのがいけないんだ 取らなきゃつかないよ
23 18/02/27(火)18:48:32 No.487773708
秋冬は肥える時期 春夏は痩せる時期
24 18/02/27(火)18:49:11 No.487773852
空腹を感じたら軽い運動するとグリコーゲンがどうこうしてちょっと楽になるみたいな話をだいぶ前ガッテンでみた気がする
25 18/02/27(火)18:49:31 No.487773922
これって体重維持するための普通の食事で ダイエットにはならない気がする
26 18/02/27(火)18:51:11 No.487774235
二杯食ってるごはんもやめろ
27 18/02/27(火)18:54:12 No.487774835
ダイエットのスタートラインを示す画像としては100点をあげたい
28 18/02/27(火)18:54:57 No.487774943
>空腹期間長いと身体が脂肪蓄える体質になるから >飯を抜くのは良くないって見た記憶ある… ダイエット中でも2週間に一度はたくさん食べるのがいいそうだ
29 18/02/27(火)18:55:59 No.487775163
太ってた時はその間食やってないのに太ってた 量減らして痩せたら間食しても体重維持できるようになった
30 18/02/27(火)18:57:14 No.487775423
いきなりこんなにやめたら危険だないか？
31 18/02/27(火)18:57:44 No.487775514
消費カロリー＞摂取カロリーは基本中の基本
32 18/02/27(火)18:58:11 No.487775601
>いきなりこんなにやめたら危険だないか？ 危険だない
33 18/02/27(火)19:00:11 No.487775991
と言うか止めないと危険じゃない？ せめてお昼に追加をなくしておやつもなくして夜食のカップ麺を柿の種1袋位に…