18/02/22(木)21:57:50 水泳は... のスレッド詳細
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18/02/22(木)21:57:50 No.486763932
水泳はいいぞ 有酸素運動の暴力でいい感じに痩せるぞ
1 18/02/22(木)21:59:51 No.486764302
場所の確保が難しい
2 18/02/22(木)22:03:44 No.486765194
無酸素運動じゃねーか
3 18/02/22(木)22:09:43 No.486766599
>無酸素運動じゃねーか お前はいつも潜水だけしてるのか
4 18/02/22(木)22:13:00 No.486767433
泳ぐのは楽しいけど体力が1時間持たない
5 18/02/22(木)22:14:05 No.486767675
1時間泳げば十分では…
6 18/02/22(木)22:15:28 No.486768041
1時間程度じゃ大した運動にはならん
7 18/02/22(木)22:15:56 No.486768155
割と十分よ 休憩しまくるとかなければ
8 18/02/22(木)22:16:56 No.486768416
というかどこのプールも50分泳いだら 10分休憩入るから1時間泳ぐ必要はない
9 18/02/22(木)22:17:01 No.486768435
25メートルで死にそうになるんだけど1キロ泳ぐのとかコツがあるんだろうか
10 18/02/22(木)22:17:49 No.486768607
>1時間程度じゃ大した運動にはならん なにそのレスは…
11 18/02/22(木)22:18:00 No.486768657
東京体育館は1時間ごとの休憩ないよ… どこでもじゃないよ…
12 18/02/22(木)22:19:33 No.486769023
>東京体育館は1時間ごとの休憩ないよ… あそこ100fr一分切り当たり前ののガチ勢が集う場所だし…
13 18/02/22(木)22:22:32 No.486769768
>というかどこのプールも50分泳いだら >10分休憩入るから1時間泳ぐ必要はない あれ邪魔なんだけどなくならんかな…
14 18/02/22(木)22:27:01 No.486770922
>25メートルで死にそうになるんだけど1キロ泳ぐのとかコツがあるんだろうか 体力が絶望的に無いからまずは体力づくりからだと思う
15 18/02/22(木)22:32:22 No.486772275
多分フォームがダメで無駄に体力使ってるんだと思う
16 18/02/22(木)22:33:42 No.486772607
慣れれば永遠に泳げる気がしてくる
17 18/02/22(木)22:35:47 No.486773120
前はよく通ってたんだけど ヌシみたいな常連のジジイが話しかけてくるようになって行かなくなった
18 18/02/22(木)22:36:17 No.486773264
>ヌシみたいな常連 プールにもそんなの居るのか…
19 18/02/22(木)22:38:33 No.486773825
昔はキロ単位で泳げた 今は25メートルかキツい
20 18/02/22(木)22:39:22 No.486774106
体育でスイミングスクール組がずっと泳いでたけど アホだよね
21 18/02/22(木)22:40:55 No.486774541
近くの所が潰れてしまって悲しい
22 18/02/22(木)22:41:16 No.486774649
半年以上続けてるけど月に二、三回ぐらいじゃ全然ダメね ２５ｍを四往復ぐらいでもう辛すぎてウォーキングコースに逃げちゃう
23 18/02/22(木)22:41:38 No.486774738
常連が端でだらだらお喋りして占拠しててターンすら出来ないプール
24 18/02/22(木)22:42:53 No.486775061
学生の頃は泳いでたけど10年以上泳いでないからプール怖い
25 18/02/22(木)22:44:40 No.486775489
クロールか平泳ぎかバタフライか 泳ぎ方にもよるよね
26 18/02/22(木)22:45:50 No.486775760
腹をへこます泳ぎ方があると聞いた
27 18/02/22(木)22:47:56 No.486776211
小学生の頃は両方得意だったのに超久しぶりにプール行ったらクロールは進まないし背泳ぎはお尻から沈んでいってつらい
28 18/02/22(木)22:47:59 No.486776226
>２５ｍを四往復ぐらいでもう辛すぎてウォーキングコースに逃げちゃう 辛かったら平でもいいのよ ずっと泳ぎ続けるといい
29 18/02/22(木)22:48:06 No.486776252
十数年振りに泳ぎたくなって一式揃えたよ 今どれだけ泳げるかわからないけど…
30 18/02/22(木)22:48:19 No.486776311
>25メートルで死にそうになるんだけど1キロ泳ぐのとかコツがあるんだろうか 疲れないフォームはあるよ 訓練したら身に付く
31 18/02/22(木)22:48:27 No.486776354
田舎の市民プールはこの時期は長水路一人で貸し切りになる 無駄に税金使ってるわ
32 18/02/22(木)22:49:24 No.486776567
痩せたくてジム入ってプール行ったけどほぼカナヅチになっててダメだった ジムのプログラムで水泳の初級ってやつ行ったらみんな普通に泳げる人達ばっかりで 俺が泳ぎ終わる待ちみたいなの発生したから申し訳なくて一回で行くのやめた 諦めてバイク漕いでる
33 18/02/22(木)22:50:11 No.486776738
平泳ぎ1hで一週間やってだいたい4200kカロリーだから1kg絞るのも以外と大変なのだ
34 18/02/22(木)22:51:48 No.486777110
最近はクロールもバタ足しないでゆっくり泳ぐのが主流だと聞いた 全力バタ足しないとケツが沈むからおとなしく平泳ぎしてるけどゆっくりクロール覚えたい
35 18/02/22(木)22:51:55 No.486777138
痩せるにはメシ食わない方が早いからな
36 18/02/22(木)22:52:33 No.486777280
1時間連凸したが2km泳げなかった 俺も落ちたものだ…
37 18/02/22(木)22:52:36 No.486777299
昔は400m×20本で5本毎に全力とか狂った練習してたな…
38 18/02/22(木)22:53:31 No.486777492
施設に行かないと泳げないことを考えると休日しか行けないよ
39 18/02/22(木)22:55:20 No.486777939
ぶっちゃけ遠泳やるよりは40分くらいでハードに泳いだ方が効果はある
40 18/02/22(木)22:56:26 No.486778155
水泳の最大の敵は止めた瞬間 やってるころはどれだけ食べても太らなかった
41 18/02/22(木)22:57:00 No.486778297
泳いでる時と同じ量食べてるとモリモリ太る