18/02/21(水)23:09:26 有酸素... のスレッド詳細
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18/02/21(水)23:09:26 No.486588095
有酸素運動のしくみ一つとっても糖質と体脂肪が同量ずつ燃やされるから糖質も適量取ろうって宗派と 筋肉中のグリコーゲンが枯渇してから脂肪が燃え始めるんだから食うなって宗派があって俺はどうすれば 今は朝昼ちょいちょい摂って動いて夜は摂らずに体内の糖を使い切る気持ちで動いてる
1 18/02/21(水)23:11:32 No.486588634
4日水のみで暮らしてからスレ立ててよ
2 18/02/21(水)23:12:34 No.486588940
働いてたら痩せるよ
3 18/02/21(水)23:14:06 No.486589317
「おかし食いたい…ポテチとチョコを交互に食いたい…」みたいな意識の低いスレかと思ったのに…
4 18/02/21(水)23:14:50 No.486589517
知識拾い食いして腹壊して垂れ流してるだけって感じ
5 18/02/21(水)23:16:10 No.486589857
そもそも有酸素運動に脂肪燃焼効果はあまりないという説もあるぞ 蓄積された脂肪なんて使わずほとんど筋肉が分解されてるだけという
6 18/02/21(水)23:18:09 No.486590367
>そもそも有酸素運動に脂肪燃焼効果はあまりないという説もあるぞ >蓄積された脂肪なんて使わずほとんど筋肉が分解されてるだけという 運動しないやつはこういうこと言う
7 18/02/21(水)23:19:50 No.486590788
説でいいなら好きなもの好きなだけ食っても痩せるっていう説もあってコンビニでそういう本が人気だぞ
8 18/02/21(水)23:21:03 No.486591093
>「おかし食いたい…ポテチとチョコを交互に食いたい…」みたいな意識の低いスレかと思ったのに… ベルギー産の輸入チョコが100円で薬局に並んでたから裏見てみたら100g当たり550kcalでげんなりして戻したぞ俺 今日もプロテインとフレーバーティーで溜飲を下げるぞ俺
9 18/02/21(水)23:23:34 No.486591719
炭水化物0ダイエット唱えてテレビで宣伝していた 第一人者の桐山秀樹は心不全で死んだ そういう事だ