18/02/20(火)06:37:00 認知療... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1519076220461.jpg 18/02/20(火)06:37:00 No.486240366
認知療法？とかいうものをメンタルの医者に勧められたんだけど薬みたいに効くものなのかい 「」の経験とか忌憚のない意見が効きたい 画像は勧められた本
1 18/02/20(火)06:37:55 No.486240408
病気が薬以外で治るわけねえだろ
2 18/02/20(火)06:38:27 No.486240441
キモチが切り替えれたら上手く行く
3 18/02/20(火)06:39:41 No.486240497
嫌だなって思った事をマメにメモしておく 弱点を洗い出して避けるようにする
4 18/02/20(火)06:41:30 No.486240572
転職する気力が湧いたくらいには効いたよ
5 18/02/20(火)06:42:41 No.486240627
うつの時に自分の弱点の洗い出しやるのとかってなかなか大変そうだ 本読むのすら集中力持続しないのに
6 18/02/20(火)07:26:11 No.486242627
薬と一緒にやれば効果が上がるけど 認知行動療法をはじめとする心理療法だけでは全然効果が無いよ まず薬だよ
7 18/02/20(火)08:01:02 No.486244783
認知行動療法は問題解決したとしても大抵一時的なもんだよ 根本の自我が変わんないから 時間かかるししんどいけど精神分析のがいいと思う
8 18/02/20(火)08:11:34 No.486245572
>病気が薬以外で治るわけねえだろ 林先生はそういうこと言う
9 18/02/20(火)08:51:17 No.486248383
>キモチが切り替えれたら上手く行く スレ画もそういう趣旨だし実際メンヘラ気味の人にその要素は大いにあるんだけど 例えばブラック企業とかパワハラ上司みたいなストレスの素になる外部要因が原因の場合の対処法はまた別なのでバランスが大事やね
10 18/02/20(火)08:52:16 No.486248471
>鬱が薬で治るわけねえだろ