ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/02/17(土)09:32:40 NxeR3WkI No.485590833
ニートを辞めて一人暮らしを始めたのだけど夜勤を週6で入れてるせいか頭がイカれてきて睡眠も上手に取れない 今週は13時間ほどしか寝れていない 頭もいかれてきてる どうしたらいいか？
1 18/02/17(土)09:35:18 No.485591191
何の仕事
2 18/02/17(土)09:37:34 NxeR3WkI No.485591511
>何の仕事 警備
3 18/02/17(土)09:38:01 No.485591560
夜勤やめたら
4 18/02/17(土)09:39:04 No.485591707
夜勤は合わないときつい
5 18/02/17(土)09:42:41 No.485592193
夜勤は自己管理できるかどうかで辛さが変わる 自己管理疎かなやつと繊細なやつには向いてないから早く仕事変えた方がいい
6 18/02/17(土)09:43:27 No.485592307
金につられて夜勤にしたんだろうけど 合わないってわかったなら違う仕事したほうがいいよ
7 18/02/17(土)09:43:58 No.485592361
夜勤は慣れるまで大変だし慣れる前に壊れる事もあるから気を付けて たまに体の歯車がうまく噛み合わなかったのか二日間不眠で通しちゃう事もある
8 18/02/17(土)09:44:18 No.485592412
ニート辞めたのはえらいから頑張れ
9 18/02/17(土)09:45:24 No.485592557
週6だと精神も身体も病んで孤独に殺されるぞ 週5で8時間の所探して休日は必ず友達に会うのが長生きの秘訣だ
10 18/02/17(土)09:45:38 No.485592597
暫く働いていないやつがいきなり夜勤勤まるのかな…
11 18/02/17(土)09:46:15 No.485592669
施設警備なら夜勤とはいえ仮眠できる時間結構あるのでは
12 18/02/17(土)09:46:40 No.485592728
警備の夜勤は環境によってはマジで体壊す
13 18/02/17(土)09:49:38 No.485593109
惰性で続けて辞めるに辞められないようになる頃に体壊しかねないぞ
14 18/02/17(土)09:49:51 No.485593144
せめて週5にしなさい
15 18/02/17(土)09:53:42 No.485593619
仮眠は何時間とれてるん？
16 18/02/17(土)09:54:43 No.485593741
学生時代に精神やちゃって仕事しては病状悪化して止めて良くなったらまた仕事しての繰り返しだわ俺
17 18/02/17(土)09:57:17 No.485594059
ネトゲが楽しくて一週間の睡眠時間10時間切るのと 仕事を主な原因とした生活習慣の変化に体が慣れなくて睡眠時間が削れるのとじゃまるで違うから無理すんな
18 18/02/17(土)09:57:41 No.485594122
夜勤ばっかなら睡眠リズム切り替えれば逆に楽だと思うけどな… 昼間だと眠れないタイプならすぐにでも辞めるか日勤にしてもらった方がいい
19 18/02/17(土)09:58:53 NxeR3WkI No.485594250
>仮眠は何時間とれてるん？ 4時間あるけど中々寝付く事が出来ない 大抵1時間ほどで目が冷める 昼に1時間寝て仮眠時間に1時間といった感じ
20 18/02/17(土)09:59:40 No.485594351
>夜勤ばっかなら睡眠リズム切り替えれば逆に楽だと思うけどな… >昼間だと眠れないタイプならすぐにでも辞めるか日勤にしてもらった方がいい 1週間で夜勤と日勤が交互にくるのが一番つらいよね…
21 18/02/17(土)10:00:45 No.485594482
警備は場所によってはマジでキツいからな 週6は死ぬと思う
22 18/02/17(土)10:01:36 No.485594590
睡眠不足は泥酔状態と同じ程度しか脳が働かなくなるから気をつけて！ マジで気をつけろよ…
23 18/02/17(土)10:01:36 No.485594591
簡単にニートをやめられるとはさてはニート初心者…
24 18/02/17(土)10:02:03 No.485594660
夜勤週６の時点で無理だ
25 18/02/17(土)10:03:15 No.485594795
週3に減らしてもらえよ…
26 18/02/17(土)10:04:20 No.485594914
俺も最近ニートから夜勤バイトに転職したけどまあまあやれてる 2日出勤2日休みってサイクルがそこそこいい
27 18/02/17(土)10:05:23 No.485595056
夜勤週5でやってた時は最初の頃は次の日休みでそのまま遊びに行けたけど 辞めるちょっと前はもう帰ったら眠ってそのまま昼夜逆転でもなく また夜も寝てみたいな生活になってたな 蓄積するよね…
28 18/02/17(土)10:06:40 No.485595202
新聞朝刊と夕方から日付変わるまで飲食店をwワークで一年やってるけど遮光カーテンちゃんと買うといいよ
29 18/02/17(土)10:07:49 No.485595364
4時間て フルに寝てもきついじゃないか・・・
30 18/02/17(土)10:09:01 No.485595556
俺も警備の夜勤してるけど週3～4だから平気だな むしろ楽すぎてもう週5の勤務とかできない
31 18/02/17(土)10:09:09 No.485595571
昼眠れない人多いんだな
32 18/02/17(土)10:09:48 No.485595672
6時間後には出ないといけないからそろそろ寝ないといけないのに五輪が楽しい！
33 18/02/17(土)10:11:08 No.485595856
仮眠4時間は長い方だ自分の所は3.5時間だ けど誰も居なく成ったら早々と寝て5時間くらい寝るね…
34 18/02/17(土)10:11:08 No.485595857
>6時間後には出ないといけないからそろそろ寝ないといけないのに五輪が楽しい！ 起きてんじゃねーよ！
35 18/02/17(土)10:11:12 No.485595870
スレ「」はもしかしてちゃんと昼間休めてないのか…？ 勤務時間がどう決まってるかわかんないけど無理に仕事入れられてるようならちゃんと断らないとダメだよ
36 18/02/17(土)10:12:47 No.485596105
いくつか試した中で一番光が入ってこないやつ https://www.amazon.co.jp/dp/B01M1L51V4/ 耳栓はこの中から自分のサイズに合うやつ探して個別に注文するといい https://www.amazon.co.jp/dp/B008CC8582/
37 18/02/17(土)10:13:21 NxeR3WkI No.485596208
>簡単にニートをやめられるとはさてはニート初心者… 3年やってたけどさすがに親が本気で苦しそうだったからなあ 部屋借りる初期費用も管理人の信用得るのも親のおかげだけど…
38 18/02/17(土)10:13:53 No.485596281
都心のでかい商業施設の設備員やってるけど 警備さんが見てて大変すぎて俺だったら出来ない
39 18/02/17(土)10:15:17 NxeR3WkI No.485596468
本当は週4で応募したのだけど人足りないし今の現場に居続けたいのなら週5からって話になってたのよね 実際最低でも週5入らないと本当に少額しか貯金できないしただ消費するだけなら一人暮らしする意味が無いし悩む
40 18/02/17(土)10:17:04 NxeR3WkI No.485596725
警備員の前は不動産の事務を日勤でやってみたのだけど集中力が続かなくてミスばかりでダメだった
41 18/02/17(土)10:17:31 No.485596789
時差で寝れないときはメラトニン通販で買え
42 18/02/17(土)10:19:08 No.485597026
なんで疲労度を0から150まで飛ばすの… もう少し楽な所で慣らそうよ…
43 18/02/17(土)10:19:38 NxeR3WkI No.485597098
グリシンも特に効果感じられ無かったけどね… アイマスクは感覚過敏でつけてると寝られない…
44 18/02/17(土)10:22:39 No.485597513
寝る前に静かな音楽かけてリラックスしてから耳栓して寝るのも良いぞ
45 18/02/17(土)10:24:16 No.485597732
>休日は必ず友達に会う 必ずでなくてもいいから友達には会うようにしよう いないなら諦めよう
46 18/02/17(土)10:24:57 No.485597828
>警備さんが見てて大変すぎて俺だったら出来ない 官公庁の施設警備は気楽なんだけどねぇ 民間施設は気苦労絶えない
47 18/02/17(土)10:27:24 No.485598132
なんか妙に高圧的な人増えてるしね…
48 18/02/17(土)10:28:05 No.485598224
こっちから挨拶しているのに無視されるのいいよね…
49 18/02/17(土)10:29:10 No.485598378
アイマスクおすすめ
50 18/02/17(土)10:33:18 No.485598926
俺の部屋は窓が西向きだったから帰ってすぐ寝ればしっかり寝られたな でもゲームとか虹裏見てて正午過ぎちゃうと…
51 18/02/17(土)10:34:30 No.485599067
>グリシンも特に効果感じられ無かったけどね… >アイマスクは感覚過敏でつけてると寝られない… ぶっちゃけグリシンはたいして効かないよ… メラトニンがいいよ
52 18/02/17(土)10:36:58 No.485599416
なんでidでてるの…
53 18/02/17(土)10:37:47 No.485599515
他所で悪さしたんじゃねーかな…
54 18/02/17(土)10:39:41 No.485599757
>1週間で夜勤と日勤が交互にくるのが一番つらいよね… もう８年くらいそれだけど別にそうでもないぞ 夜勤明けの土曜が休みとして微妙なのがつらいわ
55 18/02/17(土)10:40:32 No.485599867
夜勤と早朝のバイトを入れてた時は日に日に弱っていったなあ… 体内リズムを整えるために1日の猶予を入れてたんだけど考えが甘すぎたよ
56 18/02/17(土)10:42:44 No.485600183
でも夜勤の方がお給料いいんでしょ？