虹裏img歴史資料館

1 18/02/15(木)01:48:53 No.485161540

この後ベッドの上でも二人持ち上げた

2 18/02/15(木)01:49:59 No.485161676

ちんちんおっきくなってない？

3 18/02/15(木)01:50:21 No.485161714

120～45kgくらいか 頑張れば俺も持てそう

4 18/02/15(木)01:56:03 No.485162316

スクワットはともかくショルダープレスは無理

5 18/02/15(木)01:56:25 No.485162357

普通のウェイトと違って重心安定してないから重さよりもバランスとるのがきつそうだな

6 18/02/15(木)01:56:54 No.485162410

実際の重さよりも段違いに難しい

7 18/02/15(木)01:59:59 No.485162761

マネキンプレートは難しいよ…

8 18/02/15(木)02:07:45 No.485163599

>120～45kgくらいか >頑張れば俺も持てそう 左右重量違うしかなり勢い殺したプッシュプレスぐらいでそれだぞ？ 多分日本で大会入賞いけるよ

9 18/02/15(木)02:09:49 No.485163837

僧帽筋しゅごい…

10 18/02/15(木)02:11:02 No.485163960

なにこのモード学園みたいなの

11 18/02/15(木)02:12:04 No.485164070

スクワットはまだ分かるけどこれでショルダープレスはしゅごい…

12 18/02/15(木)02:13:34 No.485164202

下ろすときも放り出さないよう気遣って下ろしてるのがすごい

13 18/02/15(木)02:16:55 No.485164561

俺もドバイの海岸で女の子はべらせて重量挙げしてえなあ

14 18/02/15(木)02:17:49 No.485164637

モテ男～

15 18/02/15(木)02:17:52 No.485164643

左の方が重いのか腕の感じが違うのに安定してる…

16 18/02/15(木)02:21:33 No.485164959

傾いたりしてどっちが重いか判明しちゃうと気まずい雰囲気になるから必死にバランスを保ってる

17 18/02/15(木)02:24:02 No.485165196

画像でぐぐったら名前出てきた 225kgってしゅごくない…？ https://www.youtube.com/watch?v=jdN1Sg4j-Sk

18 18/02/15(木)02:24:11 No.485165219

右フラフラしないで！ 左着地寸前に飛び降りないで！

19 18/02/15(木)02:27:09 No.485165502

>右フラフラしないで！ >左着地寸前に飛び降りないで！ こういうとこ気になるから「」はモテないんだろうな

20 18/02/15(木)02:27:41 No.485165556

強いて言うなら真ん中とベッドインしたいかな

21 18/02/15(木)02:28:30 No.485165638

ボキっと折れそうで怖くて途中でやめたけどどうやらそういうのじゃないようだな…

22 18/02/15(木)02:29:54 No.485165763

>225kgってしゅごくない…？ 間違いなく世界レベルだよ

23 18/02/15(木)02:30:08 No.485165791

オリンピック選手みたいだな

24 18/02/15(木)02:32:32 No.485166032

オリンピック選手クラスじゃないとこれできないのか

25 18/02/15(木)02:32:35 No.485166039

ドミトリークロコフじゃねぇか！ 世界レベルってかメダリストだよ！

26 18/02/15(木)02:33:04 No.485166082

俺なんてスクワット100kgで二度と筋トレできない身体になったのに

27 18/02/15(木)02:35:09 No.485166281

ビーチで筋肉アピールするバカかと思ってすまない…

28 18/02/15(木)02:35:19 No.485166297

筋トレってマジ難しいよね… 100パーセント中の100パーセント出したら直ぐに故障するし…

29 18/02/15(木)02:36:06 No.485166362

>俺なんてスクワット100kgで二度と筋トレできない身体になったのに 腰か膝か

30 18/02/15(木)02:37:59 No.485166526

すごいなーってのんきに見てたけど「」の解説でえ…思ってたよりしゅごい…ってなった

31 18/02/15(木)02:38:02 No.485166532

背骨よく耐えれるな

32 18/02/15(木)02:38:46 No.485166596

腰痛持ちだから見てるだけで腰がヒヤヒヤしてくる

33 18/02/15(木)02:39:03 No.485166624

スクワットは怖いよね だからウェイト増やさない

34 18/02/15(木)02:40:18 No.485166731

>腰か膝か 腰だよ 焦ったらあかんね

35 18/02/15(木)02:42:28 No.485166917

>俺もドバイの海岸で女の子はべらせて重量挙げしてえなあ 重量挙げの知識とスキルを得たあとトラックに突っ込もうぜ！

36 18/02/15(木)02:44:28 No.485167113

スクワットなら出来そうとか言ってる人は左右のプレート間違えてセットしたことない人だと思う

37 18/02/15(木)02:45:41 No.485167213

20代前半から7年ぐらい筋トレに没頭してようやく「筋トレってこういうものなんだな」って感覚を得ることができたので 奥深いよ筋トレ

38 18/02/15(木)02:45:46 No.485167222

正直持ち上げてんのはどうでもいいけど 女とは３Ｐしたい

39 18/02/15(木)02:46:26 No.485167269

いいや野獣の逞しさに埋もれたいね

40 18/02/15(木)02:47:11 No.485167329

もち上げたら３Ｐさせてもらえるって条件だったら 必死子いてトレーニングして持ち上げるな

41 18/02/15(木)02:47:55 No.485167390

スクワットは滅茶苦茶重要だし基本中の基本だけど それ故に最も危険だし最も注意しなければいけないんだよな…

42 18/02/15(木)02:48:29 No.485167440

>スクワットなら出来そうとか言ってる人は左右のプレート間違えてセットしたことない人だと思う 2.5kg偏っただけでも挙げたらうn？ってなるよね…

43 18/02/15(木)02:48:48 No.485167464

腰は本当にね…一度でも痛めたら一生のつきまとうからね…

44 18/02/15(木)02:51:38 No.485167685

スクワットは動画サイトのせいでパワーリフティングのお辞儀ローバーガニ股フォームが浸透してるのがよくない 上体まっすぐ股関節をやらわかく使うウェイトリフター式もっと流行れ https://www.youtube.com/watch?v=nLVJTBZtiuw

45 18/02/15(木)03:09:32 No.485168891

たった30kgでも担いでスクワットはやばい 10回3セットくらいで足プルプルしてくる

46 18/02/15(木)03:12:28 No.485169076

フリーウェイトは落としたら怖いよね

47 18/02/15(木)03:17:37 No.485169441

筋トレ始めたばっかりのデブだけどスクワットが正しい姿勢で出来てるかさっぱりわからない 爪先より膝が出ないように心がけて股から曲げて下ろすイメージなんだが

48 18/02/15(木)03:20:06 No.485169621

重い荷物運ぶ仕事してたから腰で上げるまでは分かる 腕だけで最後上がるんだ…

49 18/02/15(木)03:46:08 No.485171030

>爪先より膝が出ないように心がけて股から曲げて下ろすイメージなんだが トイレに座るケツから落とすのをイメージするといいよ