虹裏img歴史資料館

1 18/02/13(火)00:30:03 No.484750166

>帰りにミスド買ってきた… だからお前はデブなんだよ

2 18/02/13(火)00:30:37 No.484750333

まさか今から食うんじゃないだろうな

3 18/02/13(火)00:30:38 No.484750336

このデブ犬が

4 18/02/13(火)00:31:10 No.484750479

駅のホームにミスドあんだもん…

5 18/02/13(火)00:31:16 No.484750504

今から食うなよ 酒だけにしとけ

6 18/02/13(火)00:31:20 No.484750525

くまみねみたいなやつだなおまえは！

7 18/02/13(火)00:32:40 No.484750802

ミスドは4個買って2個で我慢した 俺の痩せへの意志は硬い

8 18/02/13(火)00:32:59 No.484750874

明日からダイエット頑張るから今のうちに食べておかないとね おっとこのタイミングで明日といったら14日になるから13日の晩もドーナツ食って大丈夫だな

9 18/02/13(火)00:33:10 No.484750920

みすどはうまいもんな…

10 18/02/13(火)00:33:38 No.484750996

こいつはもうダメだ…

11 18/02/13(火)00:34:57 No.484751407

たまに実家帰るとデブ痩せろと言いながらパパがお菓子買ってくるよ

12 18/02/13(火)00:35:01 No.484751428

デブデブドッグ！

13 18/02/13(火)00:35:02 No.484751431

デブ好きな彼女見つけて結婚して子供を作ればどんな文句もそよ風さ

14 18/02/13(火)00:35:49 No.484751642

チラシの裏にでも書いてろ

15 18/02/13(火)00:36:52 No.484751935

樽犬！(ﾊﾞｼｨ

16 18/02/13(火)00:37:29 No.484752078

高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる 摂取カロリーは増えてるのに何となく大丈夫な気になる

17 18/02/13(火)00:37:32 No.484752091

両親にデブデブ罵倒されまくったけどアジフライと鶏むねフライ美味しかったよ母ちゃん あと手土産にkraftのマカロニチーズとバレンタインチョコ持たせてくれてありがとう母ちゃん

18 18/02/13(火)00:37:55 No.484752227

愛されデブ「」多いな…

19 18/02/13(火)00:38:02 No.484752267

見た目はともかく健康は害さないようにな

20 18/02/13(火)00:38:28 No.484752370

>高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる >摂取カロリーは増えてるのに何となく大丈夫な気になる 欺瞞！

21 18/02/13(火)00:38:28 No.484752371

デブだからって気軽に腹触らないでほしい

22 18/02/13(火)00:39:13 No.484752573

母ちゃんの飯はうまいから食べ過ぎても仕方がないな

23 18/02/13(火)00:39:15 No.484752584

>高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる その手があったか…

24 18/02/13(火)00:39:42 No.484752711

>三連休実家戻ったらデブデブいわれて辛かったでぶ… >明日からはダイエットする！って誓いを立てたから帰りにミスド買ってきたでぶぅ…

25 18/02/13(火)00:39:50 No.484752757

スレ画は可愛い だが人間のデヴは醜悪なだけだ

26 18/02/13(火)00:39:54 No.484752791

スレ「」がデブになった理由がわかる気がするぞ畜生

27 18/02/13(火)00:40:11 No.484752874

イヌの世界でもデブイヌは醜悪だと思われてるのかな…

28 18/02/13(火)00:40:24 No.484752920

>デブだからって気軽に腹触らないでほしい 満員電車で邪魔なんだよ！

29 18/02/13(火)00:41:45 No.484753245

わかるよ ダイエットするって誓ったその日にラーメン食いに行くもんなこれが最後だって

30 18/02/13(火)00:42:09 No.484753352

頑張って5キロ痩せたからまた5キロまでなら太れる…

31 18/02/13(火)00:42:30 No.484753446

日本で良かったな 外国だと親の敵のように嫌われると聞いた

32 18/02/13(火)00:43:09 No.484753635

限界まで自堕落な生活してた頃でも100は超えなかったからデブじゃないデブ

33 18/02/13(火)00:43:23 No.484753690

>イヌの世界でもデブイヌは醜悪だと思われてるのかな… 猫はデブの方がモテるっていうし逆にモテるのでは

34 18/02/13(火)00:44:56 No.484754107

ミスドって明日になると味落ちるよな

35 18/02/13(火)00:45:01 No.484754137

愛されデブ「」のおすすめドーナツを聞きたい

36 18/02/13(火)00:45:03 No.484754151

食うなデブ

37 18/02/13(火)00:47:18 No.484754773

su2245218.jpg ドーナツは潰せばゼロカロリー

38 18/02/13(火)00:47:22 No.484754799

おすすめはゴールデンチョコレートとフレンチクルーラーだよ

39 18/02/13(火)00:48:43 No.484755152

とりあえずフレンチクルーラーとオールドファッションは外せない 期間限定のクロワッサン生地のも2つ買ったけどそこそこだった やっぱフレンチクルーラーこそミスドの至高 ただコーヒーとの相性はオールドファッションがいいから朝はオールドファッションとコーヒーでご機嫌な朝食

40 18/02/13(火)00:49:00 No.484755220

>デブだからって気軽に腹触らないでほしい 減るもんじゃないしいいだろ むしろ減らせよ

41 18/02/13(火)00:49:16 No.484755280

>ミスドは4個買って2個で我慢した でぶ

42 18/02/13(火)00:49:37 No.484755362

オールドファッションおいちいよね…

43 18/02/13(火)00:49:40 No.484755371

オールドファッションが至高なあたりは同意するよデブ

44 18/02/13(火)00:50:10 No.484755477

深夜にドーナツ デヴはそういう事する

45 18/02/13(火)00:50:34 No.484755570

ドーナツは500カロリーあるんだ　自分を騙すな 0カロリーのお茶と一緒に食え　足して2で割れば250カロリーだ

46 18/02/13(火)00:50:55 No.484755658

オールドファッションが1番油吸っててヤバいんだろ？

47 18/02/13(火)00:51:35 No.484755811

>足して2で割れば250カロリーだ ちょっと何言ってるか分かんない

48 18/02/13(火)00:52:36 No.484756072

ドーナツは真ん中に穴があるからみっしり詰まってるパンとかよりヘルシー

49 18/02/13(火)00:52:38 No.484756082

健康が気になるなら野菜ジュースを飲むといい

50 18/02/13(火)00:53:13 No.484756197

オールドファッションはおにぎり２個分 デスクワーカーや引きこもりが微痩せしていく程度の１日あたりの消費カロリー総量はおにぎり１１個分であることに留意せよ

51 18/02/13(火)00:53:37 No.484756282

ジム通い出したら普段以上に腹が減るようになった 食べた 死んだ

52 18/02/13(火)00:53:48 No.484756313

野菜食え野菜 ポテトとか

53 18/02/13(火)00:54:07 No.484756383

「」蔵は駄目だな

54 18/02/13(火)00:54:21 No.484756452

つまり一日5個オールドファッションを食っても痩せるということ…？

55 18/02/13(火)00:55:12 No.484756639

おにぎりって種類にもよるけど 150キロカロリーぐらいだよね？ デスクワーカーってカロリー1700ぐらいで良いのか？

56 18/02/13(火)00:55:19 No.484756664

ここ2日ウイスキー以外腹に入れなかったら3kg減った

57 18/02/13(火)00:55:29 No.484756687

ミスド行ってみなよ 若くて細い女の子いっぱいいるよ つまりそういうこと

58 18/02/13(火)00:55:53 No.484756768

ちなみに天一の定食はラーメン大ならおにぎり７～８個ぶんだ たとえば天一に食いに行ってでも痩せたいならその日の他の2食合計をおにぎり３～４個内に収めるよう覚悟を決めるこったな

59 18/02/13(火)00:56:00 No.484756804

>デスクワーカーってカロリー1700ぐらいで良いのか？ 基礎代謝でも超えそう…

60 18/02/13(火)00:56:04 No.484756813

野菜は今シーズン高いからサラダバーとかであほほど食うけど野菜って腹膨れても30分くらいで無になるよね

61 18/02/13(火)00:56:54 No.484756979

若くて細い女の子は1人でドーナッツ4つも食べないと思うの

62 18/02/13(火)00:57:14 No.484757062

チョコファッション食べたくなってきた

63 18/02/13(火)00:57:25 No.484757096

自重スクワットでも2回で1キロカロリーだ 新日のプロレスラーみたく1000回とかやればあっという間に痩せるぞ！

64 18/02/13(火)00:57:42 No.484757141

中にカスタードクリームはいってるやつが好き

65 18/02/13(火)00:57:50 No.484757165

家系ラーメンはどれくらい？

66 18/02/13(火)00:58:05 No.484757210

>150キロカロリーぐらいだよね？ コンビニだと平均200弱でそれで計算した 通勤や買い出しの歩きとかを入れると基礎代謝込みで2000～2200くらいなんだよね 20～30代の男だと

67 18/02/13(火)00:59:32 No.484757522

食うなとは言わないよ　我慢はつらいし　運動しろよ

68 18/02/13(火)00:59:55 No.484757601

家系は軽く1000キロカロリー超えてくるから太るよ

69 18/02/13(火)01:00:17 No.484757663

一番コスパ良い運動って何だろう

70 18/02/13(火)01:00:41 No.484757737

sex

71 18/02/13(火)01:01:09 No.484757838

ここ一月くらい毎日マックのハンバーガー食ってる気がする もう三桁はゆうに超えてるから気にしてないけど

72 18/02/13(火)01:02:06 No.484758011

長時間できて継続しやすいし負荷もほどほどって点では自転車だろうな

73 18/02/13(火)01:02:25 No.484758091

クロストレーナーを負荷大きめでやるのが一番いいと聞いた それ以外だと水中歩行

74 18/02/13(火)01:02:53 No.484758190

自転車はいい自転車用意しないと疲れるからプールがいいよ

75 18/02/13(火)01:02:59 No.484758200

ジョギング10分を心掛けてる でも最近寒い…

76 18/02/13(火)01:03:01 No.484758206

クロストレーナーだろうね怪我とかもないし

77 18/02/13(火)01:03:31 No.484758313

ハンバーガー1個だけなら おかずパンとそう変わらないよ 数個食う人は知らん

78 18/02/13(火)01:03:54 No.484758378

今日混ぜそば大盛りを食べさらに追い飯をした自分には辛いスレだ あ、でも何かお腹空いてきた

79 18/02/13(火)01:04:08 No.484758409

何で美味しいものって体に悪いんだろう

80 18/02/13(火)01:05:05 No.484758566

こういう時間にどうしても食うなら八朔とか甘夏にしようぜ 食べるのめんどい分そんなに食べないし

81 18/02/13(火)01:05:23 No.484758619

マックだとてりやきバーガーで400kcalちょいだっけ ポテトがMでも500kcalとかあるからポテトは事前のカロリー調整なしに食うのはやめといたほうがいい

82 18/02/13(火)01:05:36 No.484758657

>クロストレーナーを負荷大きめでやるのが一番いいと聞いた >それ以外だと水中歩行 普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ 脂肪燃焼の観点で

83 18/02/13(火)01:06:16 No.484758761

>何で美味しいものって体に悪いんだろう 体に良い美味しいものもあるけど高かったりどこでも買えたりしないんだ

84 18/02/13(火)01:06:41 No.484758851

朝昼は好きに食ってそれ以外は寒天しか食わないダイエットで30kg痩せたよ でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない

85 18/02/13(火)01:07:11 No.484758933

水泳は無酸素運動だし有酸素運動の方がいいという話もある 泳ぎの習熟度次第じゃないかね

86 18/02/13(火)01:07:40 No.484759024

正月に帰ったら痩せた痩せた言われたけど肺癌で手術したと親に言えなかった

87 18/02/13(火)01:07:42 No.484759030

カロリー消費なら水泳の方が高い

88 18/02/13(火)01:08:45 No.484759214

>普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ 同じ距離をやるなら歩行じゃない？ 泳ぐ以上は浮く訳だし

89 18/02/13(火)01:08:50 No.484759233

水中ウオーキングは医者に勧められたな 体に合うサイズの水着探すのが大変でやってないけど

90 18/02/13(火)01:08:57 No.484759253

>でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない 肉は太らなくね

91 18/02/13(火)01:09:45 [sage] No.484759379

俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ 完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ

92 18/02/13(火)01:10:41 No.484759517

>>でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない >肉は太らなくね 肉食ったら普通に太るけどそういうのは朝昼に食う とにかく夕食間食は寒天しか食わないダイエットだから

93 18/02/13(火)01:10:50 No.484759536

油や甘あじは脳を支配するからな…

94 18/02/13(火)01:11:18 No.484759630

>俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ >完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ どっちかはサラダとむね肉とかにしたほうが良いんじゃないかな 栄養バランス的に

95 18/02/13(火)01:11:43 No.484759706

肉はタンパク質だけだから太らないすなわちゼロカロリー

96 18/02/13(火)01:12:05 No.484759766

やりすぎて早死にする人もいるから適度にな

97 18/02/13(火)01:12:22 No.484759833

やはりタンパク質ダイエットか…

98 18/02/13(火)01:12:32 No.484759863

>俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ >完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ 夜は寝るだけだから炭水化物控えたほうがいいと思う

99 18/02/13(火)01:12:43 No.484759891

キノコはカロリー無くて消費にカロリー使うくらいらしいけど キノコ煮て味ぽんとかで食っても腹持ち悪いのよね すぐ腹減る

100 18/02/13(火)01:12:46 No.484759898

>肉はタンパク質だけだから太らないすなわちゼロカロリー たんぱく質だけで構成された肉を売ってくだち

101 18/02/13(火)01:12:49 No.484759904

炭水化物さえ食べなければいくら食べても太らないのだ

102 18/02/13(火)01:13:19 No.484759987

>やはりタンパク質ダイエットか… すすめてた人しんでるじゃん！

103 18/02/13(火)01:13:22 No.484759997

こんな時間まで起きてるってことは今も飲み食いしてるだろデブ

104 18/02/13(火)01:13:25 No.484760007

問題なのはご飯が美味いということだ

105 18/02/13(火)01:14:06 No.484760119

炭水化物は体を動かすエネルギー だから朝にいっぱい食べる すると昼がそんなに食べなくなる そして夜はどうせ明日の朝たっぷり食べるしいいか…ってなる 痩せる

106 18/02/13(火)01:14:27 No.484760177

豆腐はダイエットにいいと思ってたけど どうやら豆腐1丁食った後に普通に1人前の飯食うのはちょっと違うらしい

107 18/02/13(火)01:14:48 No.484760225

賞味期限があと1週間くらいだからダイエット前にこれ食べないといけないのが辛い… su2245272.jpg

108 18/02/13(火)01:14:54 No.484760250

運動して痩せるってことはその分食べていいってことでしょ？最強じゃん！

109 18/02/13(火)01:15:17 No.484760313

>>普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ >同じ距離をやるなら歩行じゃない？ >泳ぐ以上は浮く訳だし 単位時間あたりのカロリー消費は泳ぐほうが３倍ぐらい高い その分めっちゃしんどい

110 18/02/13(火)01:15:27 No.484760342

重要なのは１日の総カロリーを決めちゃうことだよ あとコンビニのかぼちゃサラダとかでいいから300kcalくらいはお野菜に回すこと 残りのカロリーは自分が一番満足できる回数や時間帯に配分してその範囲内で好きなもの食えばいい 朝のパンの代わりにケーキを食っても構わんよ 年単位で続けれるよう食欲を満足させるのが一番大事

111 18/02/13(火)01:16:35 No.484760542

糖分って脳にいいって聞いたのにお菓子食べてもIQ上がってる気がしない 体重だけ上がってるんですけお！

112 18/02/13(火)01:16:57 No.484760594

油で太るというより炭水化物で太ってそこに脂質が乗ってさらにドン だから無計画に脂質を減らす！ってすると肌の乾燥とかもあるけどデブの場合関節の油が足りなくなってぐえー

113 18/02/13(火)01:17:13 No.484760635

糖質制限やってるけど手軽で助かるわ 糖質少ないの探すの楽しくなってきた

114 18/02/13(火)01:17:51 No.484760747

でも働いてるとさ 昼食軽めにとると定時間際辺りで腹減らない？ 残業すんなと言われればそれまでなんだけどね 出来れば昼食も13時～14時ぐらいに取りたい 12時じゃまだ腹減ってないよ

115 18/02/13(火)01:18:04 No.484760778

年取ったらそんなクドい物食えなくなるって言ってたおじさんの嘘つき 大台乗っても全然嫌いになれないぞ

116 18/02/13(火)01:18:37 No.484760863

同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど 体にいいのかアレは

117 18/02/13(火)01:19:05 [sage] No.484760943

両親にデブデブいわれれてコンビニの麻婆豆腐を冷凍チャーハンにかけて食うとあっさりするぞ！とかスレ立てて嬉々としてたのを反省した

118 18/02/13(火)01:19:19 No.484760992

>昼食軽めにとると定時間際辺りで腹減らない？ 一本満足！

119 18/02/13(火)01:19:37 No.484761039

>同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど >体にいいのかアレは ダイエットは別に体にいいとイコールではない

120 18/02/13(火)01:19:49 No.484761069

働いてる今もニートしてた頃も腹は同じペースで減ってる…

121 18/02/13(火)01:20:11 No.484761130

糖質制限のはまた何年かしたら評判違うんだろうなぁ

122 18/02/13(火)01:20:20 No.484761156

ご飯食べなくてもおかずの糖分で賄えるくらい色んなものに糖分あるから大丈夫よ

123 18/02/13(火)01:20:27 No.484761171

>同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど >体にいいのかアレは 丼物なんて大体上の具も糖質たっぷりだろう 同僚のチョイスが馬鹿なだけだ

124 18/02/13(火)01:21:00 No.484761269

>働いてる今もニートしてた頃も腹は同じペースで減ってる… 働かずに食う飯はうまいかって言われたこと有るけど うまいもんは何時だってうまいよって言ったら怒られたな…

125 18/02/13(火)01:21:35 No.484761369

丼ものを頼んで残すことにストレスを感じて太りそうだ…

126 18/02/13(火)01:21:49 No.484761403

無職の頃より働きだしてからの方が疲れとストレスで飯食う気にならねえ

127 18/02/13(火)01:21:50 No.484761410

働いてるとプールとかほかの運動とかやる気力残ってない… 休日に運動したいけど積んでるゲームすらやるのめどくてスマホで寝っ転がってここ見て土日が過ぎてしまう

128 18/02/13(火)01:22:01 No.484761436

母ちゃんの飯はいつだって最高だよな

129 18/02/13(火)01:22:55 No.484761608

>母ちゃんの飯はいつだって最高だよな 問題はちょっと量が多すぎる…

130 18/02/13(火)01:23:05 No.484761642

朝に運動する時間はない 夜は疲れてする気にならない 詰みデブ

131 18/02/13(火)01:23:25 No.484761687

最近の母ちゃんの飯はしょっぱい あと漬物めっちゃ勧めてくる

132 18/02/13(火)01:23:32 No.484761712

寝てる時に運動できる方法ない？

133 18/02/13(火)01:23:50 No.484761761

>寝てる時に運動できる方法ない？ こむら返り

134 18/02/13(火)01:24:08 No.484761818

>寝てる時に運動できる方法ない？ 腹筋パッドみたいなのつけとけ

135 18/02/13(火)01:24:33 No.484761888

一人暮らしだからもっぱら冷食と解凍した飯だな 自分の食いたい量用意して食ってしまうのがよくないのかもしれない

136 18/02/13(火)01:25:13 No.484761991

>朝に運動する時間はない >夜は疲れてする気にならない >詰みデブ このパターンだったぞ俺

137 18/02/13(火)01:25:18 No.484762005

>丼ものを頼んで残すことにストレスを感じて太りそうだ… 回りもストレス溜まりそう ライス抜きで頼めないものなのかな

138 18/02/13(火)01:26:06 No.484762138

人の食事とかどうでもよくない？

139 18/02/13(火)01:26:21 No.484762177

働いてた頃は疲れすぎてて食欲がわかなかった 半年で10キロ痩せて倒れた

140 18/02/13(火)01:26:50 No.484762261

ダイエットで同僚との昼と飲み会断れるようになってありがたい