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18/02/13(火)00:29:09 No.484749969
三連休実家戻ったらデブデブいわれて辛かった… 明日からはダイエットする！って誓いを立てたから帰りにミスド買ってきた…
1 18/02/13(火)00:30:03 No.484750166
>帰りにミスド買ってきた… だからお前はデブなんだよ
2 18/02/13(火)00:30:37 No.484750333
まさか今から食うんじゃないだろうな
3 18/02/13(火)00:30:38 No.484750336
このデブ犬が
4 18/02/13(火)00:31:10 No.484750479
駅のホームにミスドあんだもん…
5 18/02/13(火)00:31:16 No.484750504
今から食うなよ 酒だけにしとけ
6 18/02/13(火)00:31:20 No.484750525
くまみねみたいなやつだなおまえは！
7 18/02/13(火)00:32:40 No.484750802
ミスドは4個買って2個で我慢した 俺の痩せへの意志は硬い
8 18/02/13(火)00:32:59 No.484750874
明日からダイエット頑張るから今のうちに食べておかないとね おっとこのタイミングで明日といったら14日になるから13日の晩もドーナツ食って大丈夫だな
9 18/02/13(火)00:33:10 No.484750920
みすどはうまいもんな…
10 18/02/13(火)00:33:38 No.484750996
こいつはもうダメだ…
11 18/02/13(火)00:34:57 No.484751407
たまに実家帰るとデブ痩せろと言いながらパパがお菓子買ってくるよ
12 18/02/13(火)00:35:01 No.484751428
デブデブドッグ！
13 18/02/13(火)00:35:02 No.484751431
デブ好きな彼女見つけて結婚して子供を作ればどんな文句もそよ風さ
14 18/02/13(火)00:35:49 No.484751642
チラシの裏にでも書いてろ
15 18/02/13(火)00:36:52 No.484751935
樽犬！(ﾊﾞｼｨ
16 18/02/13(火)00:37:29 No.484752078
高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる 摂取カロリーは増えてるのに何となく大丈夫な気になる
17 18/02/13(火)00:37:32 No.484752091
両親にデブデブ罵倒されまくったけどアジフライと鶏むねフライ美味しかったよ母ちゃん あと手土産にkraftのマカロニチーズとバレンタインチョコ持たせてくれてありがとう母ちゃん
18 18/02/13(火)00:37:55 No.484752227
愛されデブ「」多いな…
19 18/02/13(火)00:38:02 No.484752267
見た目はともかく健康は害さないようにな
20 18/02/13(火)00:38:28 No.484752370
>高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる >摂取カロリーは増えてるのに何となく大丈夫な気になる 欺瞞！
21 18/02/13(火)00:38:28 No.484752371
デブだからって気軽に腹触らないでほしい
22 18/02/13(火)00:39:13 No.484752573
母ちゃんの飯はうまいから食べ過ぎても仕方がないな
23 18/02/13(火)00:39:15 No.484752584
>高カロリー食ってヤバいと思った時は低カロリー食品を追加で食べる その手があったか…
24 18/02/13(火)00:39:42 No.484752711
>三連休実家戻ったらデブデブいわれて辛かったでぶ… >明日からはダイエットする！って誓いを立てたから帰りにミスド買ってきたでぶぅ…
25 18/02/13(火)00:39:50 No.484752757
スレ画は可愛い だが人間のデヴは醜悪なだけだ
26 18/02/13(火)00:39:54 No.484752791
スレ「」がデブになった理由がわかる気がするぞ畜生
27 18/02/13(火)00:40:11 No.484752874
イヌの世界でもデブイヌは醜悪だと思われてるのかな…
28 18/02/13(火)00:40:24 No.484752920
>デブだからって気軽に腹触らないでほしい 満員電車で邪魔なんだよ！
29 18/02/13(火)00:41:45 No.484753245
わかるよ ダイエットするって誓ったその日にラーメン食いに行くもんなこれが最後だって
30 18/02/13(火)00:42:09 No.484753352
頑張って5キロ痩せたからまた5キロまでなら太れる…
31 18/02/13(火)00:42:30 No.484753446
日本で良かったな 外国だと親の敵のように嫌われると聞いた
32 18/02/13(火)00:43:09 No.484753635
限界まで自堕落な生活してた頃でも100は超えなかったからデブじゃないデブ
33 18/02/13(火)00:43:23 No.484753690
>イヌの世界でもデブイヌは醜悪だと思われてるのかな… 猫はデブの方がモテるっていうし逆にモテるのでは
34 18/02/13(火)00:44:56 No.484754107
ミスドって明日になると味落ちるよな
35 18/02/13(火)00:45:01 No.484754137
愛されデブ「」のおすすめドーナツを聞きたい
36 18/02/13(火)00:45:03 No.484754151
食うなデブ
37 18/02/13(火)00:47:18 No.484754773
su2245218.jpg ドーナツは潰せばゼロカロリー
38 18/02/13(火)00:47:22 No.484754799
おすすめはゴールデンチョコレートとフレンチクルーラーだよ
39 18/02/13(火)00:48:43 No.484755152
とりあえずフレンチクルーラーとオールドファッションは外せない 期間限定のクロワッサン生地のも2つ買ったけどそこそこだった やっぱフレンチクルーラーこそミスドの至高 ただコーヒーとの相性はオールドファッションがいいから朝はオールドファッションとコーヒーでご機嫌な朝食
40 18/02/13(火)00:49:00 No.484755220
>デブだからって気軽に腹触らないでほしい 減るもんじゃないしいいだろ むしろ減らせよ
41 18/02/13(火)00:49:16 No.484755280
>ミスドは4個買って2個で我慢した でぶ
42 18/02/13(火)00:49:37 No.484755362
オールドファッションおいちいよね…
43 18/02/13(火)00:49:40 No.484755371
オールドファッションが至高なあたりは同意するよデブ
44 18/02/13(火)00:50:10 No.484755477
深夜にドーナツ デヴはそういう事する
45 18/02/13(火)00:50:34 No.484755570
ドーナツは500カロリーあるんだ 自分を騙すな 0カロリーのお茶と一緒に食え 足して2で割れば250カロリーだ
46 18/02/13(火)00:50:55 No.484755658
オールドファッションが1番油吸っててヤバいんだろ？
47 18/02/13(火)00:51:35 No.484755811
>足して2で割れば250カロリーだ ちょっと何言ってるか分かんない
48 18/02/13(火)00:52:36 No.484756072
ドーナツは真ん中に穴があるからみっしり詰まってるパンとかよりヘルシー
49 18/02/13(火)00:52:38 No.484756082
健康が気になるなら野菜ジュースを飲むといい
50 18/02/13(火)00:53:13 No.484756197
オールドファッションはおにぎり２個分 デスクワーカーや引きこもりが微痩せしていく程度の１日あたりの消費カロリー総量はおにぎり１１個分であることに留意せよ
51 18/02/13(火)00:53:37 No.484756282
ジム通い出したら普段以上に腹が減るようになった 食べた 死んだ
52 18/02/13(火)00:53:48 No.484756313
野菜食え野菜 ポテトとか
53 18/02/13(火)00:54:07 No.484756383
「」蔵は駄目だな
54 18/02/13(火)00:54:21 No.484756452
つまり一日5個オールドファッションを食っても痩せるということ…？
55 18/02/13(火)00:55:12 No.484756639
おにぎりって種類にもよるけど 150キロカロリーぐらいだよね？ デスクワーカーってカロリー1700ぐらいで良いのか？
56 18/02/13(火)00:55:19 No.484756664
ここ2日ウイスキー以外腹に入れなかったら3kg減った
57 18/02/13(火)00:55:29 No.484756687
ミスド行ってみなよ 若くて細い女の子いっぱいいるよ つまりそういうこと
58 18/02/13(火)00:55:53 No.484756768
ちなみに天一の定食はラーメン大ならおにぎり７～８個ぶんだ たとえば天一に食いに行ってでも痩せたいならその日の他の2食合計をおにぎり３～４個内に収めるよう覚悟を決めるこったな
59 18/02/13(火)00:56:00 No.484756804
>デスクワーカーってカロリー1700ぐらいで良いのか？ 基礎代謝でも超えそう…
60 18/02/13(火)00:56:04 No.484756813
野菜は今シーズン高いからサラダバーとかであほほど食うけど野菜って腹膨れても30分くらいで無になるよね
61 18/02/13(火)00:56:54 No.484756979
若くて細い女の子は1人でドーナッツ4つも食べないと思うの
62 18/02/13(火)00:57:14 No.484757062
チョコファッション食べたくなってきた
63 18/02/13(火)00:57:25 No.484757096
自重スクワットでも2回で1キロカロリーだ 新日のプロレスラーみたく1000回とかやればあっという間に痩せるぞ！
64 18/02/13(火)00:57:42 No.484757141
中にカスタードクリームはいってるやつが好き
65 18/02/13(火)00:57:50 No.484757165
家系ラーメンはどれくらい？
66 18/02/13(火)00:58:05 No.484757210
>150キロカロリーぐらいだよね？ コンビニだと平均200弱でそれで計算した 通勤や買い出しの歩きとかを入れると基礎代謝込みで2000～2200くらいなんだよね 20～30代の男だと
67 18/02/13(火)00:59:32 No.484757522
食うなとは言わないよ 我慢はつらいし 運動しろよ
68 18/02/13(火)00:59:55 No.484757601
家系は軽く1000キロカロリー超えてくるから太るよ
69 18/02/13(火)01:00:17 No.484757663
一番コスパ良い運動って何だろう
70 18/02/13(火)01:00:41 No.484757737
sex
71 18/02/13(火)01:01:09 No.484757838
ここ一月くらい毎日マックのハンバーガー食ってる気がする もう三桁はゆうに超えてるから気にしてないけど
72 18/02/13(火)01:02:06 No.484758011
長時間できて継続しやすいし負荷もほどほどって点では自転車だろうな
73 18/02/13(火)01:02:25 No.484758091
クロストレーナーを負荷大きめでやるのが一番いいと聞いた それ以外だと水中歩行
74 18/02/13(火)01:02:53 No.484758190
自転車はいい自転車用意しないと疲れるからプールがいいよ
75 18/02/13(火)01:02:59 No.484758200
ジョギング10分を心掛けてる でも最近寒い…
76 18/02/13(火)01:03:01 No.484758206
クロストレーナーだろうね怪我とかもないし
77 18/02/13(火)01:03:31 No.484758313
ハンバーガー1個だけなら おかずパンとそう変わらないよ 数個食う人は知らん
78 18/02/13(火)01:03:54 No.484758378
今日混ぜそば大盛りを食べさらに追い飯をした自分には辛いスレだ あ、でも何かお腹空いてきた
79 18/02/13(火)01:04:08 No.484758409
何で美味しいものって体に悪いんだろう
80 18/02/13(火)01:05:05 No.484758566
こういう時間にどうしても食うなら八朔とか甘夏にしようぜ 食べるのめんどい分そんなに食べないし
81 18/02/13(火)01:05:23 No.484758619
マックだとてりやきバーガーで400kcalちょいだっけ ポテトがMでも500kcalとかあるからポテトは事前のカロリー調整なしに食うのはやめといたほうがいい
82 18/02/13(火)01:05:36 No.484758657
>クロストレーナーを負荷大きめでやるのが一番いいと聞いた >それ以外だと水中歩行 普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ 脂肪燃焼の観点で
83 18/02/13(火)01:06:16 No.484758761
>何で美味しいものって体に悪いんだろう 体に良い美味しいものもあるけど高かったりどこでも買えたりしないんだ
84 18/02/13(火)01:06:41 No.484758851
朝昼は好きに食ってそれ以外は寒天しか食わないダイエットで30kg痩せたよ でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない
85 18/02/13(火)01:07:11 No.484758933
水泳は無酸素運動だし有酸素運動の方がいいという話もある 泳ぎの習熟度次第じゃないかね
86 18/02/13(火)01:07:40 No.484759024
正月に帰ったら痩せた痩せた言われたけど肺癌で手術したと親に言えなかった
87 18/02/13(火)01:07:42 No.484759030
カロリー消費なら水泳の方が高い
88 18/02/13(火)01:08:45 No.484759214
>普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ 同じ距離をやるなら歩行じゃない？ 泳ぐ以上は浮く訳だし
89 18/02/13(火)01:08:50 No.484759233
水中ウオーキングは医者に勧められたな 体に合うサイズの水着探すのが大変でやってないけど
90 18/02/13(火)01:08:57 No.484759253
>でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない 肉は太らなくね
91 18/02/13(火)01:09:45 [sage] No.484759379
俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ 完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ
92 18/02/13(火)01:10:41 No.484759517
>>でも夜は肉やお菓子食いたくて発狂しそうになってストレス半端ない >肉は太らなくね 肉食ったら普通に太るけどそういうのは朝昼に食う とにかく夕食間食は寒天しか食わないダイエットだから
93 18/02/13(火)01:10:50 No.484759536
油や甘あじは脳を支配するからな…
94 18/02/13(火)01:11:18 No.484759630
>俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ >完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ どっちかはサラダとむね肉とかにしたほうが良いんじゃないかな 栄養バランス的に
95 18/02/13(火)01:11:43 No.484759706
肉はタンパク質だけだから太らないすなわちゼロカロリー
96 18/02/13(火)01:12:05 No.484759766
やりすぎて早死にする人もいるから適度にな
97 18/02/13(火)01:12:22 No.484759833
やはりタンパク質ダイエットか…
98 18/02/13(火)01:12:32 No.484759863
>俺は市営のスポセン通って朝夕はオートミールだけにするつもりだぞ >完璧すぎるプランニングで痩せたも同然だ 夜は寝るだけだから炭水化物控えたほうがいいと思う
99 18/02/13(火)01:12:43 No.484759891
キノコはカロリー無くて消費にカロリー使うくらいらしいけど キノコ煮て味ぽんとかで食っても腹持ち悪いのよね すぐ腹減る
100 18/02/13(火)01:12:46 No.484759898
>肉はタンパク質だけだから太らないすなわちゼロカロリー たんぱく質だけで構成された肉を売ってくだち
101 18/02/13(火)01:12:49 No.484759904
炭水化物さえ食べなければいくら食べても太らないのだ
102 18/02/13(火)01:13:19 No.484759987
>やはりタンパク質ダイエットか… すすめてた人しんでるじゃん！
103 18/02/13(火)01:13:22 No.484759997
こんな時間まで起きてるってことは今も飲み食いしてるだろデブ
104 18/02/13(火)01:13:25 No.484760007
問題なのはご飯が美味いということだ
105 18/02/13(火)01:14:06 No.484760119
炭水化物は体を動かすエネルギー だから朝にいっぱい食べる すると昼がそんなに食べなくなる そして夜はどうせ明日の朝たっぷり食べるしいいか…ってなる 痩せる
106 18/02/13(火)01:14:27 No.484760177
豆腐はダイエットにいいと思ってたけど どうやら豆腐1丁食った後に普通に1人前の飯食うのはちょっと違うらしい
107 18/02/13(火)01:14:48 No.484760225
賞味期限があと1週間くらいだからダイエット前にこれ食べないといけないのが辛い… su2245272.jpg
108 18/02/13(火)01:14:54 No.484760250
運動して痩せるってことはその分食べていいってことでしょ？最強じゃん！
109 18/02/13(火)01:15:17 No.484760313
>>普通に泳ぐのと水中歩行ってどっちが負荷高いの？ >同じ距離をやるなら歩行じゃない？ >泳ぐ以上は浮く訳だし 単位時間あたりのカロリー消費は泳ぐほうが３倍ぐらい高い その分めっちゃしんどい
110 18/02/13(火)01:15:27 No.484760342
重要なのは１日の総カロリーを決めちゃうことだよ あとコンビニのかぼちゃサラダとかでいいから300kcalくらいはお野菜に回すこと 残りのカロリーは自分が一番満足できる回数や時間帯に配分してその範囲内で好きなもの食えばいい 朝のパンの代わりにケーキを食っても構わんよ 年単位で続けれるよう食欲を満足させるのが一番大事
111 18/02/13(火)01:16:35 No.484760542
糖分って脳にいいって聞いたのにお菓子食べてもIQ上がってる気がしない 体重だけ上がってるんですけお！
112 18/02/13(火)01:16:57 No.484760594
油で太るというより炭水化物で太ってそこに脂質が乗ってさらにドン だから無計画に脂質を減らす！ってすると肌の乾燥とかもあるけどデブの場合関節の油が足りなくなってぐえー
113 18/02/13(火)01:17:13 No.484760635
糖質制限やってるけど手軽で助かるわ 糖質少ないの探すの楽しくなってきた
114 18/02/13(火)01:17:51 No.484760747
でも働いてるとさ 昼食軽めにとると定時間際辺りで腹減らない？ 残業すんなと言われればそれまでなんだけどね 出来れば昼食も13時～14時ぐらいに取りたい 12時じゃまだ腹減ってないよ
115 18/02/13(火)01:18:04 No.484760778
年取ったらそんなクドい物食えなくなるって言ってたおじさんの嘘つき 大台乗っても全然嫌いになれないぞ
116 18/02/13(火)01:18:37 No.484760863
同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど 体にいいのかアレは
117 18/02/13(火)01:19:05 [sage] No.484760943
両親にデブデブいわれれてコンビニの麻婆豆腐を冷凍チャーハンにかけて食うとあっさりするぞ！とかスレ立てて嬉々としてたのを反省した
118 18/02/13(火)01:19:19 No.484760992
>昼食軽めにとると定時間際辺りで腹減らない？ 一本満足！
119 18/02/13(火)01:19:37 No.484761039
>同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど >体にいいのかアレは ダイエットは別に体にいいとイコールではない
120 18/02/13(火)01:19:49 No.484761069
働いてる今もニートしてた頃も腹は同じペースで減ってる…
121 18/02/13(火)01:20:11 No.484761130
糖質制限のはまた何年かしたら評判違うんだろうなぁ
122 18/02/13(火)01:20:20 No.484761156
ご飯食べなくてもおかずの糖分で賄えるくらい色んなものに糖分あるから大丈夫よ
123 18/02/13(火)01:20:27 No.484761171
>同僚が糖質制限ダイエット始めて昼飯の丼物のご飯丸ごと残しててええ…ってなってたんだけど >体にいいのかアレは 丼物なんて大体上の具も糖質たっぷりだろう 同僚のチョイスが馬鹿なだけだ
124 18/02/13(火)01:21:00 No.484761269
>働いてる今もニートしてた頃も腹は同じペースで減ってる… 働かずに食う飯はうまいかって言われたこと有るけど うまいもんは何時だってうまいよって言ったら怒られたな…
125 18/02/13(火)01:21:35 No.484761369
丼ものを頼んで残すことにストレスを感じて太りそうだ…
126 18/02/13(火)01:21:49 No.484761403
無職の頃より働きだしてからの方が疲れとストレスで飯食う気にならねえ
127 18/02/13(火)01:21:50 No.484761410
働いてるとプールとかほかの運動とかやる気力残ってない… 休日に運動したいけど積んでるゲームすらやるのめどくてスマホで寝っ転がってここ見て土日が過ぎてしまう
128 18/02/13(火)01:22:01 No.484761436
母ちゃんの飯はいつだって最高だよな
129 18/02/13(火)01:22:55 No.484761608
>母ちゃんの飯はいつだって最高だよな 問題はちょっと量が多すぎる…
130 18/02/13(火)01:23:05 No.484761642
朝に運動する時間はない 夜は疲れてする気にならない 詰みデブ
131 18/02/13(火)01:23:25 No.484761687
最近の母ちゃんの飯はしょっぱい あと漬物めっちゃ勧めてくる
132 18/02/13(火)01:23:32 No.484761712
寝てる時に運動できる方法ない？
133 18/02/13(火)01:23:50 No.484761761
>寝てる時に運動できる方法ない？ こむら返り
134 18/02/13(火)01:24:08 No.484761818
>寝てる時に運動できる方法ない？ 腹筋パッドみたいなのつけとけ
135 18/02/13(火)01:24:33 No.484761888
一人暮らしだからもっぱら冷食と解凍した飯だな 自分の食いたい量用意して食ってしまうのがよくないのかもしれない
136 18/02/13(火)01:25:13 No.484761991
>朝に運動する時間はない >夜は疲れてする気にならない >詰みデブ このパターンだったぞ俺
137 18/02/13(火)01:25:18 No.484762005
>丼ものを頼んで残すことにストレスを感じて太りそうだ… 回りもストレス溜まりそう ライス抜きで頼めないものなのかな
138 18/02/13(火)01:26:06 No.484762138
人の食事とかどうでもよくない？
139 18/02/13(火)01:26:21 No.484762177
働いてた頃は疲れすぎてて食欲がわかなかった 半年で10キロ痩せて倒れた
140 18/02/13(火)01:26:50 No.484762261
ダイエットで同僚との昼と飲み会断れるようになってありがたい