虹裏img歴史資料館

1 18/02/03(土)21:42:16 No.482798919

そこでプロテインだ

2 18/02/03(土)21:42:22 No.482798947

いいか クロールで延々泳げるようになんだぞ

3 18/02/03(土)21:42:23 No.482798957

※疲労感の割にあんまり痩せない…

4 18/02/03(土)21:43:20 No.482799243

水泳は真面目にやると滅茶苦茶汗かくから水分はしっかり取れよな！

5 18/02/03(土)21:45:00 No.482799701

カエル足やドルフィンキック真面目にやると脚が太くなるけど筋肉がついたせいだから気をつけて！

6 18/02/03(土)21:45:14 No.482799766

>※疲労感の割にあんまり痩せない… 運動効率最強なのでそれはちょっと… まず筋肉つけようね

7 18/02/03(土)21:46:35 No.482800137

ガキの頃は2時間ぐらい余裕だったのに 1時間でへとへとになってつらい…

8 18/02/03(土)21:47:17 No.482800371

脚が太くなってから運動しなくなると太さはそのままぶよぶよになるぜ

9 18/02/03(土)21:48:02 No.482800589

平泳ぎならいくらでも泳げるわー 平泳ぎならいくらでも泳げるわー

10 18/02/03(土)21:49:29 No.482801047

>平泳ぎならいくらでも泳げるわー >平泳ぎならいくらでも泳げるわー 嘘やん…バッタの次に疲れるやん…

11 18/02/03(土)21:51:22 No.482801638

平泳ぎは慣れると一番楽だよね だいたい姿勢間違ってますよって言われるけど

12 18/02/03(土)21:51:24 No.482801650

カエル足の内ももを閉じる動きはいいぞ 効くぞ

13 18/02/03(土)21:57:36 No.482803478

水中におけるまっすぐの姿勢ってのはやや猫背気味のことだ 背筋を伸ばした姿勢は弓なりで進みにくいぞ 覚えておくとちょっと楽だぞ

14 18/02/03(土)21:57:51 No.482803552

古式泳法！古式泳法！

15 18/02/03(土)21:59:01 No.482803846

クロール続かない

16 18/02/03(土)22:02:00 No.482804676

>クロール続かない 首を動かして無理に呼吸しようとして余分に疲れるせいじゃなかろうか 腕を前に出す時に肩ごと出して肩に頭を乗せる感じにするとスムーズに息継ぎ出来るぞ

17 18/02/03(土)22:02:42 No.482804877

昔はいくらでも泳げたし今でも行けるだろと思うとクロールの腕もバタ足も超しんどい100mでもう疲れる どうなってたんだ昔の体力

18 18/02/03(土)22:04:52 No.482805526

水泳後のビールおいちい！唐揚げおいちい！

19 18/02/03(土)22:04:57 No.482805558

平泳ぎはともかくクロールだと500mでもうきっつい

20 18/02/03(土)22:08:08 No.482806450

真面目にやると運動後しんどくてご飯食べられなくなって痩せるというかやつれちゃう…

21 18/02/03(土)22:09:40 No.482806831

水泳がダイエットに最強というのはわかるがひと目と準備と後片付けでやる気がげんなりする

22 18/02/03(土)22:10:55 No.482807157

大抵ジムのプールって混んでるから自分のペースで泳げないよね 地域にもよるだろうけど

23 18/02/03(土)22:18:34 No.482809115

>水泳後のビールおいちい！唐揚げおいちい！ 結局運動と食事は両輪なのだ 痩せたければ運動量保ちつつ食事を改善するしかない

24 18/02/03(土)22:19:46 No.482809451

>大抵ジムのプールって混んでるから自分のペースで泳げないよね >地域にもよるだろうけど 昼に行くと爺さん婆さんがのんびり泳いでるから 閉まる間際に行ってるぞ俺

25 18/02/03(土)22:20:53 No.482809743

股に挟むスポンジを使うとクロールでより長く泳げるぞ

26 18/02/03(土)22:23:17 No.482810408

友人の泳げるデブにペースメーカー頼んだら早すぎてついていけない… なんであいつクロールであんなにもつの…平泳ぎで同じ距離泳ぐだけで死にそうなのに…

27 18/02/03(土)22:25:18 No.482810932

デブとガリだとデブの方が泳ぐ事に関しては有利だからそれかなぁ 何もしなくても浮いてられるのは強い

28 18/02/03(土)22:26:11 No.482811127

>平泳ぎはともかくクロールだと500mでもうきっつい フォームが間違ってるだけで一番楽なのはフリーなんだ

29 18/02/03(土)22:26:53 No.482811327

>友人の泳げるデブにペースメーカー頼んだら早すぎてついていけない… >なんであいつクロールであんなにもつの…平泳ぎで同じ距離泳ぐだけで死にそうなのに… 普段使わない筋肉使うから慣れだよ

30 18/02/03(土)22:27:18 No.482811447

選手時代は800とか1500もやったことあるけど平泳ぎで同じことやれって言われても絶対無理って程度にはクロールが一番楽に長く泳げるよ

31 18/02/03(土)22:31:11 No.482812463

そういや水泳ってフォーム別で競技してるけど あれってフォームが監視されてて泳ぎ方汚いと失格になったりするの？

32 18/02/03(土)22:31:45 No.482812629

同じ距離泳ぐならクロールが一番楽 平泳ぎが楽だって言ってるやつは大した距離泳いでない

33 18/02/03(土)22:33:56 No.482813205

>そういや水泳ってフォーム別で競技してるけど >あれってフォームが監視されてて泳ぎ方汚いと失格になったりするの？ うn 背泳ぎのフォーム違反は聞いたことないけど平泳ぎとバタフライはたまに泳法違反による失格は見る

34 18/02/03(土)22:35:18 No.482813592

>>そういや水泳ってフォーム別で競技してるけど >>あれってフォームが監視されてて泳ぎ方汚いと失格になったりするの？ >うn >背泳ぎのフォーム違反は聞いたことないけど平泳ぎとバタフライはたまに泳法違反による失格は見る 水中で監視する訳じゃないだろうに結構チェックめんどくさそうだな…

35 18/02/03(土)22:35:43 No.482813713

この前女でめっちゃハイレグな競泳水着着てる人いて変態かなって思った

36 18/02/03(土)22:35:55 No.482813770

高校の柔道で肩外れてからバタフライできなくなってつらい

37 18/02/03(土)22:36:07 No.482813823

>水中で監視する訳じゃないだろうに結構チェックめんどくさそうだな… 基本的に足しか見ないから分かりやすかったりするよ

38 18/02/03(土)22:37:14 No.482814122

水泳はガチで泳ぐとカロリーを結構消費するってだけで手を抜く泳ぎ方を覚えると時間や距離を稼いでも痩せない痩せなかった

39 18/02/03(土)22:38:01 No.482814325

フォームも何も足がつるのでクロールが続かない 水泳自体2週に一回ぐらいしか出来ないつらい

40 18/02/03(土)22:39:37 No.482814768

痩せるにはバタフライがいいぞ

41 18/02/03(土)22:39:40 No.482814791

水泳は汗が気にならないのと温水なら冬でも寒くないのがいい