18/02/03(土)10:50:01 脚の日... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1517622601818.jpg 18/02/03(土)10:50:01 No.482686922
脚の日とかデッドリフトの日はこんな感じ
1 18/02/03(土)11:17:09 No.482690259
面倒くさくても体あっためないとね…
2 18/02/03(土)11:19:27 No.482690530
年齢を重ねるごとに実感するストレッチの重要さ
3 18/02/03(土)11:27:47 No.482691486
ストレッチって具体的に何すればいいの
4 18/02/03(土)11:29:40 No.482691700
筋トレとか全然したことないんだけど強くなってる感たのしいの？
5 18/02/03(土)11:32:09 No.482692013
ストレッチとアップ丁寧にやるとスクワットのボトムの切り返しとか全然違うからサボれない
6 18/02/03(土)11:33:12 No.482692137
意識的に運動をしないと体力は落ちていくばかりだ
7 18/02/03(土)11:37:13 No.482692669
>ストレッチって具体的に何すればいいの 具体的にも何も縮こまって固まった関節や腱を延ばせばいいんだ
8 18/02/03(土)11:41:03 No.482693166
ストレッチをしないと 事故がサクサク起きるぞ
9 18/02/03(土)11:47:42 No.482694128
運動前のストレッチは伸ばして縮めてを繰り返して ひたすら伸ばすストレッチは運動後って認識でいいの？
10 18/02/03(土)11:54:46 No.482695063
ストレッチで息が上がるおじさん
11 18/02/03(土)11:55:33 No.482695181
有酸素運動嫌い！
12 18/02/03(土)11:56:37 No.482695328
外で身体動かしてるとなかなか身体温まらなくて困る