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18/02/03(土)08:30:31 No.482672109
舌回し体操初めて1週間くらいなんだけど確かに効果あるね… 少し顔の傾きが治ってきたのと二重アゴが薄くなって顎のラインが見えてきた 左右やってると相変わらず後頭部めっちゃ痛いけど
1 18/02/03(土)08:31:58 No.482672213
どやってやるの？
2 18/02/03(土)08:35:00 No.482672440
やってみたけど後頭部がヒリヒリしてきてすごく辛かった…
3 18/02/03(土)08:36:11 No.482672523
su2228119.jpg
4 18/02/03(土)08:38:52 No.482672751
>どやってやるの？ 口を閉じた状態で歯の前を舐めるようにして舌を回す 左右で得意な回転方向があるから苦手な方を極力回数多くやる 後頭部めっちゃ痛くなる謎
5 18/02/03(土)08:39:15 No.482672788
ほうれい線消えるの凄いね
6 18/02/03(土)08:41:14 No.482672950
結構早いスピードでいいの？
7 18/02/03(土)08:41:31 No.482672961
どれぐらいやればいいのかな
8 18/02/03(土)08:41:52 No.482672990
顔の筋肉使ってんなってのがわかるな 後頭部は別に痛くならんけど
9 18/02/03(土)08:43:42 No.482673159
>結構早いスピードでいいの？ ベロの構造的に早いとショートカットしちゃうからゆっくりじゃないとダメだよ
10 18/02/03(土)08:44:35 No.482673243
確かに後頭部というか首の付け根辺りが痛い あと顎の下辺りに力入ってる感じがする
11 18/02/03(土)08:45:32 No.482673318
>結構早いスピードでいいの？ 俺はゆっくりじっとりやってる あんまり早いと舌を傷つけてコロッケ食べれなくなるよ >どれぐらいやればいいのかな 初めは左右で10回くらいを1日3回くらい、できれば朝昼晩 暇な時、ラーメン作ってる時やアニメのOP見てる時とかにやるといいよ ちなみに10回程度で後頭部が痛くなるのは表情筋がクソらしいよ
12 18/02/03(土)08:46:05 No.482673365
めっちゃ痛い…
13 18/02/03(土)08:46:27 No.482673399
顎の下に鈍痛走るッ！
14 18/02/03(土)08:46:37 No.482673412
顎を動かしちゃダメって事だけど初日はどうしても顎が連動して動いちゃって めっちゃ歯を食いしばってやったら次の日歯茎が痛かったわ
15 18/02/03(土)08:46:49 No.482673428
前歯にベロが擦れて痛くなるんだけど、方法まちがってんのかな
16 18/02/03(土)08:47:24 No.482673477
あいうべ体操とも違うのこれ
17 18/02/03(土)08:47:47 No.482673519
>前歯にベロが擦れて痛くなるんだけど、方法まちがってんのかな あってるよ 気をつけてね
18 18/02/03(土)08:47:54 No.482673532
最近舌の位置が気になりだしてあいうべ体操始めた
19 18/02/03(土)08:48:00 No.482673541
>めっちゃ歯を食いしばって どうやってやるの…！？ 歯の前に動かすんだよね…？
20 18/02/03(土)08:48:48 No.482673595
舌の裏側がすごい痛くなる…
21 18/02/03(土)08:49:30 No.482673661
俺の表情筋がクソだというのはわかった
22 18/02/03(土)08:49:45 No.482673686
アゴ動かすなって無茶じゃない…？ 歯茎まで行かないなら行けそうだけど
23 18/02/03(土)08:49:55 No.482673700
>ちなみに10回程度で後頭部が痛くなるのは表情筋がクソらしいよ クソだったわ 普段人とあんまり話さんからだろな
24 18/02/03(土)08:50:48 No.482673784
>アゴ動かすなって無茶じゃない…？ >歯茎まで行かないなら行けそうだけど 動かさないように意識すると首の筋肉まで使うわこれ 顔引き締まるな
25 18/02/03(土)08:52:50 No.482673957
二重あご治るならやってみよう
26 18/02/03(土)08:54:06 No.482674073
>どうやってやるの…！？ >歯の前に動かすんだよね…？ ごめん歯を食いしばってってのはおかしいね 下顎に滅茶苦茶力入れて
27 18/02/03(土)08:54:25 No.482674109
舌で犬歯の裏を舐める？
28 18/02/03(土)08:55:10 No.482674175
すごい 脳卒中起こしそうだ
29 18/02/03(土)08:55:33 No.482674202
疲れる…
30 18/02/03(土)08:56:48 No.482674316
左回りが苦手みたいで10回いかずにギブしかけた…
31 18/02/03(土)08:57:07 No.482674357
これテレビでもやってたな 地味にしんどいやつ
32 18/02/03(土)08:58:37 No.482674481
10回やって限界だった人は1週間くらい続けて見るといいと思うよ ついでに今の顔を写真に取っておこう 俺は今30回くらい回せるようになったけど少しづつ顎のラインが出てきてほうれい線が薄くなってきたよ
33 18/02/03(土)08:59:49 No.482674571
左回りやばい止まった
34 18/02/03(土)09:02:27 No.482674811
クソだわ
35 18/02/03(土)09:02:53 No.482674840
「」どんだけ表情筋クソなの… 左右10回くらいなら出来るだろ！？
36 18/02/03(土)09:03:06 No.482674858
歯の表側を嘗め回せばいいのかな
37 18/02/03(土)09:03:20 No.482674874
痛い全てが痛い
38 18/02/03(土)09:03:24 No.482674883
甘イィ～ん！ 口の中に甘露の雨が降り注ぐ～ン！
39 18/02/03(土)09:03:25 No.482674886
口を閉じて歯の前を舐めるまではわかる アゴ云々はそもそも動いてるのかどうかすらわからん…
40 18/02/03(土)09:04:03 No.482674942
パタカラって超早口で言えば良いって前テレ東で見た
41 18/02/03(土)09:04:05 No.482674945
終わったけど舌の側面が引き攣る…
42 18/02/03(土)09:04:45 No.482674991
喉と延髄周りの筋肉に来る
43 18/02/03(土)09:05:35 No.482675060
キンニクがどうというより舌の下の紐が歯に当たって痛くなる
44 18/02/03(土)09:06:59 No.482675204
ベリーアウチ！
45 18/02/03(土)09:07:06 No.482675213
>「」どんだけ表情筋クソなの… >左右10回くらいなら出来るだろ！？ 合計10回が限界です！
46 18/02/03(土)09:07:39 No.482675267
自分の歯が思った以上に鋭い 痛い
47 18/02/03(土)09:08:09 No.482675314
アラサーアラフォーが増えてきて顔が弛んで来た「」多いからこの手の運動はやった方がいい 唾液も出て歯周病や虫歯にもいい
48 18/02/03(土)09:08:32 No.482675341
>アゴ云々はそもそも動いてるのかどうかすらわからん… 軽く指先で触って確かめながら
49 18/02/03(土)09:09:31 No.482675439
後頭部痛いよぉ…
50 18/02/03(土)09:09:56 No.482675485
顎肉いてえ
51 18/02/03(土)09:10:10 No.482675502
十回どころかやり始めた途端に後頭部突っ張るんだけど
52 18/02/03(土)09:11:09 No.482675599
普段表情筋使わない分筋トレしないと……
53 18/02/03(土)09:11:31 No.482675639
su2228145.webm
54 18/02/03(土)09:12:17 No.482675718
手で顎固定してたら死にそうになってきた
55 18/02/03(土)09:12:53 No.482675780
好奇心で痛みのギリギリまでやってみたら痛かった
56 18/02/03(土)09:12:57 No.482675790
前歯が出っ歯なせいで上回すのつらい
57 18/02/03(土)09:13:25 No.482675818
後頭部突っ張るってなんなの 「」の口周りの筋肉後頭部に繋がってるの
58 18/02/03(土)09:13:29 No.482675826
顎が取れそう
59 18/02/03(土)09:13:29 No.482675828
>su2228145.webm やめろよ！
60 18/02/03(土)09:14:36 No.482675953
>後頭部突っ張るってなんなの >「」の口周りの筋肉後頭部に繋がってるの 第五の力だよ
61 18/02/03(土)09:15:30 No.482676031
アゴ周りの筋肉が爆発しそうになる
62 18/02/03(土)09:16:49 No.482676163
これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？
63 18/02/03(土)09:18:27 No.482676319
ご飯食べた後にカス取るために無意識でやってた
64 18/02/03(土)09:18:32 No.482676331
顎の骨折れた時より痛い…
65 18/02/03(土)09:19:11 No.482676400
全力でしゃくれさせないと前歯の前に届かない
66 18/02/03(土)09:19:21 No.482676419
発声練習もやるといいぞ 1週間もやれば滑舌が良くなるのが実感できる
67 18/02/03(土)09:19:41 No.482676459
これから電車で長距離立ちっぱなのに首を支える筋肉が痛い どうしてくれるんだ
68 18/02/03(土)09:20:22 No.482676528
舌の根が痛くなるね
69 18/02/03(土)09:20:58 No.482676585
これで「」も1ヶ月でイケメンだな
70 18/02/03(土)09:20:59 No.482676586
よし 俺もやろう
71 18/02/03(土)09:21:14 No.482676602
>これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？ 歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る
72 18/02/03(土)09:21:31 No.482676630
あごがガクガクいうんですけお
73 18/02/03(土)09:23:52 No.482676882
これ英語の発音練習でやったわ
74 18/02/03(土)09:24:21 No.482676939
>歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る 歯の裏側舐めてたわ… 後頭部が痛い！
75 18/02/03(土)09:24:52 No.482676998
>>これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？ >歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る さんきゅー やってみたら顎いてぇ！
76 18/02/03(土)09:27:26 No.482677269
後頭部の筋肉が攣りそうになったのは初めてだ…
77 18/02/03(土)09:32:10 No.482677734
これかなり効くけど疲労感ハンパない
78 18/02/03(土)09:32:32 No.482677771
「」表情筋弱すぎ問題
79 18/02/03(土)09:33:49 No.482677896
前歯だけじゃなく奥歯までなめるのか？ きついわ
80 18/02/03(土)09:34:10 No.482677931
なんで後頭部なんか痛くなるんだよ楽勝だろ →後頭部痛い…
81 18/02/03(土)09:35:21 No.482678065
口角を思いっきり上げるのもやってみろ痛いぞ
82 18/02/03(土)09:37:07 No.482678256
意外とちょろ…舌の根元から後頭部痛い…
83 18/02/03(土)09:37:42 No.482678314
舌がボロボロになったぞ 犬歯4本飛び出してるせいかも知れないが
84 18/02/03(土)09:37:51 No.482678326
筋肉痛くなる以前に前歯と舌が擦れて痛い！
85 18/02/03(土)09:37:59 No.482678345
下の根元が痛い…
86 18/02/03(土)09:38:11 No.482678369
右10回は大丈夫 続けて左6回くらいで後頭部痛い こわい
87 18/02/03(土)09:38:14 No.482678381
どうやるの？ イジリー岡田みたいに？ イジリーは顎のラインシャープだな
88 18/02/03(土)09:39:22 No.482678508
めっちゃ唾液出るよコレ！
89 18/02/03(土)09:39:38 No.482678535
余裕で50回くらいこなせる「」はいないんですか！ 俺は10でいいです
90 18/02/03(土)09:39:44 No.482678546
やりすぎるとほうれい線だかアデノイドだかが悪化するって聞いたけど
91 18/02/03(土)09:39:47 No.482678553
高速ペロペロ難しいからな
92 18/02/03(土)09:39:53 No.482678567
顎関節症なんだけどやってもいいのかな
93 18/02/03(土)09:40:41 No.482678655
ヘッドホン付けながらやって後悔してる
94 18/02/03(土)09:40:56 No.482678678
https://youtu.be/1sE_AIiaUTM
95 18/02/03(土)09:40:58 No.482678683
口が閉じていられない…
96 18/02/03(土)09:41:03 No.482678691
後頭部の痛みがこってる筋肉押されたときみたいな心地よさがあってやみつきになる
97 18/02/03(土)09:41:33 No.482678740
舌の付け根裂けて口内炎できた
98 18/02/03(土)09:41:47 No.482678763
めっちゃ顎歪んでるけど治るかな…
99 18/02/03(土)09:44:17 No.482679026
ほほがポカポカしてきた
100 18/02/03(土)09:45:34 No.482679189
どうやるんだという舌動かしてみたら子供の頃から癖でやってるやつだこれ！
101 18/02/03(土)09:46:00 No.482679238
今日一回だけでも良くなってきた気がする！
102 18/02/03(土)09:46:20 No.482679271
男が睡眠時無呼吸になりやすいのはホルモンの関係上 顔や首の筋肉が弱くなりやすいって見てひどい…ってなった 骨格筋は男性ホルモンでつくんじゃないのかよ…
103 18/02/03(土)09:47:52 No.482679449
マジ後頭部いてえ！
104 18/02/03(土)09:48:47 No.482679554
下の歯だよね 上の歯は意味ない？
105 18/02/03(土)09:49:26 No.482679642
>下の歯だよね >上の歯は意味ない？ 上下の歯の表側をゆっくり舐めるんだ
106 18/02/03(土)09:49:32 No.482679651
三分ぐらいやっただけなのにコンビニまで走って買い物行く時より疲れた…
107 18/02/03(土)09:50:24 No.482679748
そんなに後頭部痛くならないんだけど表情筋発達してるってことかな
108 18/02/03(土)09:50:30 No.482679767
あいうべ体操の方やってるけど子供の頃からの口開くクセがマジで治った
109 18/02/03(土)09:51:22 No.482679873
なんか舌が傷つかない？
110 18/02/03(土)09:51:22 No.482679874
あー舌の裏じゃなくて「表」で歯の表側を舐めるのか！
111 18/02/03(土)09:52:05 No.482679966
>下の歯だよね >上の歯は意味ない？ 上から下へをゆっくり右回り左回りだ
112 18/02/03(土)09:52:08 No.482679972
すごい骨がボキボキいってて恐い！
113 18/02/03(土)09:52:40 No.482680048
唾液めっちゃ出る
114 18/02/03(土)09:53:19 No.482680118
後頭部痛くはならないけどやり方が間違ってるのかどうなのか あと舌短いから下やり辛い
115 18/02/03(土)09:54:45 No.482680278
口を閉じて歯の間から舌出して表を舐め？
116 18/02/03(土)09:54:46 No.482680280
1週間以上続けたら頬が細っそりしてきた気がするけど顔が長く見える… 歪みを治したいだけなのに…
117 18/02/03(土)09:57:30 No.482680619
時計回りの下側で顎が砕けそうになる
118 18/02/03(土)09:58:24 No.482680717
舌切れた
119 18/02/03(土)09:58:27 No.482680724
ほっぺたにつっぱりみを感じる
120 18/02/03(土)09:58:44 No.482680763
顎は極力動かないように正しい方法でやらないと顎関節症になるよ
121 18/02/03(土)09:59:47 No.482680896
偏頭痛になってきたんですけど！？
122 18/02/03(土)09:59:47 No.482680899
後頭部は何ともないけどほっぺたが焼けるように痛い
123 18/02/03(土)10:00:25 No.482680979
>なんか舌が傷つかない？ 速すぎ＆力入りすぎ 力まず舌で歯の数数えるくらいのつもりでどうぞ
124 18/02/03(土)10:00:32 No.482680994
口開けてやったらダメなん
125 18/02/03(土)10:03:30 No.482681336
後頭部は痛くならないが頬が痛い
126 18/02/03(土)10:05:34 No.482681573
さすがに10回程度で痛くなる奴は普段誰とも喋らないし笑っても無いんじゃないのかな…
127 18/02/03(土)10:07:04 No.482681738
そうだが？
128 18/02/03(土)10:07:11 No.482681752
ここが特殊なだけで日常で普通に会話してればそんなに痛くならない
129 18/02/03(土)10:07:41 No.482681811
ここ見てる時にニヤニヤしてればいいんじゃねえかな