虹裏img歴史資料館

1 18/02/03(土)08:31:58 No.482672213

どやってやるの？

2 18/02/03(土)08:35:00 No.482672440

やってみたけど後頭部がヒリヒリしてきてすごく辛かった…

3 18/02/03(土)08:36:11 No.482672523

su2228119.jpg

4 18/02/03(土)08:38:52 No.482672751

>どやってやるの？ 口を閉じた状態で歯の前を舐めるようにして舌を回す 左右で得意な回転方向があるから苦手な方を極力回数多くやる 後頭部めっちゃ痛くなる謎

5 18/02/03(土)08:39:15 No.482672788

ほうれい線消えるの凄いね

6 18/02/03(土)08:41:14 No.482672950

結構早いスピードでいいの？

7 18/02/03(土)08:41:31 No.482672961

どれぐらいやればいいのかな

8 18/02/03(土)08:41:52 No.482672990

顔の筋肉使ってんなってのがわかるな 後頭部は別に痛くならんけど

9 18/02/03(土)08:43:42 No.482673159

>結構早いスピードでいいの？ ベロの構造的に早いとショートカットしちゃうからゆっくりじゃないとダメだよ

10 18/02/03(土)08:44:35 No.482673243

確かに後頭部というか首の付け根辺りが痛い あと顎の下辺りに力入ってる感じがする

11 18/02/03(土)08:45:32 No.482673318

>結構早いスピードでいいの？ 俺はゆっくりじっとりやってる あんまり早いと舌を傷つけてコロッケ食べれなくなるよ >どれぐらいやればいいのかな 初めは左右で10回くらいを1日3回くらい、できれば朝昼晩 暇な時、ラーメン作ってる時やアニメのOP見てる時とかにやるといいよ ちなみに10回程度で後頭部が痛くなるのは表情筋がクソらしいよ

12 18/02/03(土)08:46:05 No.482673365

めっちゃ痛い…

13 18/02/03(土)08:46:27 No.482673399

顎の下に鈍痛走るッ！

14 18/02/03(土)08:46:37 No.482673412

顎を動かしちゃダメって事だけど初日はどうしても顎が連動して動いちゃって めっちゃ歯を食いしばってやったら次の日歯茎が痛かったわ

15 18/02/03(土)08:46:49 No.482673428

前歯にベロが擦れて痛くなるんだけど、方法まちがってんのかな

16 18/02/03(土)08:47:24 No.482673477

あいうべ体操とも違うのこれ

17 18/02/03(土)08:47:47 No.482673519

>前歯にベロが擦れて痛くなるんだけど、方法まちがってんのかな あってるよ 気をつけてね

18 18/02/03(土)08:47:54 No.482673532

最近舌の位置が気になりだしてあいうべ体操始めた

19 18/02/03(土)08:48:00 No.482673541

>めっちゃ歯を食いしばって どうやってやるの…！？ 歯の前に動かすんだよね…？

20 18/02/03(土)08:48:48 No.482673595

舌の裏側がすごい痛くなる…

21 18/02/03(土)08:49:30 No.482673661

俺の表情筋がクソだというのはわかった

22 18/02/03(土)08:49:45 No.482673686

アゴ動かすなって無茶じゃない…？ 歯茎まで行かないなら行けそうだけど

23 18/02/03(土)08:49:55 No.482673700

>ちなみに10回程度で後頭部が痛くなるのは表情筋がクソらしいよ クソだったわ 普段人とあんまり話さんからだろな

24 18/02/03(土)08:50:48 No.482673784

>アゴ動かすなって無茶じゃない…？ >歯茎まで行かないなら行けそうだけど 動かさないように意識すると首の筋肉まで使うわこれ 顔引き締まるな

25 18/02/03(土)08:52:50 No.482673957

二重あご治るならやってみよう

26 18/02/03(土)08:54:06 No.482674073

>どうやってやるの…！？ >歯の前に動かすんだよね…？ ごめん歯を食いしばってってのはおかしいね 下顎に滅茶苦茶力入れて

27 18/02/03(土)08:54:25 No.482674109

舌で犬歯の裏を舐める？

28 18/02/03(土)08:55:10 No.482674175

すごい 脳卒中起こしそうだ

29 18/02/03(土)08:55:33 No.482674202

疲れる…

30 18/02/03(土)08:56:48 No.482674316

左回りが苦手みたいで10回いかずにギブしかけた…

31 18/02/03(土)08:57:07 No.482674357

これテレビでもやってたな 地味にしんどいやつ

32 18/02/03(土)08:58:37 No.482674481

10回やって限界だった人は1週間くらい続けて見るといいと思うよ ついでに今の顔を写真に取っておこう 俺は今30回くらい回せるようになったけど少しづつ顎のラインが出てきてほうれい線が薄くなってきたよ

33 18/02/03(土)08:59:49 No.482674571

左回りやばい止まった

34 18/02/03(土)09:02:27 No.482674811

クソだわ

35 18/02/03(土)09:02:53 No.482674840

「」どんだけ表情筋クソなの… 左右10回くらいなら出来るだろ！？

36 18/02/03(土)09:03:06 No.482674858

歯の表側を嘗め回せばいいのかな

37 18/02/03(土)09:03:20 No.482674874

痛い全てが痛い

38 18/02/03(土)09:03:24 No.482674883

甘イィ～ん！ 口の中に甘露の雨が降り注ぐ～ン！

39 18/02/03(土)09:03:25 No.482674886

口を閉じて歯の前を舐めるまではわかる アゴ云々はそもそも動いてるのかどうかすらわからん…

40 18/02/03(土)09:04:03 No.482674942

パタカラって超早口で言えば良いって前テレ東で見た

41 18/02/03(土)09:04:05 No.482674945

終わったけど舌の側面が引き攣る…

42 18/02/03(土)09:04:45 No.482674991

喉と延髄周りの筋肉に来る

43 18/02/03(土)09:05:35 No.482675060

キンニクがどうというより舌の下の紐が歯に当たって痛くなる

44 18/02/03(土)09:06:59 No.482675204

ベリーアウチ！

45 18/02/03(土)09:07:06 No.482675213

>「」どんだけ表情筋クソなの… >左右10回くらいなら出来るだろ！？ 合計10回が限界です！

46 18/02/03(土)09:07:39 No.482675267

自分の歯が思った以上に鋭い 痛い

47 18/02/03(土)09:08:09 No.482675314

アラサーアラフォーが増えてきて顔が弛んで来た「」多いからこの手の運動はやった方がいい 唾液も出て歯周病や虫歯にもいい

48 18/02/03(土)09:08:32 No.482675341

>アゴ云々はそもそも動いてるのかどうかすらわからん… 軽く指先で触って確かめながら

49 18/02/03(土)09:09:31 No.482675439

後頭部痛いよぉ…

50 18/02/03(土)09:09:56 No.482675485

顎肉いてえ

51 18/02/03(土)09:10:10 No.482675502

十回どころかやり始めた途端に後頭部突っ張るんだけど

52 18/02/03(土)09:11:09 No.482675599

普段表情筋使わない分筋トレしないと……

53 18/02/03(土)09:11:31 No.482675639

su2228145.webm

54 18/02/03(土)09:12:17 No.482675718

手で顎固定してたら死にそうになってきた

55 18/02/03(土)09:12:53 No.482675780

好奇心で痛みのギリギリまでやってみたら痛かった

56 18/02/03(土)09:12:57 No.482675790

前歯が出っ歯なせいで上回すのつらい

57 18/02/03(土)09:13:25 No.482675818

後頭部突っ張るってなんなの 「」の口周りの筋肉後頭部に繋がってるの

58 18/02/03(土)09:13:29 No.482675826

顎が取れそう

59 18/02/03(土)09:13:29 No.482675828

>su2228145.webm やめろよ！

60 18/02/03(土)09:14:36 No.482675953

>後頭部突っ張るってなんなの >「」の口周りの筋肉後頭部に繋がってるの 第五の力だよ

61 18/02/03(土)09:15:30 No.482676031

アゴ周りの筋肉が爆発しそうになる

62 18/02/03(土)09:16:49 No.482676163

これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？

63 18/02/03(土)09:18:27 No.482676319

ご飯食べた後にカス取るために無意識でやってた

64 18/02/03(土)09:18:32 No.482676331

顎の骨折れた時より痛い…

65 18/02/03(土)09:19:11 No.482676400

全力でしゃくれさせないと前歯の前に届かない

66 18/02/03(土)09:19:21 No.482676419

発声練習もやるといいぞ 1週間もやれば滑舌が良くなるのが実感できる

67 18/02/03(土)09:19:41 No.482676459

これから電車で長距離立ちっぱなのに首を支える筋肉が痛い どうしてくれるんだ

68 18/02/03(土)09:20:22 No.482676528

舌の根が痛くなるね

69 18/02/03(土)09:20:58 No.482676585

これで「」も1ヶ月でイケメンだな

70 18/02/03(土)09:20:59 No.482676586

よし 俺もやろう

71 18/02/03(土)09:21:14 No.482676602

>これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？ 歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る

72 18/02/03(土)09:21:31 No.482676630

あごがガクガクいうんですけお

73 18/02/03(土)09:23:52 No.482676882

これ英語の発音練習でやったわ

74 18/02/03(土)09:24:21 No.482676939

>歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る 歯の裏側舐めてたわ… 後頭部が痛い！

75 18/02/03(土)09:24:52 No.482676998

>>これ口閉じて上下の歯をくっつけた状態でやるの？ >歯の表側を舐めるんだぞ唇と歯の間を舌が通る さんきゅー やってみたら顎いてぇ！

76 18/02/03(土)09:27:26 No.482677269

後頭部の筋肉が攣りそうになったのは初めてだ…

77 18/02/03(土)09:32:10 No.482677734

これかなり効くけど疲労感ハンパない

78 18/02/03(土)09:32:32 No.482677771

「」表情筋弱すぎ問題

79 18/02/03(土)09:33:49 No.482677896

前歯だけじゃなく奥歯までなめるのか？ きついわ

80 18/02/03(土)09:34:10 No.482677931

なんで後頭部なんか痛くなるんだよ楽勝だろ →後頭部痛い…

81 18/02/03(土)09:35:21 No.482678065

口角を思いっきり上げるのもやってみろ痛いぞ

82 18/02/03(土)09:37:07 No.482678256

意外とちょろ…舌の根元から後頭部痛い…

83 18/02/03(土)09:37:42 No.482678314

舌がボロボロになったぞ 犬歯4本飛び出してるせいかも知れないが

84 18/02/03(土)09:37:51 No.482678326

筋肉痛くなる以前に前歯と舌が擦れて痛い！

85 18/02/03(土)09:37:59 No.482678345

下の根元が痛い…

86 18/02/03(土)09:38:11 No.482678369

右10回は大丈夫 続けて左6回くらいで後頭部痛い こわい

87 18/02/03(土)09:38:14 No.482678381

どうやるの？ イジリー岡田みたいに？ イジリーは顎のラインシャープだな

88 18/02/03(土)09:39:22 No.482678508

めっちゃ唾液出るよコレ！

89 18/02/03(土)09:39:38 No.482678535

余裕で50回くらいこなせる「」はいないんですか！ 俺は10でいいです

90 18/02/03(土)09:39:44 No.482678546

やりすぎるとほうれい線だかアデノイドだかが悪化するって聞いたけど

91 18/02/03(土)09:39:47 No.482678553

高速ペロペロ難しいからな

92 18/02/03(土)09:39:53 No.482678567

顎関節症なんだけどやってもいいのかな

93 18/02/03(土)09:40:41 No.482678655

ヘッドホン付けながらやって後悔してる

94 18/02/03(土)09:40:56 No.482678678

https://youtu.be/1sE_AIiaUTM

95 18/02/03(土)09:40:58 No.482678683

口が閉じていられない…

96 18/02/03(土)09:41:03 No.482678691

後頭部の痛みがこってる筋肉押されたときみたいな心地よさがあってやみつきになる

97 18/02/03(土)09:41:33 No.482678740

舌の付け根裂けて口内炎できた

98 18/02/03(土)09:41:47 No.482678763

めっちゃ顎歪んでるけど治るかな…

99 18/02/03(土)09:44:17 No.482679026

ほほがポカポカしてきた

100 18/02/03(土)09:45:34 No.482679189

どうやるんだという舌動かしてみたら子供の頃から癖でやってるやつだこれ！

101 18/02/03(土)09:46:00 No.482679238

今日一回だけでも良くなってきた気がする！

102 18/02/03(土)09:46:20 No.482679271

男が睡眠時無呼吸になりやすいのはホルモンの関係上 顔や首の筋肉が弱くなりやすいって見てひどい…ってなった 骨格筋は男性ホルモンでつくんじゃないのかよ…

103 18/02/03(土)09:47:52 No.482679449

マジ後頭部いてえ！

104 18/02/03(土)09:48:47 No.482679554

下の歯だよね 上の歯は意味ない？

105 18/02/03(土)09:49:26 No.482679642

>下の歯だよね >上の歯は意味ない？ 上下の歯の表側をゆっくり舐めるんだ

106 18/02/03(土)09:49:32 No.482679651

三分ぐらいやっただけなのにコンビニまで走って買い物行く時より疲れた…

107 18/02/03(土)09:50:24 No.482679748

そんなに後頭部痛くならないんだけど表情筋発達してるってことかな

108 18/02/03(土)09:50:30 No.482679767

あいうべ体操の方やってるけど子供の頃からの口開くクセがマジで治った

109 18/02/03(土)09:51:22 No.482679873

なんか舌が傷つかない？

110 18/02/03(土)09:51:22 No.482679874

あー舌の裏じゃなくて「表」で歯の表側を舐めるのか！

111 18/02/03(土)09:52:05 No.482679966

>下の歯だよね >上の歯は意味ない？ 上から下へをゆっくり右回り左回りだ

112 18/02/03(土)09:52:08 No.482679972

すごい骨がボキボキいってて恐い！

113 18/02/03(土)09:52:40 No.482680048

唾液めっちゃ出る

114 18/02/03(土)09:53:19 No.482680118

後頭部痛くはならないけどやり方が間違ってるのかどうなのか あと舌短いから下やり辛い

115 18/02/03(土)09:54:45 No.482680278

口を閉じて歯の間から舌出して表を舐め？

116 18/02/03(土)09:54:46 No.482680280

1週間以上続けたら頬が細っそりしてきた気がするけど顔が長く見える… 歪みを治したいだけなのに…

117 18/02/03(土)09:57:30 No.482680619

時計回りの下側で顎が砕けそうになる

118 18/02/03(土)09:58:24 No.482680717

舌切れた

119 18/02/03(土)09:58:27 No.482680724

ほっぺたにつっぱりみを感じる

120 18/02/03(土)09:58:44 No.482680763

顎は極力動かないように正しい方法でやらないと顎関節症になるよ

121 18/02/03(土)09:59:47 No.482680896

偏頭痛になってきたんですけど！？

122 18/02/03(土)09:59:47 No.482680899

後頭部は何ともないけどほっぺたが焼けるように痛い

123 18/02/03(土)10:00:25 No.482680979

>なんか舌が傷つかない？ 速すぎ＆力入りすぎ 力まず舌で歯の数数えるくらいのつもりでどうぞ

124 18/02/03(土)10:00:32 No.482680994

口開けてやったらダメなん

125 18/02/03(土)10:03:30 No.482681336

後頭部は痛くならないが頬が痛い

126 18/02/03(土)10:05:34 No.482681573

さすがに10回程度で痛くなる奴は普段誰とも喋らないし笑っても無いんじゃないのかな…

127 18/02/03(土)10:07:04 No.482681738

そうだが？

128 18/02/03(土)10:07:11 No.482681752

ここが特殊なだけで日常で普通に会話してればそんなに痛くならない

129 18/02/03(土)10:07:41 No.482681811

ここ見てる時にニヤニヤしてればいいんじゃねえかな