18/02/02(金)19:32:58 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1517567578886.jpg 18/02/02(金)19:32:58 No.482567861
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 18/02/02(金)19:33:55 No.482568061
好きっていうのが苦行になってて駄目だった
2 18/02/02(金)19:46:49 No.482570757
好きなもので自分を語れよって言われたからね…
3 18/02/02(金)19:48:37 No.482571140
好きって言ったものをそれクソ！って言われるのは辛いからな だからこうしてストレッチする
4 18/02/02(金)19:50:42 No.482571553
実際筋トレは気持ちいいけどストレッチはつまんないよね 筋肉使う仕事のプロともなれば意識も違うんだろうか
5 18/02/02(金)19:57:35 No.482572935
ストレッチの方が好き トレーニングつらい
6 18/02/02(金)20:04:18 No.482574241
ストレッチ気持ちよくて好き
7 18/02/02(金)20:04:44 No.482574327
トレ前にストレッチとかやったことない
8 18/02/02(金)20:06:06 No.482574579
静的ストレッチはトレーニングの効果を低下させるし逆に怪我しやすくなる場合があるからあんまやらんほうがいいとかなんとか
9 18/02/02(金)20:08:34 No.482575089
>静的ストレッチはトレーニングの効果を低下させるし逆に怪我しやすくなる場合があるからあんまやらんほうがいいとかなんとか 静的ってクールダウンにやるもんじゃないの？
10 18/02/02(金)20:08:42 No.482575122
※ウォームアップでバテる…
11 18/02/02(金)20:11:45 No.482575742
ストレッチちゃんとしないと手間かけて体ぶっ壊す手伝いしてるだけになるぞ
12 18/02/02(金)20:14:13 No.482576326
ラジオ体操でグロッキーになりますよ私は
13 18/02/02(金)20:25:27 No.482578845
長期的視野だとストレッチに比重置いた方が調子良い気がする
14 18/02/02(金)20:30:20 No.482579938
そもそもストレッチで体ほぐさないと本当運動中ケガしやすくなるから 特に筋トレ中いきなり激痛が走るのはストレッチ不足だから