虹裏img歴史資料館

1 18/02/01(木)07:05:06 No.482292742

野菜食え馬鹿

2 18/02/01(木)07:05:09 No.482292744

ワイン飲んだ？

3 18/02/01(木)07:06:25 No.482292805

ワインうまし

4 18/02/01(木)07:07:16 No.482292852

なんでそう極端でどこか足りないんだ「」の健康法は

5 18/02/01(木)07:08:53 No.482292940

日本酒２合飲んだ

6 18/02/01(木)07:10:05 No.482292997

肉とか脂とたんぱく質でデブ一直線だろ 野菜食え野菜

7 18/02/01(木)07:13:45 No.482293159

>肉とか脂とたんぱく質でデブ一直線だろ 肉と脂じゃ太らないって聞いた

8 18/02/01(木)07:14:44 No.482293212

太りはしねえけど生きていくための栄養素が足りねえよデブ

9 18/02/01(木)07:15:21 No.482293242

デブはすぐ楽して痩せようと極端なことするからな

10 18/02/01(木)07:16:40 No.482293302

まあ加減を知らないからデブになってるわけでな

11 18/02/01(木)07:16:48 No.482293312

バランスの良い食事をして初めてスタートラインに立てるんだぞデブ

12 18/02/01(木)07:17:16 No.482293335

ちゃんと野菜もいっしょにたべよ？ このフライドポテトとかどうだケチャップを付ければ更にトマトまで摂れてヘルシーだぞ

13 18/02/01(木)07:17:24 No.482293342

うんこ詰まるから野菜とかで食物繊維とれよデブ

14 18/02/01(木)07:18:30 No.482293401

4日間水だけ生活してみろ 痩せるぞ

15 18/02/01(木)07:19:53 No.482293477

>このフライドポテトとかどうだケチャップを付ければ更にトマトまで摂れてヘルシーだぞ そうかな…そうかも…

16 18/02/01(木)07:21:24 No.482293552

頭悪いエミュすると本当に頭悪くなるから「」ちゃん気をつけてね

17 18/02/01(木)07:22:03 No.482293587

ダイエット目的で肉買おうとすると高いのよね…牛の赤身 鳥胸だけだとどうしても飽きちゃう

18 18/02/01(木)07:22:06 No.482293593

何かを抜いて楽してダイエットなんてすると後で後悔するぞ 炭水化物抜きやって痩せたあとリバウンドしたら筋肉落ちてて体脂肪率がとんでもないことになったよ…

19 18/02/01(木)07:22:10 No.482293597

豆腐は野菜に入るんでしょうか

20 18/02/01(木)07:24:45 No.482293708

ダイエットしようと思うなら まず晩酌をやめような

21 18/02/01(木)07:28:25 No.482293869

ばかでかいステーキとキャベツとビタミン剤 これでいく！

22 18/02/01(木)07:33:29 No.482294129

こりゃひでぇ…脳みそまで脂肪がついてやがる…

23 18/02/01(木)07:33:51 No.482294147

癌リスクめっちゃあがりそう

24 18/02/01(木)07:35:11 No.482294221

何かを得るためには何かを犠牲にしなけりゃならないと僕らは学んだだろ

25 18/02/01(木)07:48:22 No.482294913

普通に生活してたら炭水化物取りすぎになるけどどれだけ削ったの…

26 18/02/01(木)07:49:19 No.482294970

どうして野菜も食べないんですか？

27 18/02/01(木)07:50:55 No.482295067

肉だけ食った時のうんこって素人目にもあ、これちょっと駄目なやつだ…ってなるよね

28 18/02/01(木)07:54:37 No.482295286

運動もしないと食事だけで痩せるのはかなり厳しいぞ

29 18/02/01(木)07:58:27 No.482295526

尿酸値ブーストかけてるけど大丈夫？ 痛風人生まっしぐら

30 18/02/01(木)07:59:07 No.482295569

小麦を植物油で揚げて砂糖をまぶした100%植物性のドーナツでも食ってろ

31 18/02/01(木)08:00:40 No.482295684

というか大は水に浮くほうが消化不良じゃなかったか

32 18/02/01(木)08:04:30 No.482295950

>何かを得るためには何かを犠牲にしなけりゃならないと僕らは学んだだろ きみは知るだろう

33 18/02/01(木)08:05:26 No.482296016

浮くのは食物繊維バランス良く食べて生成されたうんちだよ　

34 18/02/01(木)08:05:28 No.482296020

トマトジュースを飲むんだ

35 18/02/01(木)08:12:49 No.482296544

エネルギー用の炭水化物足りてないのにタンパク質取ったところで全部エネルギーとして使われるだけだからコスパ最悪だぞ俺 取り合えず一回ネットで基礎代謝調べてちょっと足りない程度まで炭水化物取るんだぞ俺 一時的にきつい炭水化物制限するのは饑餓状態になるだけだから多分太りやすくなるだけだし…

36 18/02/01(木)08:13:03 No.482296563

浮くのは便秘で水分吸収されて脂分だけ残った比重の軽い便だよ

37 18/02/01(木)08:16:09 No.482296813

PFCバランスなんて424くらいでいいんだよ

38 18/02/01(木)08:25:28 No.482297485

>というか大は水に浮くほうが消化不良じゃなかったか >浮くのは食物繊維バランス良く食べて生成されたうんちだよ　 >浮くのは便秘で水分吸収されて脂分だけ残った比重の軽い便だよ どっちなんだよ結局！

39 18/02/01(木)08:28:02 No.482297642

いいから運動しろ！

40 18/02/01(木)08:29:00 No.482297700

>一時的にきつい炭水化物制限するのは饑餓状態になるだけだから多分太りやすくなるだけだし… 晩酌からお米や小麦粉減らすってだけで別にきつい制限のつもりはないんだけどな たしかにすごいうんこだったけど「」はすぐ極端に話持ってくよな

41 18/02/01(木)08:31:43 No.482297879

体に染み付いた脂肪は運動しないと消えないぞ

42 18/02/01(木)08:33:56 No.482298047

晩飯抜いて晩酌しろ

43 18/02/01(木)08:38:30 No.482298358

肉の倍は野菜を摂取しろ

44 18/02/01(木)08:39:01 No.482298396

>どっちなんだよ結局！ 「」ごときの発言を真に受ける前に自分で調べたほうが絶対に的確で早い

45 18/02/01(木)08:40:34 No.482298486

>肉の倍は野菜を摂取しろ 肉で満腹になった後に倍の野菜なんて食べられない…

46 18/02/01(木)08:40:48 No.482298508

ネタだろうけど調べずにやるほど愚かなこともないだろ

47 18/02/01(木)08:47:51 No.482298998

元々割と健康な人なら炭水化物ダイエットしても体調変化殆ど無いんだってさ

48 18/02/01(木)08:48:53 No.482299070

間違いなく痩せるけどやっぱちょっと勧めづらい

49 18/02/01(木)08:52:31 No.482299347

>炭水化物抜きやって痩せたあとリバウンドしたら リバウンドの話って不思議なんだけど 痩せたからって元の食生活に戻したらそりゃ元の体重に戻るんでは？ ずっと続けなきゃ行ったり来たりするだけで意味ないだろ

50 18/02/01(木)08:52:44 No.482299368

なんでもそうだけど正しい方法や理屈調べてから実践した方がいいと思うよ

51 18/02/01(木)08:53:55 No.482299457

>なんでもそうだけど正しい方法や理屈調べてから実践した方がいいと思うよ 個人で調べる程度ではどれが正しいのかわからないのが問題なのでは…

52 18/02/01(木)08:54:26 No.482299493

インフルにかかると何も食えなくて痩せるぞ 痩せすぎた

53 18/02/01(木)08:54:49 No.482299514

>個人で調べる程度ではどれが正しいのかわからないのが問題なのでは… そこまで気になるなら病院なりスポーツジム行って聞けよ

54 18/02/01(木)08:55:01 No.482299529

うんこが水に溶けないのは普通では…？

55 18/02/01(木)08:56:22 No.482299629

肉食メインは大腸がんだぞ大腸がんだぞ

56 18/02/01(木)08:57:10 No.482299675

>どっちなんだよ結局！ >また便座に座って力を入れなくても、スルッと気持ちよく出ることや、便器の水に浮く便は一番状態が良いと言われています。 https://www.lifehacker.jp/2012/06/120619intestines.html 良かったね

57 18/02/01(木)08:58:12 No.482299758

>たしかにすごいうんこだったけど「」はすぐ極端に話持ってくよな ごめん…

58 18/02/01(木)09:01:40 No.482299991

>個人で調べる程度ではどれが正しいのかわからないのが問題なのでは… 問題つっても誰かが意図的に隠してるとか嘘ついてるとかじゃないからなあ…

59 18/02/01(木)09:01:50 No.482299998

基礎代謝量を超えるエネルギー摂取は保ちつつ炭水化物は減らして筋トレ！

60 18/02/01(木)09:03:22 No.482300102

やり過ぎると痛風になったりで良くないのもほんとよ

61 18/02/01(木)09:06:41 No.482300323

便秘の糞は沈む ソースは俺

62 18/02/01(木)09:09:44 No.482300518

ネットで真実を知ったってよくあるマウント案件だけど 9割がたの真実はおかあさんが言ってたことだしこの場合野菜もちゃんと食べなさいだぞ 手を洗っておしっこして歯を磨いてから寝るんだぞ

63 18/02/01(木)09:09:48 No.482300524

たんぱく質取りすぎるとただでさえ臭いかキツくなるのに 拭いても拭いても拭き取れないうんこになるよ

64 18/02/01(木)09:12:30 No.482300691

個人的には糖質制限チックな食生活はすげーいい感じだけど 人には勧めにくいし積極的に勧める理由もそんなにない

65 18/02/01(木)09:13:14 No.482300734

ご飯のおかわりを我慢するのが体にいいくらいで日のカロリーの半分以上は炭水化物で取るのが本来健全なのだ

66 18/02/01(木)09:15:20 No.482300885

絶対不変の正解とか求めだすと泥沼なんで 試して結果見て調整してねという当たり前のことに辿り着く 自分の体質すら生活と年齢でどんどん変わってくのに他人の体なんてね

67 18/02/01(木)09:16:24 No.482300965

糖質制限はいいけど糖質抜きはやめろよな

68 18/02/01(木)09:16:48 No.482300992

結局腸内フローラなんですよ 何をしても無駄だ

69 18/02/01(木)09:17:16 No.482301015

フローラ派最低だな

70 18/02/01(木)09:17:21 No.482301025

うんうんビオフェルミン飲もうねえ それ以前に野菜

71 18/02/01(木)09:19:27 No.482301161

全体的に食べる量減らせや！

72 18/02/01(木)09:20:29 No.482301228

やりすぎは良くないけど 白米はたしかにあんま良くない気がする 昔から食ってたって言うけど昔の人はそんな食べられないよね白米…

73 18/02/01(木)09:22:26 No.482301369

玄米だって食べ過ぎは良くないんです

74 18/02/01(木)09:22:27 No.482301371

今熱いのはサツマイモとバナナだぜ 腸内細菌を爆発的に増やしてくれるぜ

75 18/02/01(木)09:23:47 No.482301476

タンパク質たくさんとって筋トレしろ デブなら筋肉つくチャンス

76 18/02/01(木)09:24:20 No.482301514

カレーも良いぞ！

77 18/02/01(木)09:25:43 No.482301614

農耕開始後よりはるかに長い農耕以前の食生活はどうだったんだって論はそれなりに説得力あると思った それが即ちベストな食生活かどうかはまたちょっと別かも知れないけど、生物的にそういう食生活を前提に体ができてるってのはまあそうかなと

78 18/02/01(木)09:27:17 No.482301703

>ご飯のおかわりを我慢するのが体にいいくらいで日のカロリーの半分以上は炭水化物で取るのが本来健全なのだ 1日1600kcalとる必要がある人は800は炭水化物わとらないと駄目なのか おれは意外と大変だな

79 18/02/01(木)09:27:43 No.482301730

ダイエットする気があるなら晩酌をやめるんだ 抜く炭水化物も普通の献立からご飯を抜くだけでいい

80 18/02/01(木)09:27:54 No.482301749

>結局腸内フローラなんですよ >何をしても無駄だ 嘘だビアンカだろ

81 18/02/01(木)09:29:03 No.482301815

>タンパク質たくさんとって筋トレしろ >デブなら筋肉つくチャンス 胸筋つけたいけど腕立て伏せきらい

82 18/02/01(木)09:29:19 No.482301834

晩飯は寝る４時間くらい前に食うのが良い 寝る時には軽い空腹くらいがいいんだ

83 18/02/01(木)09:29:21 No.482301836

>農耕開始後よりはるかに長い農耕以前の食生活はどうだったんだって論はそれなりに説得力あると思った そこらで寝っ転がってる肉食なはずの猫ですらたまに植木鉢の草食って叱られてるし 狩猟採取時代でも採集して木の実食ってるし肉オンリーというわけでもないぞ

84 18/02/01(木)09:29:44 No.482301871

控える＝食べない と解釈してしまうコミック天魔読者は多いね 風俗控えなさいってお医者さんに言われたチンポカリフラワーは辞めるべきだけど ご飯に関してはお供え物かよ！？って量でもいから一食のうち少しでも摂取するべき

85 18/02/01(木)09:31:27 No.482301977

最近なんか運動しても疲れが貯まるだけで「鍛える」って概念がもうどっかいっちゃってる体になってるんだよねぇ俺

86 18/02/01(木)09:32:20 No.482302033

騙されたと思って2日に一回筋トレ始めたけどびっくりするほど体重減った

87 18/02/01(木)09:33:02 No.482302088

>狩猟採取時代でも採集して木の実食ってるし肉オンリーというわけでもないぞ もちろん 異様に吸収の早い精製穀物の大量摂取はしてなかっただろう、くらいに読んでもらえれば

88 18/02/01(木)09:35:40 No.482302296

魚と野菜食えよ 塩分控えめでな

89 18/02/01(木)09:37:22 No.482302441

>>タンパク質たくさんとって筋トレしろ >>デブなら筋肉つくチャンス >胸筋つけたいけど腕立て伏せきらい リュックに荷物入れてやるとすぐ潰れるから楽だぞ！あとプッシュバー使うと手首痛くならなくていい…

90 18/02/01(木)09:37:37 No.482302464

しかし最近お野菜高いね…

91 18/02/01(木)09:38:26 No.482302519

便乗なのかキノコも高い

92 18/02/01(木)09:38:36 No.482302536

>しかし最近お野菜高いね… 切り干し大根いいぞ