18/01/25(木)13:18:48 急に思... のスレッド詳細
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18/01/25(木)13:18:48 No.480949919
急に思い立って運動した結果丸１日寝込んだ上に悪夢ばっかり見たよ 「」も急な運動はしないようにね
1 18/01/25(木)13:19:45 No.480950030
脱走を試みた住人が捕まったんだ…
2 18/01/25(木)13:22:14 No.480950324
出口はないよ
3 18/01/25(木)13:24:58 No.480950669
頭痛や吐き気がある時に悪夢見るのは慣れてたけど まさか肉体疲労が原因で見るとは思わなかったよ… やっとまともに歩けるようになった
4 18/01/25(木)13:25:35 No.480950747
悪夢はともかく素晴らしいよ このまま運動続けるべき
5 18/01/25(木)13:26:37 No.480950874
花園スポーツランド開園
6 18/01/25(木)13:27:00 No.480950925
有酸素運動のきっついやつはマジ寝込むよね でも直に慣れてくるんだけど
7 18/01/25(木)13:28:00 No.480951052
>このまま運動続けるべき もちろんそのつもりだよ でも走ると乳首擦れて痛い…ニプレス買えばいいのかな
8 18/01/25(木)13:30:26 No.480951306
> >もちろんそのつもりだよ >でも走ると乳首擦れて痛い…ニプレス買えばいいのかな 摩擦減らすクリームのほうがいいんじゃないかな
9 18/01/25(木)13:30:47 No.480951352
いきなり走ったんか…
10 18/01/25(木)13:32:53 No.480951615
スレ画のような悪夢なら何度でも見たい
11 18/01/25(木)13:33:17 No.480951664
そのレベルでやられたってことはいきなりペース上げすぎたんだろうね
12 18/01/25(木)13:42:09 No.480952683
>摩擦減らすクリームのほうがいいんじゃないかな ありがとう調べてみるよ >そのレベルでやられたってことはいきなりペース上げすぎたんだろうね あれ！？思ったより走れる！って調子に乗っちゃった上に筋トレまでしちゃったから 確実にオーバーワークしたんだと思う
13 18/01/25(木)14:04:48 No.480955221
まぁでも意外とすぐ慣れるから続けてみると良いぞ
14 18/01/25(木)14:08:49 No.480955731
>まぁでも意外とすぐ慣れるから続けてみると良いぞ 一度筋肉痛が完全に終わってから再開するよ 目標は１０キロを１時間半で走ること
15 18/01/25(木)14:09:22 No.480955794
俺は賢いから負荷が少ないウォーキングを心がけてるぜ しばらく経ってからジョギングに切り替えるつもりだ
16 18/01/25(木)14:11:23 No.480956020
ちなみに急に運動した時は３キロ弱を２０分で走れたよ
17 18/01/25(木)14:22:47 No.480957529
>あれ！？思ったより走れる！ 楽しいよね…いけるわ俺！ってなる感覚 でも急に負担かけるとひざガクガクになるかんな！
18 18/01/25(木)14:23:27 No.480957588
筋肉痛で済むならいいけど靭帯炎とかになるとマジ苦痛だから気を付けて！
19 18/01/25(木)14:25:56 No.480957914
>でも急に負担かけるとひざガクガクになるかんな！ 昨日は洋式トイレに座れななかったしアパートの階段下りられなかったよ >筋肉痛で済むならいいけど靭帯炎とかになるとマジ苦痛だから気を付けて！ ありがとうほんと気を付けるよ…