18/01/22(月)18:01:02 雪が降... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1516611662741.jpg 18/01/22(月)18:01:02 No.480397930
雪が降ってようと筋トレしようね
1 18/01/22(月)18:05:20 No.480398723
さ む い
2 18/01/22(月)18:06:04 No.480398882
今日休館日だし…
3 18/01/22(月)18:07:19 No.480399141
厚手のパーカー着ようね！
4 18/01/22(月)18:07:43 No.480399230
寒さで体が強張ってるからケガするぞ！
5 18/01/22(月)18:08:13 No.480399331
必ずウォーミングしようね！！
6 18/01/22(月)18:08:22 No.480399357
昨日一昨日とやったし…風邪気味だし…
7 18/01/22(月)18:08:22 No.480399358
今日は… チートデイ…！
8 18/01/22(月)18:10:28 No.480399785
雪かきが筋トレみたいなもんだし
9 18/01/22(月)18:12:21 No.480400131
>毎日が… >チートデイ…！
10 18/01/22(月)18:16:25 No.480400922
筋肉痛あるときも筋トレってしたほうがいいの？
11 18/01/22(月)18:17:35 No.480401155
自重トレーニングで大胸筋下部ってなにがおすすめある！？
12 18/01/22(月)18:18:42 No.480401370
インクラインプッシュアップ
13 18/01/22(月)18:19:14 No.480401456
>自重トレーニングで大胸筋下部ってなにがおすすめある！？ ディップス
14 18/01/22(月)18:19:48 No.480401556
>自重トレーニングで大胸筋下部ってなにがおすすめある！？ ディップス…っていうけどでも負荷のかけ方によっては腕ばっかりに効いちゃうので注意 実際腕ばっかりに効いた
15 18/01/22(月)18:20:34 No.480401714
バンドも揃えておくとバリエーションが増えていいぞ
16 18/01/22(月)18:21:00 No.480401790
自重だと大胸筋の外側と上部ばっかり発達する
17 18/01/22(月)18:39:03 No.480405362
この画像カタログで見かけるたびに勃起するからやめろ
18 18/01/22(月)18:41:27 No.480405858
勃起するんかい