虹裏img歴史資料館

1 18/01/19(金)19:11:02 No.479724017

とりあえず猫背はやめとけ

2 18/01/19(金)19:12:06 No.479724257

知り合いの話だけど首拗らせて一生直立か寝たままになったよ

3 18/01/19(金)19:12:54 No.479724435

ぱしょこんやってるとスレ画みたいになって背中の筋もピキピキする

4 18/01/19(金)19:13:55 No.479724623

こういうスレ見たときだけ背筋伸びるんだよね

5 18/01/19(金)19:13:55 No.479724625

深く座った方がいいの？

6 18/01/19(金)19:14:20 No.479724718

骨盤後ろに傾きすぎてまっすぐ座れない

7 18/01/19(金)19:14:22 No.479724723

これやるとヘルニアやるよ

8 18/01/19(金)19:14:26 No.479724738

良い姿勢を意識しすぎて反り腰になるパターンも多い しかも一度なると矯正しにくい

9 18/01/19(金)19:14:53 No.479724831

頭を真っ直ぐにした背骨に乗っける感じが一番良い

10 18/01/19(金)19:15:08 No.479724892

筋肉があるうちはいい無くなると腰に来る

11 18/01/19(金)19:15:33 No.479724989

いい値段する椅子に座るのが一番いい

12 18/01/19(金)19:15:49 No.479725067

アマゾンにヘルスケアクッションが売られているから それを使え便利だから

13 18/01/19(金)19:15:59 No.479725098

>良い姿勢を意識しすぎて反り腰になるパターンも多い >しかも一度なると矯正しにくい 遊戯王の社長みたいになるのか…

14 18/01/19(金)19:16:20 MsbbTawk No.479725159

猫背の人ってお里が知れるよね

15 18/01/19(金)19:17:29 No.479725422

椅子に掛ける金をケチるな

16 18/01/19(金)19:18:05 No.479725540

椅子をバランスボールに変えると良いと聞いたぞ

17 18/01/19(金)19:18:12 No.479725558

座椅子にしなよ

18 18/01/19(金)19:18:24 No.479725598

「」の勧めで背筋サポーターを買ったおじさん

19 18/01/19(金)19:19:14 No.479725777

今の時期は寒いのも腰に悪い

20 18/01/19(金)19:19:39 No.479725878

もうずっと左の首から腕にかけてが痛い 左の骨盤の辺りも痛い

21 18/01/19(金)19:19:51 No.479725923

PCやスマホ観る時どうしても顔が肩より前に出る

22 18/01/19(金)19:20:09 No.479725981

どんな時でもアゴをひくんだぞ

23 18/01/19(金)19:20:26 No.479726035

両肩を下げる 後頭部から真上に紐がついてて引っ張られるようなイメージ これでだいぶ姿勢が矯正できたよ

24 18/01/19(金)19:20:47 No.479726105

会社で座ってるとどんどんケツが前に出て行く

25 18/01/19(金)19:21:15 No.479726201

昨日テレビで背筋を伸ばしても背骨が左右に曲がってる場合があるからそっちも直せって言ってた

26 18/01/19(金)19:22:09 No.479726392

>もうずっと左の首から腕にかけてが痛い >左の骨盤の辺りも痛い これそのまま続けると自律神経やっちゃうよ 半年経っても治らねえ

27 18/01/19(金)19:22:44 No.479726516

まず机の高さが合ってないからそこからなんだよな…

28 18/01/19(金)19:24:05 No.479726804

理想的な体勢で拘束してくれる椅子などないものか

29 18/01/19(金)19:24:20 No.479726861

かれこれ2年ほど首の右側が寝違えたように痛い

30 18/01/19(金)19:24:22 No.479726866

骨盤を水平に 腰から頭までの背骨は垂直に そして操作する腕はまっすぐ伸ばす この3つをキープするようにしたら腰痛も肩こりも眼精疲労もすっかりならなくなったよ

31 18/01/19(金)19:25:02 No.479726987

座椅子はどうだい

32 18/01/19(金)19:30:49 No.479728144

円座クッションはいいぞ

33 18/01/19(金)19:30:51 No.479728153

姿勢良く座ると周りと頭二つ分ぐらい違って辛い

34 18/01/19(金)19:31:49 No.479728344

座蒲でググれ

35 18/01/19(金)19:32:05 No.479728411

猫背治すだけで身体の色んな場所への負担が無くなるので 体調もメンタルも改善されて急にお腹痛くなったりしなくなるよ

36 18/01/19(金)19:32:19 No.479728470

どんな座り方でも座りっぱなしはやめろ

37 18/01/19(金)19:32:48 No.479728579

目悪いからついつい画面に顔を近づけちゃうねん

38 18/01/19(金)19:33:11 No.479728680

猫背にならないとPCの画面がぼやける PCの画面を近づけるとデュアルなので今度は視界が足りなくなる

39 18/01/19(金)19:35:31 No.479729272

でかい画面を買えばいい テレビやＰＣは買い直せるが身体は替えがきかんぞ

40 18/01/19(金)19:38:40 No.479730007

腰にこない椅子はドーピングみたいなもんだから後で後悔することになるぞ 自分の体重は自分で支えないと

41 18/01/19(金)19:38:56 No.479730074

>猫背にならないとPCの画面がぼやける >PCの画面を近づけるとデュアルなので今度は視界が足りなくなる メガネかけろ

42 18/01/19(金)19:39:23 No.479730172

>>猫背にならないとPCの画面がぼやける >>PCの画面を近づけるとデュアルなので今度は視界が足りなくなる >メガネかけろ かけてんだけどやっぱメガネ合ってないのかな 歳だから仕方無いのかなって思ってた

43 18/01/19(金)19:39:49 No.479730268

ニトリで買った12000円くらいの椅子で満足してるんだけどダメかな

44 18/01/19(金)19:40:50 No.479730509

腰回りの筋肉をつけよう！

45 18/01/19(金)19:41:49 No.479730763

姿勢よく座ると真正面を見つづける分には維持できるんだけど 本読んだりノートPC操作してると段々首が突き出してしまう

46 18/01/19(金)19:42:44 No.479731048

おなか引っ込めて横隔膜を縦に伸ばしてそこでアバラから上の体重を支えるんだよ 筋トレだから慣れるまで2ヶ月くらいかかる 座ってる間はずっとこれ

47 18/01/19(金)19:43:53 No.479731365

最近痩せ型なのに腹だけ内臓？がポコッて出てきたんだけどそれも姿勢のせいかな

48 18/01/19(金)19:46:24 No.479732030

背骨が前の方だけ磨り減って腰の曲がったババァみたいになったら終わりなのよ そこまでいったら歳が若くても戻らない

49 18/01/19(金)19:46:51 No.479732126

姿勢を意識しすぎてその姿勢で固まってる人もそれはそれでバッキバキになる

50 18/01/19(金)19:48:03 No.479732470

>姿勢を意識しすぎてその姿勢で固まってる人もそれはそれでバッキバキになる 難しいわー！

51 18/01/19(金)19:48:55 No.479732708

こういうスレ見ると椅子とか座布団って金使ったほうが良いんだなって思う

52 18/01/19(金)19:49:08 No.479732772

ギッチリ締めて骨に押し付けると楽だからそうなる人多いよね 1か0かじゃなくて適度なテンションで支え続けないとよくない

53 18/01/19(金)19:49:38 No.479732916

アマゾンズ（娘）

54 18/01/19(金)19:49:38 No.479732923

>最近痩せ型なのに腹だけ内臓？がポコッて出てきたんだけどそれも姿勢のせいかな それもあるだろうけど腹筋不足

55 18/01/19(金)19:50:08 No.479733071

たまに動けば良いんだろ

56 18/01/19(金)19:50:14 No.479733097

人間の身体は欠陥だらけ過ぎる

57 18/01/19(金)19:50:50 No.479733293

二足歩行やめて四足歩行に移ろう

58 18/01/19(金)19:50:52 No.479733302

長時間座りっぱなしだとおかしくなるのは遅いか早いかだけなんで 高い椅子に座ろうが座り方に気をつけようがとにかく定期的に動かないとだめ

59 18/01/19(金)19:51:40 No.479733528

>人間の身体は欠陥だらけ過ぎる 犬だって散歩に連れて行かずに一生家の中に居させると簡単に体が壊れるし…

60 18/01/19(金)19:51:43 No.479733542

要するにずっと同じ姿勢続けるんじゃなくてたまに立ってストレッチしたりすればいいんだろ？ 簡単簡単

61 18/01/19(金)19:52:18 No.479733701

画像の姿勢で寝落ちすると酷いことになるなった 椅子で寝落ちの時点でかなり危険だが画像のだと10分くらいのうたた寝が致命傷になる

62 18/01/19(金)19:52:20 No.479733721

猫背じゃないけど人に指摘されるぐらい反り腰で辛い

63 18/01/19(金)19:52:56 No.479733901

1,2時間に一回は立ってストレッチした方が頭が良く動くし気持ちよくて良いよね

64 18/01/19(金)19:53:24 No.479734025

仰向けで寝られない人は大体手遅れだったりする

65 18/01/19(金)19:53:52 No.479734153

>人間の身体は欠陥だらけ過ぎる 使い方が間違ってる 頭の方が楽したがって体を甘やかしまくってるんよ 何もしないでも7～80年生きられるんだから ちゃんと鍛え続ければ相当行けるポテンシャルあるよ

66 18/01/19(金)19:54:52 No.479734400

もたれてると会議中眠たくなってしょうがない 背もたれ使わなくしたら起きていられるようになった

67 18/01/19(金)19:55:23 No.479734521

座位は決して身体に良い姿勢ではないことを理解してからがスタート地点だ

68 18/01/19(金)19:56:03 No.479734701

猫背矯正サポーターでも買おうかな…

69 18/01/19(金)19:57:35 No.479735133

15分毎に立ち上がったり姿勢変えないと

70 18/01/19(金)19:58:45 No.479735421

>15分毎に立ち上がったり姿勢変えないと 集中できねえ

71 18/01/19(金)19:59:15 No.479735532

ヘルスケアクッション今見てきたけど 穴がエロくて恥ずかしいので会社で使う勇気ないよ… 普通の座布団みたいなのないの？

72 18/01/19(金)20:00:05 No.479735752

突き出たお腹に引っ張られて背骨が丸まるのいいよね…

73 18/01/19(金)20:01:19 No.479736080

>バッキバキ

74 18/01/19(金)20:01:58 No.479736247

>猫背矯正サポーターでも買おうかな… 使い続けると悪化するから気をつけて！

75 18/01/19(金)20:03:01 No.479736478

>>バッキバキ これなんの引用…？

76 18/01/19(金)20:03:24 No.479736591

定期的に座椅子の背もたれ倒して横になってる

77 18/01/19(金)20:04:06 No.479736787

尼で6千円くらいのマットが半額になってたから今ポチった 少しでも変わるといいんだけど

78 18/01/19(金)20:04:07 No.479736791

ラクナールみたいなのつけてみたら

79 18/01/19(金)20:05:44 No.479737209

１日に2,3回懸垂器にぶら下がりにいくけど変な声でる

80 18/01/19(金)20:05:55 No.479737252

正座すると姿勢良くなるよ 膝は悪くなるよ

81 18/01/19(金)20:06:29 No.479737387

こまめに動け

82 18/01/19(金)20:07:17 No.479737581

たまに首や腕肩周りをぐるーっと回すだけでもやってみるといい

83 18/01/19(金)20:09:23 No.479738103

ラジオ体操しようぜ