18/01/10(水)23:47:22 ずっと... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1515595642712.png 18/01/10(水)23:47:22 sTdGSYCk No.477903662
ずっと体重が三桁近くあって流石にやべえな…って思ってとりあえず15kgぐらい痩せてみたんだけどすごい楽しいな… いろんな服が着れるようになったり歩いても息切れしなくなってて嬉しい！
1 18/01/10(水)23:48:14 No.477903870
何をしてやせたんだい
2 18/01/10(水)23:48:18 No.477903889
もう15キロ痩せるともっと楽しいぞ
3 18/01/10(水)23:48:39 No.477903962
とりあえずで15kg減らすなら早くやっとけや！
4 18/01/10(水)23:49:04 No.477904058
フ
5 18/01/10(水)23:49:23 No.477904155
リ
6 18/01/10(水)23:49:28 sTdGSYCk No.477904185
>何をしてやせたんだい 食生活変えたり運動するようにしたり…まあ普通のダイエットみたいな感じで
7 18/01/10(水)23:49:51 No.477904282
まだ小デブだな
8 18/01/10(水)23:51:07 No.477904578
逆に太っていたときのほうが良かったことはある？ 寒さに強いとか病気への抵抗力があったとか
9 18/01/10(水)23:51:12 No.477904591
とりあえずで15キロ減らせたのはえらいぞ 適正まで減らすか維持するかの選択肢はあるけど戻さないように頑張ろうな
10 18/01/10(水)23:51:44 No.477904702
「」って意外とデブは少ないイメージ
11 18/01/10(水)23:52:17 sTdGSYCk No.477904827
>逆に太っていたときのほうが良かったことはある？ >寒さに強いとか病気への抵抗力があったとか なんか痩せた方が寒さを感じなくなった
12 18/01/10(水)23:52:43 sTdGSYCk No.477904958
ああ次は筋肉付けだ…
13 18/01/10(水)23:53:14 No.477905062
>なんか痩せた方が寒さを感じなくなった そういうものなんだ ありがとう参考になったよ
14 18/01/10(水)23:53:40 No.477905152
脂肪はめっちゃ冷えるからな…あと筋肉増やすと筋肉が熱い
15 18/01/10(水)23:54:32 No.477905349
別の「」だけど痩せたせいか知らないけど泳いでる時にちょっと身体重くなったかなーって感じはする 体重は減ってるのに
16 18/01/10(水)23:54:36 sTdGSYCk No.477905368
着れる服が増えるのは本当に嬉しい
17 18/01/10(水)23:57:21 No.477906008
>別の「」だけど痩せたせいか知らないけど泳いでる時にちょっと身体重くなったかなーって感じはする >体重は減ってるのに 筋肉は沈んで脂肪は浮くから
18 18/01/10(水)23:59:23 No.477906470
50kg代だと3kg落とすのも大変 気を抜くとすぐ戻る
19 18/01/11(木)00:00:48 No.477906836
50kg代なら減らすより増やして筋肉つくったほうがいいのでは？
20 18/01/11(木)00:01:02 sTdGSYCk No.477906909
たまにガッツリ食うといい それで寝る前にこの食った分は脂肪にはならない…って念じながら寝るんだ…マジである程度効果あるかんな
21 18/01/11(木)00:02:08 No.477907159
書き込みをした人によって削除されました
22 18/01/11(木)00:03:54 No.477907602
>たまにガッツリ食うといい >それで寝る前にこの食った分は脂肪にはならない…って念じながら寝るんだ…マジである程度効果あるかんな こういうのって部屋にマッチョの画像貼ったりするだけでも効果あるのかな
23 18/01/11(木)00:04:58 No.477907874
>ういうのって部屋にマッチョの画像貼ったりするだけでも効果あるのかな 俺のバキ知識によると効果絶大
24 18/01/11(木)00:05:18 No.477907954
糖質抜いたら肉食いまくっても本当に簡単に痩せる
25 18/01/11(木)00:05:25 sTdGSYCk No.477907984
ダイナミックコードの一挙放送を見て2キロ痩せたよ俺
26 18/01/11(木)00:05:29 No.477908000
痩せたいけど何をすればいいかわからない
27 18/01/11(木)00:06:02 No.477908115
米食わなくなるだけでみるみる痩せる あと夜は食う量少なくして朝起きた時に腹が空っぽになるようにね
28 18/01/11(木)00:06:33 No.477908240
食べる量減らして運動するだけ 簡単でしょ？
29 18/01/11(木)00:06:53 No.477908316
タンパク質を取らないと筋肉にならないしな 筋肉だけでなく内臓やらなんやらの材料分は食べなきゃ不健康になる
30 18/01/11(木)00:07:21 sTdGSYCk No.477908424
平日は野菜とささみ食ってて土日に普通に食べるって生活してたら月曜日になるたびに少しずつ痩せていったな
31 18/01/11(木)00:07:25 No.477908438
糖質制限は一気に減るけどリバウンドもすごいからゆっくりやるんだぞ！
32 18/01/11(木)00:07:49 No.477908531
糖質制限ダイエットは第一人者の人がそれがもとで死んだと聞いたからちょっと怖い が、そんなことは置いといて自分の生活からコメが無くなるとか無理なのでやりたくない
33 18/01/11(木)00:07:59 No.477908579
痩せるのに運動なんてしなくていいよ 要は食う量と消費する量のバランスがとれてないだけだから 食わなきゃ自然と痩せる
34 18/01/11(木)00:08:17 No.477908643
食事制限とか嫌だからひたすら泳ぐだけだわ俺 それでも１年で７キロくらい痩せたしいいかなって
35 18/01/11(木)00:08:37 No.477908710
>痩せたいけど何をすればいいかわからない 毎日体重を記録する 食べる量を減らす 体重に合わせた運動をする（100Kg越えで動き回ると膝腰が故障する）
36 18/01/11(木)00:08:39 No.477908720
>食べる量減らして運動するだけ >簡単でしょ？ それが簡単ならこの世にダイエットグッズなんて存在しねえ！
37 18/01/11(木)00:08:46 No.477908748
>が、そんなことは置いといて自分の生活からコメが無くなるとか無理なのでやりたくない 正月に餅食ったら涙出るほど美味かった…
38 18/01/11(木)00:08:51 No.477908767
運動って普通にランニングがいいのかな 家の中ででも出来そうなのある？
39 18/01/11(木)00:09:19 No.477908878
家の中でなら踏み台昇降
40 18/01/11(木)00:09:31 sTdGSYCk No.477908924
太ってるのにいきなり走ろうとすると膝とかやっちゃうぞ
41 18/01/11(木)00:09:49 No.477909009
体育館のジムとかは安いからいいぞ！ 最悪三日坊主でも懐は痛まない
42 18/01/11(木)00:09:59 No.477909044
>痩せたいけど何をすればいいかわからない 50～60kg前後なら肉中心の食事とかの偏食でも可能 50未満は気が向いたときに食事する程度に留めると達成できるけど私生活は無気力で病弱になった
43 18/01/11(木)00:10:11 No.477909097
>運動って普通にランニングがいいのかな いきなりランニングはキツイからウォーキングから始めなさる 余裕があるならジムで泳ぐ
44 18/01/11(木)00:10:23 No.477909130
ウォーキングやると膝に負担かからないし気分もガン上げになるしで良い事ばっかりなんだけど 天気悪いと行きたくなくなるのが悩み
45 18/01/11(木)00:10:23 No.477909134
若い頃の感覚でランニングしたら1日で膝壊した私だ 距離半分にしていますボチボチやっとるが
46 18/01/11(木)00:10:42 No.477909208
50以下なんてなぜそんな無茶を？
47 18/01/11(木)00:10:45 No.477909222
糖質制限でやりがちなのは量食って血管や内臓に負担かけすぎになるやつ おかわり減らして豆腐増やす奴とかがオススメ
48 18/01/11(木)00:10:58 No.477909276
スレ画みたいな上体起こしって脊椎を圧迫して腰痛とかヘルニアの原因になるから 腹筋鍛えるなら別の方法にしろって最近ニュースで見かけたな
49 18/01/11(木)00:11:02 No.477909294
>家の中ででも出来そうなのある？ むかしネットでは昇降運動が流行った いらない雑誌なんかを何冊かテープで固定して踏み台を作って上り下り 動画でも見ながら二十分ほど
50 18/01/11(木)00:11:03 sTdGSYCk No.477909298
ジム行ったら中学時代の同級生がトレーナーやってたよ 残念ながら男だけどな…
51 18/01/11(木)00:11:14 No.477909351
もも上げしながらアニメ見るのも結構いい感じ
52 18/01/11(木)00:11:17 No.477909368
運動は量じゃなくて習慣だよね… たまに1時間ヒーヒー言いながらボテボテ走ってたときよりも 毎日最低15分早歩きくらいのを続けた今の方が明らかに体重減ってる
53 18/01/11(木)00:11:28 No.477909416
基礎代謝以下ならいくら食っても理屈では太らないんだよな…
54 18/01/11(木)00:11:34 No.477909434
>50kg代だと3kg落とすのも大変 >気を抜くとすぐ戻る 落とす必要ある…？
55 18/01/11(木)00:11:36 No.477909447
仕事してるとどうしても食っちまう やめたら痩せた
56 18/01/11(木)00:11:44 No.477909474
>痩せるのに運動なんてしなくていいよ >要は食う量と消費する量のバランスがとれてないだけだから >食わなきゃ自然と痩せる 一生その食生活続けないといけないから運動習慣つけて多少は自由に食べられた方が食べるの好きで太った人は人生楽しいと思うけど 運動死ぬほど嫌いで太った人もいるだろうし人それぞれかな…
57 18/01/11(木)00:11:50 No.477909507
とりあえずで15キロ痩せられるのはすげぇや 俺40キロになっちまう
58 18/01/11(木)00:11:55 No.477909528
ダイエットの運動って 負担は少ないけど長時間こなして脂肪を燃焼し続けるものと 負担をかけて筋肉を付けて代謝自体を上げるタイプがあって 難しい
59 18/01/11(木)00:12:03 No.477909557
ストレス食いする人いるからね…
60 18/01/11(木)00:12:05 No.477909562
デブは自分が思っている以上に走れないよね 物理的に無理なんじゃないかと思ってる
61 18/01/11(木)00:12:17 sTdGSYCk No.477909607
>ジム行ったら中学時代の同級生がトレーナーやってたよ >残念ながら男だけどな… 気兼ねなく相談出来るじゃん！
62 18/01/11(木)00:12:29 No.477909656
間食やめて1日1時間意識して歩くだけでも少しずつだがやせてきてて楽しい 成果が目に見えてくるとどんどんやせたくなる
63 18/01/11(木)00:13:03 No.477909814
痩せなくても運動すれば健康に近づけるから運動してる
64 18/01/11(木)00:13:09 No.477909833
>スレ画みたいな上体起こしって脊椎を圧迫して腰痛とかヘルニアの原因になるから >腹筋鍛えるなら別の方法にしろって最近ニュースで見かけたな 完全に起こすと腰やるけど へそをみるくらいにとどめておけば問題ない
65 18/01/11(木)00:13:44 No.477909972
エアロバイク2年続けてるけど最初はぐんぐん落ちたのに最近は体が慣れたのか全然落ちなくなってきた
66 18/01/11(木)00:14:06 No.477910062
急激に痩せる方法は身体に相応の負担掛かってるからな
67 18/01/11(木)00:14:09 No.477910068
>ダイエットの運動って >負担は少ないけど長時間こなして脂肪を燃焼し続けるものと >負担をかけて筋肉を付けて代謝自体を上げるタイプがあって >難しい 筋肉つけるタイプの運動で体あっためてから低負荷運動をゆっくりやるのがいいらしいぞ 特にこの季節冷えるから始めてから温まるまでの時間が短い方が助かるし
68 18/01/11(木)00:14:35 No.477910177
趣味のスポーツを見つけるといいかもしれない 筋トレだけじゃしんどかったのでチャリ始めたら目標ができて楽しくなってきたよ
69 18/01/11(木)00:14:55 No.477910263
>50以下なんてなぜそんな無茶を？ 食事が面倒になると勝手に落ちる 過食と小食は同質の不摂生なんだと思う
70 18/01/11(木)00:15:02 No.477910288
ガリガリだから筋肉つけたいけど筋トレするよりもまず太れって言われたよ
71 18/01/11(木)00:15:45 No.477910470
減量の為のトレーニングって昔は有酸素やって筋トレしてね！だった気がするんだけど 最近ちゃんと調べたらガッツリ筋トレしてから有酸素やれよな！になっってて 思い込みで適当にやっちゃ駄目だと思った
72 18/01/11(木)00:16:42 No.477910692
>特にこの季節冷えるから始めてから温まるまでの時間が短い方が助かるし 歩いたら1分でポカポカの汗だくになるﾃﾞﾌﾞｩ でも30分くらいからヒエヒエのブルブルになるﾃﾞﾌﾞ
73 18/01/11(木)00:16:43 No.477910707
準備運動もしっかりやると結構つかれる
74 18/01/11(木)00:16:52 No.477910754
70切ってからもう落ちるスピードがどっと遅くなったよ…
75 18/01/11(木)00:17:09 No.477910823
>特にこの季節冷えるから始めてから温まるまでの時間が短い方が助かるし デブだからすぐ温度上昇するのいいよね…
76 18/01/11(木)00:17:13 No.477910840
>ガリガリだから筋肉つけたいけど筋トレするよりもまず太れって言われたよ ガリガリの食生活で筋トレしても筋肉傷つけた後の回復の栄養が足りなくて筋肉量減りそうだからな… 太れるくらい胃袋でかくしてこいってのも間違いじゃないか
77 18/01/11(木)00:17:23 No.477910879
俺もだいぶ太ったんだがなんか息切れとかしなくなった 健康診断で多血症って言われた
78 18/01/11(木)00:18:04 No.477911042
むしろ最近は筋トレと有酸素運動を一緒にやるなだよ
79 18/01/11(木)00:18:42 No.477911202
栄養学も筋トレもちょくちょく説が変わって混乱する
80 18/01/11(木)00:19:08 No.477911325
信じられるのは根性だけ…っ！
81 18/01/11(木)00:19:11 No.477911336
>デブだからすぐ温度上昇するのいいよね… 家に帰って母上に「寒かったやろあったかい物飲み」って言われるけどむしろ暑いのいい…
82 18/01/11(木)00:20:11 No.477911568
定説は結構変わるから定期的にチェックするくらいでちょうどいい
83 18/01/11(木)00:20:27 No.477911623
>ガリガリだから筋肉つけたいけど筋トレするよりもまず太れって言われたよ 単に胃を大きくしたい太りたい不健康な増やし方でもいいなら太っている友人と一緒に行動するのが太るコツだよ
84 18/01/11(木)00:20:48 No.477911689
運動してた頃はなんか普段めっちゃ汗が出て困った 今はあんまり汗が出ない
85 18/01/11(木)00:21:18 No.477911806
間食はダメって言うけど一日5食とか6食とか一食辺りの食事量を減らして食事回数自体を増やすのは良いらしいんだよな…
86 18/01/11(木)00:21:57 No.477911946
何が正しくて何がダメかよく分からないよねダイエット
87 18/01/11(木)00:22:03 No.477911962
一日の摂取カロリー＜一日の消費カロリーで痩せるという点だけは覆らないはず
88 18/01/11(木)00:22:06 No.477911973
週一で水泳しよ 上司がそれで激やせしてた
89 18/01/11(木)00:22:27 No.477912057
>間食はダメって言うけど一日5食とか6食とか一食辺りの食事量を減らして食事回数自体を増やすのは良いらしいんだよな… 糖尿病予防にはあまり良くないという話も聞く
90 18/01/11(木)00:22:51 No.477912159
極端なのは除いて取り敢えず実践して痩せたのを採用！
91 18/01/11(木)00:23:13 No.477912267
三十路に突入して少しだらけるだけですぐ体重増えるし体力がなくなる…
92 18/01/11(木)00:23:34 No.477912379
禁酒で痩せたぞ！
93 18/01/11(木)00:23:41 No.477912405
だから間食は糖質が少ないクルミとか食べるのがいい というのが定説
94 18/01/11(木)00:24:04 No.477912490
30じゃまだ体力あるかな
95 18/01/11(木)00:24:13 No.477912529
家にお菓子とジュースを持ち込まないようにしてる
96 18/01/11(木)00:24:23 No.477912567
正しいのだけが痩せるんじゃなくて痩せれたのが正しいんだ 何やっても一定は痩せれるはず
97 18/01/11(木)00:25:32 sTdGSYCk No.477912849
ある程度食事制限続けてて我慢できずにこっそり間食しちゃった次の日にドーンと痩せてるのはどんなからくりなんだろ…
98 18/01/11(木)00:25:35 No.477912865
>だから間食は糖質が少ないクルミとか食べるのがいい 脂分多くね？
99 18/01/11(木)00:25:41 No.477912884
>禁酒で痩せたぞ！ 原因はつまみの食い過ぎだそれ！
100 18/01/11(木)00:25:58 No.477912940
脂肪を筋肉に変えるんだ
101 18/01/11(木)00:26:04 No.477912960
>間食はダメって言うけど一日5食とか6食とか一食辺りの食事量を減らして食事回数自体を増やすのは良いらしいんだよな… 女はそっちの方がいい人もいるんだけど 男は食事回数少ない方がいいみたい
102 18/01/11(木)00:26:35 No.477913097
今日の間食は…チキンカツ一つとプリン一つと飲むヨーグルト１杯とかつ丼の残りだな！ 普段からこんな感じだけど体重横ばいだからセーフ！！
103 18/01/11(木)00:26:46 No.477913134
糖尿病のリスクとか糖分の依存症について勉強したら白米食べたいと全く思わなくなったぞ 理論武装は大事
104 18/01/11(木)00:26:56 No.477913175
冬休みで67まで落ちた体重が70まで戻ってしまったから焦ってダイエットしてる リバウンドこわぁい…
105 18/01/11(木)00:27:16 sTdGSYCk No.477913252
>ある程度食事制限続けてて我慢できずにこっそり間食しちゃった次の日にドーンと痩せてるのはどんなからくりなんだろ… チートデイみたいなもんじゃないのん
106 18/01/11(木)00:27:25 No.477913282
夜か早朝さんぽするだけでも100からなら20くらいは落ちると聞いた 小デブまで落ちてから中肉中背に落すのには筋トレかマラソン
107 18/01/11(木)00:27:34 No.477913312
週5でワークアウトと水泳1~1.25kmをやって夜を軽いのにして1900kcalに抑えてたら 順調に月に2kgのペースで減ってって楽しい
108 18/01/11(木)00:27:44 No.477913338
>原因はつまみの食い過ぎだそれ！ つまみや締めのラーメンはもちろん酒自体のカロリーも馬鹿に出来ないんだよ 1回で1000キロカロリーとか摂取するから
109 18/01/11(木)00:27:47 No.477913354
昔から太ももが太くて運動してもそこだけ細くならないのがつらい
110 18/01/11(木)00:27:56 No.477913386
食いすぎが悪いだけで炭水化物は大事だからな！
111 18/01/11(木)00:28:05 No.477913413
腹の肉落とそうとか言ってると流石に色々考えんとあかんな
112 18/01/11(木)00:28:07 No.477913427
ジュース類止めてお茶に変えたら食後ものすごく眠くなるの治ったよ
113 18/01/11(木)00:28:37 No.477913547
>昔から太ももが太くて運動してもそこだけ細くならないのがつらい いっそそれを武器にマラソンかロードバイク始めよう
114 18/01/11(木)00:29:22 No.477913702
消費カロリー＞摂取カロリーにする 外を歩く 道具なしの低負荷筋トレでもいいからやる これだけでいい
115 18/01/11(木)00:29:45 No.477913780
>昔から太ももが太くて運動してもそこだけ細くならないのがつらい うちは親父から遺伝して兄弟ともそれだな ズボン選ぶのがめどくて少し困る
116 18/01/11(木)00:30:00 No.477913831
値段に目をつぶって晩飯に鶏むねとキャベツばっか食ってるけど自分でも引くくらいウンコもりもり出る 下痢ってほどじゃないけど緩すぎて怖いくらい
117 18/01/11(木)00:30:00 No.477913835
>冬休みで67まで落ちた体重が70まで戻ってしまったから ほぼ自分と同じだけどまだ再開してない…
118 18/01/11(木)00:30:01 No.477913841
つまり一杯食べたきゃめちゃんこ運動すればいい！
119 18/01/11(木)00:31:19 No.477914138
腹にばっかり肉が溜まる… 腕にもう少し来ないかな…
120 18/01/11(木)00:31:30 No.477914178
足は痩せてた幼少時からもずっと太いな… まあ運動嫌いだからってのはあっただろうけど
121 18/01/11(木)00:31:49 No.477914245
体組成計付きの体重計買ったけど体脂肪率23％って出てガツンと来た 脂の塊だ…
122 18/01/11(木)00:31:51 sTdGSYCk No.477914255
>値段に目をつぶって晩飯に鶏むねとキャベツばっか食ってるけど自分でも引くくらいウンコもりもり出る >下痢ってほどじゃないけど緩すぎて怖いくらい 俺も同じ感じだけどめっちゃお通じ良くなるよね…
123 18/01/11(木)00:32:29 No.477914389
筋肉つけろってのは多分昔から変わってない
124 18/01/11(木)00:32:45 No.477914454
歩く度動く度脂肪が揺れてたぷたぷ音が鳴ったり何もしてないのに息切れたりで恥ずかしいからそろそろ痩せようかと思う 一番はオナニーするのに腹の肉が邪魔だからだけど
125 18/01/11(木)00:33:52 No.477914685
>体組成計付きの体重計買ったけど体脂肪率23％って出てガツンと来た >脂の塊だ… 良き燃えごろじゃ
126 18/01/11(木)00:33:52 No.477914689
年明けから3日に1回2時間走ってる…すぐ痩せるよね 運動した翌日は腹が減って仕方がない
127 18/01/11(木)00:34:43 No.477914855
100オーバーのデブなら 白飯のおかわり禁止で毎日小一時間散歩するだけですぐに痩せるよ
128 18/01/11(木)00:34:47 No.477914874
>俺も同じ感じだけどめっちゃお通じ良くなるよね… ヌルッとケツから出て来るし朝昼二回ブリブリ出てなんか怖い…あとキャベツ高い…鶏胸パサパサで飽きた…
129 18/01/11(木)00:35:10 No.477914957
2月に初めてマラソン大会出ることになってダイエット兼ねて昨日ランニングしたけど 3kmくらいでバテてさらにガチガチに筋肉痛になった…
130 18/01/11(木)00:36:03 No.477915132
>3kmくらいでバテてさらにガチガチに筋肉痛になった… 最初はそんなもんやな
131 18/01/11(木)00:36:07 No.477915146
運動気持ちいいよね… 公営ジムかようのたのちい
132 18/01/11(木)00:36:15 No.477915173
>2月に初めてマラソン大会出ることになってダイエット兼ねて昨日ランニングしたけど >3kmくらいでバテてさらにガチガチに筋肉痛になった… ヒザをぶっ壊すパターンだな
133 18/01/11(木)00:37:11 sTdGSYCk No.477915353
>>俺も同じ感じだけどめっちゃお通じ良くなるよね… >ヌルッとケツから出て来るし朝昼二回ブリブリ出てなんか怖い…あとキャベツ高い…鶏胸パサパサで飽きた… 鶏肉は酒蒸しみたいな感じにするとうまあじがでてくるぞ キャベツは…高いよね…
134 18/01/11(木)00:37:45 No.477915476
普段運動してたとかじゃなかったら一ヶ月でどうにかしようとすると身体がオシャカになっちゃうぞ
135 18/01/11(木)00:38:07 No.477915566
基礎代謝1600って体重計に言われて少ねえ！ってなった 何日絶食すれば1キロ落とせるの…
136 18/01/11(木)00:38:37 No.477915682
大体週２回2.5キロくらい泳いでたら食事そんな意識しなくても痩せたよ 大体１時間くらいで終わるしおすすめよ水泳
137 18/01/11(木)00:38:40 No.477915693
パレオダイエットおすすめよ
138 18/01/11(木)00:38:45 No.477915706
>普段運動してたとかじゃなかったら一ヶ月でどうにかしようとすると身体がオシャカになっちゃうぞ 普段体動かしてない過去にも全くやってないと三キロ無理じゃないかなぁ
139 18/01/11(木)00:39:54 No.477915915
三年間ほぼ毎日一万歩歩くやってたけど 体重減ったのは体重計で記録付けはじめてからだったな
140 18/01/11(木)00:40:38 sTdGSYCk No.477916073
マジで皆川フェードする要領でお前の本気を見せてみろ！筋肉！ってやるだけである程度痩せるぞ
141 18/01/11(木)00:40:58 No.477916131
セックスってエクササイズがなかなか楽しいらしいけどどこでできるの
142 18/01/11(木)00:41:41 No.477916274
>セックスってエクササイズがなかなか楽しいらしいけどどこでできるの 結構高いんだよなぁそれ タダでやろうとすると手間かかるし
143 18/01/11(木)00:41:54 No.477916311
自演がすごい
144 18/01/11(木)00:42:57 No.477916526
筋肉を意識して運動するだけで全然違う
145 18/01/11(木)00:43:10 No.477916575
どうしてダイエットスレでIDが出るんですか？
146 18/01/11(木)00:43:15 No.477916585
>セックスってエクササイズがなかなか楽しいらしいけどどこでできるの お風呂屋さんでできるよ
147 18/01/11(木)00:44:08 No.477916788
イラスト屋でスレ立てると変なのにdelされるらしい 変なのがイラスト屋でスレ立ててるのかもしれないけど
148 18/01/11(木)00:44:55 No.477916929
ダイエットに嫉妬とか無いし他のスレじゃないの
149 18/01/11(木)00:44:56 No.477916931
何でID出てるの…なんで自演してるの……
150 18/01/11(木)00:45:04 No.477916950
自演すると痩せる？
151 18/01/11(木)00:45:21 No.477917005
出て当然過ぎる
152 18/01/11(木)00:45:38 No.477917062
imgみてると腹ヘルスれ多くて困る