18/01/08(月)19:43:37 楽しく... のスレッド詳細
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18/01/08(月)19:43:37 No.477415369
楽しく毎日屋内で出来る運動って無いのだろうか 寝る前とか出勤前に10分程度で出来る感じが良い
1 18/01/08(月)19:45:16 No.477415741
wiiフィットでもしとけ
2 18/01/08(月)19:46:19 No.477415969
木刀を振る
3 18/01/08(月)19:47:17 No.477416204
片足立ち1分で30分ウォーキングと同じ効果があるらしいぞ！
4 18/01/08(月)19:48:38 No.477416494
マスターベーション
5 18/01/08(月)19:49:05 No.477416595
オナニー
6 18/01/08(月)19:49:23 No.477416663
ホットヨガ
7 18/01/08(月)19:50:05 No.477416822
>片足立ち1分で30分ウォーキングと同じ効果があるらしいぞ！ つまり10分間やれば300分ウォーキングの効果…？
8 18/01/08(月)19:51:26 No.477417147
思いっきりももあげ30秒やって30秒足踏みをやってみたら3セットで死にそうになった
9 18/01/08(月)19:52:50 No.477417482
>片足立ち1分で30分ウォーキングと同じ効果があるらしいぞ！ 骨を強くする効果に限定されるらしいな
10 18/01/08(月)19:53:49 No.477417722
棒をぶるぶるさせるヤツ
11 18/01/08(月)20:08:28 No.477421439
ラジオ体操