虹裏img歴史資料館

1 18/01/06(土)19:23:02 No.476898882

モテたい モテたい モテたい モテたい

2 18/01/06(土)19:23:16 No.476898926

画像の買ってるなら他のにした方がいいよ

3 18/01/06(土)19:24:04 No.476899120

まず顔を整形した方がいいんじゃないか

4 18/01/06(土)19:25:40 No.476899496

ある研究で女性が男性の裸を見たときにどこに視線が集中するかっていうので一番集まったのが腹筋でその次に胸襟だったそうなのでだらしないお腹にはならないように頑張ろう

5 18/01/06(土)19:26:18 No.476899638

めっちゃモテたいやん・・・

6 18/01/06(土)19:26:26 No.476899663

納豆と卵の白身でも食っとけ

7 18/01/06(土)19:26:34 No.476899693

モテたくてトレーニングする人はサプリよりまずジムでもダンベルやベンチでもいいけどトレーニング環境作る方にお金かけますね

8 18/01/06(土)19:27:19 No.476899902

モテたいならこんなのよりコミュ力鍛えなさいよ

9 18/01/06(土)19:27:51 No.476900028

男性におけるおっぱいはお腹だったのか

10 18/01/06(土)19:33:13 No.476901315

コミュ力無い奴はまず入り口にもたてねえよ 無愛想なマッチョみてキャー抱いてーってなるかよ 無愛想でナニ考えてっかわかんねえマッチョなんかこえーだけだろ

11 18/01/06(土)19:33:52 No.476901482

これはもう栄養士もスポーツトレーナーも医者もみんな言ってることだけど 固形食にプロテインパウダーが勝てるところなんてほんの僅かな吸収の良さ以外ないから

12 18/01/06(土)19:34:26 No.476901632

マイプロテイン届かないんぬ おかげでうっかりビーレジェンドも買っちゃったんぬ

13 18/01/06(土)19:37:01 No.476902287

>固形食にプロテインパウダーが勝てるところなんてほんの僅かな吸収の良さ以外ないから 胸肉どれだけ食えばプロテイン1回分の蛋白質取れるの？

14 18/01/06(土)19:37:10 No.476902324

飲んだことないトレーニングしたことない人ほど魔法の粉みたいに思ってるよね 良くも悪くも大豆の粉なのに

15 18/01/06(土)19:37:59 No.476902530

メトロセクシャルとか男の美容とか言ってるキモ男みてると 心の底から吐き気がする 出来るならアバラごと心臓握りつぶしてやりたい

16 18/01/06(土)19:38:34 No.476902656

筋トレの負荷が微妙なんで併用しても目立った筋肉は付かなかったけど飲んでる間は快便だった

17 18/01/06(土)19:39:27 No.476902832

単純に栄養ドリンク感覚で飲んでもいいと思うけどね 1日1杯飲むだけでも違ったりする

18 18/01/06(土)19:40:11 No.476903033

画像のは高すぎる

19 18/01/06(土)19:42:27 No.476903639

>画像のは高すぎる スレ画とマイプロ以外なら何がいいの？

20 18/01/06(土)19:42:55 No.476903773

筋肉が付けばコミュ力も上がるんだよ

21 18/01/06(土)19:43:52 No.476904041

>良くも悪くも大豆の粉なのに 大豆じゃないんですけおおおおおおおおお！！１！！！！！

22 18/01/06(土)19:44:26 No.476904191

>胸肉どれだけ食えばプロテイン1回分の蛋白質取れるの？ 摂取のタイミングが適正でないとプロテインパウダーの含有タンパク質のうち 個人差はあれど８割近くが大便として排出される 吸収が良すぎるのも駄目なんだ

23 18/01/06(土)19:44:52 No.476904307

モテたいよねぇ…

24 18/01/06(土)19:44:53 No.476904312

運動しないでモテたいならプロテイン以外にも選択肢はあるのでは あとサプリ飲んどけ

25 18/01/06(土)19:44:56 No.476904327

>>固形食にプロテインパウダーが勝てるところなんてほんの僅かな吸収の良さ以外ないから >胸肉どれだけ食えばプロテイン1回分の蛋白質取れるの？ カロリーに対してのたんぱく質含有量の話なのに吸収の良さとか言われても困るよね…

26 18/01/06(土)19:45:06 No.476904371

アマゾンで安いやつ使ってる 間違ってもビーレジェンドは使わない

27 18/01/06(土)19:45:29 No.476904462

マイプロの福袋買ってみたけどどうなんだろう 割といやな予感しかしない

28 18/01/06(土)19:45:43 No.476904533

筋トレはもくもくとやりたいからますますコミュ力減ってる気がする

29 18/01/06(土)19:46:37 No.476904788

そんなこと言って 筋肉を付けて持てたいんだろ そのマッスルで持て持てになりたいんだろ？ さっさとゲロっちまえよ

30 18/01/06(土)19:46:41 No.476904803

コミュ力コミュ力というが女の機嫌を取りたいわけじゃなくてモテたいの

31 18/01/06(土)19:46:57 No.476904868

>割といやな予感しかしない ブラック箱はまともだったよ というかあそこのギフトいつも面白みないよ

32 18/01/06(土)19:47:18 No.476904976

>胸肉どれだけ食えばプロテイン1回分の蛋白質取れるの？ 肉類はざっくりいって100g中タンパク質20gだから 体重x3gを肉オンリーでやろうとすると1kgオーバーですね

33 18/01/06(土)19:47:23 No.476905009

筋肉が付けばモテモテになるという幻想は捨てろ 別の方面でモテる可能性はあるが

34 18/01/06(土)19:47:27 No.476905032

>摂取のタイミングが適正でないとプロテインパウダーの含有タンパク質のうち >個人差はあれど８割近くが大便として排出される >吸収が良すぎるのも駄目なんだ 知らんかった… そんなに栄養満点なうんこしてるのかよ！

35 18/01/06(土)19:47:49 No.476905126

筋トレやるとコミュ力落ちるよ テストステロンの影響なんだけど脳の男性化が進むらしい 確かにハードに追い込んだ翌日は人の言うことを軽く受け流しちゃってることがしばしばある

36 18/01/06(土)19:47:55 No.476905160

筋肉でモテれば良かったんだけどね… 代わりに独りでも戦えるメンタルはついた

37 18/01/06(土)19:48:02 No.476905191

マイプロの福袋は去年の奴とサプリが変わってるだけだと予想

38 18/01/06(土)19:48:09 No.476905215

筋肉で自信がつけばモテなくても気にしなくなる するとモテる

39 18/01/06(土)19:48:51 No.476905378

タンパク質って案外不足しがち

40 18/01/06(土)19:48:59 No.476905414

>肉類はざっくりいって100g中タンパク質20gだから >体重x3gを肉オンリーでやろうとすると1kgオーバーですね 相手をビビらせたいのか体重x3gなんて教えてどうしたいんだ… 普通に体重x1～2gで計算すればいいじゃん

41 18/01/06(土)19:49:15 No.476905479

モテないのをネタにする力はついた モテはしない

42 18/01/06(土)19:49:20 No.476905502

ジムのトレーニーって群れるよな マッチョの群れが何時間もパワーラック占拠してる

43 18/01/06(土)19:49:38 No.476905580

吸収がよすぎるとそのままうんことして出てくる？ 人類怖すぎる…

44 18/01/06(土)19:49:47 No.476905627

お買い得なやつでは一時期オプチマムが定番だったけどなんか高くなったねえ…

45 18/01/06(土)19:50:13 No.476905746

何時間は異常だから流石に言った方がいい

46 18/01/06(土)19:50:19 No.476905772

>吸収がよすぎるとそのままうんことして出てくる？ >人類怖すぎる… ならばウサギみたいにウンコを食えば…

47 18/01/06(土)19:50:38 No.476905855

パートナーが客観視してくれた方が効率がいいからなトレーニングは

48 18/01/06(土)19:50:48 No.476905901

>お買い得なやつでは一時期オプチマムが定番だったけどなんか高くなったねえ… 話題になると大体値段が上がる マイプロもプロテインはセールでも破格ではなくなったし

49 18/01/06(土)19:51:17 No.476906025

そんなたんぱく質含有率の低いうんこ食うならWPI飲むわ

50 18/01/06(土)19:51:21 No.476906040

プロテイン定期的にとると尿が泡立たない？ 腎臓系大丈夫なの？

51 18/01/06(土)19:51:40 No.476906106

>タンパク質って案外不足しがち 血液検査でタンパク質足りないって言われたよ

52 18/01/06(土)19:51:46 No.476906130

>お買い得なやつでは一時期オプチマムが定番だったけどなんか高くなったねえ… それでもWPIで安いならこいつかなとオプチマムのままだわ俺

53 18/01/06(土)19:52:00 No.476906184

>ジムのトレーニーって群れるよな >マッチョの群れが何時間もパワーラック占拠してる 一人で淡々とやって欲しい…身内で回さないでほしい

54 18/01/06(土)19:52:04 No.476906202

ピューリタンも安いのは最初だけだったな

55 18/01/06(土)19:52:06 No.476906210

自分の体重×1.5か2って摂るの面倒だよね

56 18/01/06(土)19:52:20 No.476906272

スレ画野ソイは安い気がする

57 18/01/06(土)19:52:28 No.476906305

円安だからね 昔は5ポンド2.2kgが3000円くらいだった

58 18/01/06(土)19:52:45 No.476906374

>相手をビビらせたいのか体重x3gなんて教えてどうしたいんだ… 減量中は4g目指せって言われてなんとか達成できたのが3gだったから… 多かったのか…

59 18/01/06(土)19:53:16 No.476906518

タンパク質一杯取るとお腹メッチャ出ない？

60 18/01/06(土)19:53:21 No.476906538

知人のマッチョな2ってよく言うけど3取った方がいいって言われてそうしてる マイプロなくなったら破産する

61 18/01/06(土)19:53:54 No.476906677

>スレ画野ソイは安い気がする ソイはどこも安いよ

62 18/01/06(土)19:54:11 No.476906750

タンパク質とるだけじゃなくてちゃんと運動しろよな！

63 18/01/06(土)19:56:07 No.476907201

マイプロの福袋的なの毎シーズン出るけど 値段的にはお得なんだけど中身はだいたい微妙なので覚悟しておいてほしい

64 18/01/06(土)19:56:57 No.476907391

うちの近所のジムはスミスマシンを常連6人組の爺が占拠してて店員も注意しないから雑談場になってる

65 18/01/06(土)19:57:51 No.476907651

マイプロは前のセールでもソイとかは破格だったけどホエイとかの人気商品は割引渋い上に割引コード併用出来なくてな

66 18/01/06(土)19:58:26 No.476907786

昨日の夜のサプリメントスレ見たけど筋トレやってる人ってサプリメント沢山摂取して大丈夫なの？

67 18/01/06(土)19:58:43 No.476907869

体重を90キロまで上げたくて色々やってみたけど 粉プロテインは体重増にはあまり意味はないようだ

68 18/01/06(土)19:59:41 No.476908135

プロテイン以外だとオルニチンとクレアチンとフィッシュオイルとBCAAくらいかな…

69 18/01/06(土)19:59:42 No.476908138

体重はMDとかでカロリー増やすしかなくない…？

70 18/01/06(土)20:00:13 No.476908269

プロテインじゃ体重増えないよな

71 18/01/06(土)20:00:18 No.476908296

体重増やしたいならパスタかな 昼にパスタ500g食べるといいぞ100円だし

72 18/01/06(土)20:00:24 No.476908320

>プロテインじゃ体重増えないよな 増えるよ

73 18/01/06(土)20:01:33 No.476908582

プロテインは横着して食事のタンパク質比率を増やしたい人向けだとおもって飲んでる

74 18/01/06(土)20:01:47 No.476908639

>体重はMDとかでカロリー増やすしかなくない…？ 自分は変なことしないで頑張って食いました やっぱ脂を恐れずに摂らないと駄目だね

75 18/01/06(土)20:02:03 No.476908708

>プロテイン以外だとビタミンとマグネシウムとフィッシュオイルと5HTPくらいかな…

76 18/01/06(土)20:02:04 No.476908710

>体重増やしたいならパスタかな >昼にパスタ500g食べるといいぞ100円だし 糖質いっぱい取るのいいよね… 俺は米1合弁当食ってた

77 18/01/06(土)20:02:23 No.476908801

一度にこれだけサプリ取ってると聞いて金かかる趣味だな su2181291.jpg

78 18/01/06(土)20:02:48 No.476908913

>>体重増やしたいならパスタかな >>昼にパスタ500g食べるといいぞ100円だし >糖質いっぱい取るのいいよね… >俺は米1合弁当食ってた やはりうどんが最強

79 18/01/06(土)20:03:15 No.476909025

ダイエット目的で飲んでるけど痩せるし1ヶ月くらいジムサボっても体重増えにくくなってるしでいい事しか無いわ

80 18/01/06(土)20:03:36 No.476909113

>自分は変なことしないで頑張って食いました >やっぱ脂を恐れずに摂らないと駄目だね 別にMDは変なことじゃねーよ！ 脂はピーナッツバターがいいと聞いた

81 18/01/06(土)20:03:54 No.476909196

マイプロ1食106kcalしかないならチョコチップメロンパン3個食べよう

82 18/01/06(土)20:04:08 No.476909248

ハゲ薬混じってるじゃねーか

83 18/01/06(土)20:05:10 No.476909481

サプリの種類は本当に人によるから分からないよね

84 18/01/06(土)20:05:34 No.476909594

マイプロテインの侵食力凄いよねDNS派が多数派だったのにジムのみんなマイプロテインに鞍替えした

85 18/01/06(土)20:05:49 No.476909641

HMBはGACKTのクソ広告がすげー胡散臭い

86 18/01/06(土)20:06:35 No.476909820

HMBは効果ないよ

87 18/01/06(土)20:06:53 No.476909887

昔は色々飲んでたけど今はマルチビタミンとクレアチンとHMBとグルタミンとプロテインくらいだ その分食事は気を使ってる

88 18/01/06(土)20:07:21 No.476909986

○ペシアって名前は多分あの…うん…

89 18/01/06(土)20:07:23 No.476909996

トレ前のプレワークアウトサプリがたまらない ベータアラニンで肌がビリビリするのがクセになる 汗が止まらなくなるのはご愛嬌

90 18/01/06(土)20:08:11 No.476910206

>マイプロテインの侵食力凄いよねDNS派が多数派だったのにジムのみんなマイプロテインに鞍替えした 安いし…

91 18/01/06(土)20:08:24 No.476910261

「」はオオサカ堂とiHerbどっち派

92 18/01/06(土)20:08:39 No.476910318

誰だって金と時間があるならプロテインじゃなくて食品からタンパク質とりたいけどさ 大抵金がネックになって値段追求するとマイプロになる

93 18/01/06(土)20:08:48 No.476910362

>「」はオオサカ堂とiHerbどっち派 iHerb

94 18/01/06(土)20:09:08 No.476910435

ガチの医薬品はアイハーブじゃ買えないだろ

95 18/01/06(土)20:09:35 No.476910538

ウイダーとスレ画が逆にマイナーになるのが凄い

96 18/01/06(土)20:10:26 No.476910728

まあ筋トレやると男性ホルモンでて抜け毛は増えるかな…

97 18/01/06(土)20:10:29 No.476910743

マイプロのプロテインはうまいの多いんだけどプロテインバーとかのお菓子類は全然ダメだね…

98 18/01/06(土)20:11:03 No.476910880

「」の癖にプロペシア飲んでない雑魚いるのか…

99 18/01/06(土)20:11:19 No.476910944

屁、と言うかウンコ出やすくなる 体質なのかね

100 18/01/06(土)20:11:22 No.476910955

マイプロのハイプロバーがやべえと聞いた

101 18/01/06(土)20:11:38 No.476911010

みんなアマゾン日常的に使ってんだなと

102 18/01/06(土)20:11:41 No.476911018

ねえ プロテイン飲んでるとおなら臭いのなんとかならないの？

103 18/01/06(土)20:11:41 No.476911020

ビーレジェが美味すぎるんだよ

104 18/01/06(土)20:12:04 No.476911098

プロテイン飲むと便秘になってつらい 2kg買ったのに

105 18/01/06(土)20:12:17 No.476911148

ハゲじゃねーし…

106 18/01/06(土)20:12:19 No.476911158

マイプロで一番ヤバイのはポーククランチだから… 俺好き嫌いないけど吐きそうになった

107 18/01/06(土)20:12:24 No.476911187

iDrug派沢山いるんじゃないか

108 18/01/06(土)20:12:34 No.476911225

HMBってどうなんです？

109 18/01/06(土)20:12:34 No.476911226

>マイプロのハイプロバーがやべえと聞いた 粉っぽいスニッカーズみたいなもんだよ 俺は抵抗ないけどうｎ

110 18/01/06(土)20:12:40 No.476911251

マイプロのお菓子ならブラウニーとウェハースはいける というか普通に美味しい

111 18/01/06(土)20:12:41 No.476911256

Amazonで買えるお安いやつということでバルクスポーツ派だ

112 18/01/06(土)20:12:56 No.476911314

>HMBってどうなんです？ 宗教

113 18/01/06(土)20:13:19 No.476911402

筋トレ最近始めたけど利き腕の方ばっかり 筋肉がついてバランス悪い あと脂肪落とすのキツイ

114 18/01/06(土)20:13:20 No.476911411

マイプロのウエハースとベイクドクッキーは美味しかったな クッキー系は基本ベチョッとしている

115 18/01/06(土)20:13:39 No.476911493

モテるならモテた方がいいけど 走るのきもちいい… もっと軽快に走りたい…

116 18/01/06(土)20:13:51 No.476911548

そんなに沢山種類食べたわけじゃないけどプロテインバーはシンサが頭一つ抜けてる気がする

117 18/01/06(土)20:13:55 No.476911563

そこまでガッツリやってるわけじゃないしある程度安ければいいかなってボディウイングのホエイだわ

118 18/01/06(土)20:13:59 No.476911578

クレンブテロールを頻繁に勧めてる「」いたけどどうなの？

119 18/01/06(土)20:14:02 No.476911594

iHerbでクレアルカリンを買おうと思ったけどよく見たらAmazonの方が安かった

120 18/01/06(土)20:14:06 No.476911608

便秘は乳酸菌サプリとか食物繊維も摂ろう

121 18/01/06(土)20:14:16 No.476911647

苦しいの気持ちいいよね…

122 18/01/06(土)20:14:34 No.476911716

>>HMBってどうなんです？ >宗教 知らなかったそんなの…

123 18/01/06(土)20:14:41 No.476911746

>Amazonで買えるお安いやつということでバルクスポーツ派だ うちはそこのアイソプロに落ち着いた

124 18/01/06(土)20:14:44 No.476911757

脂肪は食事制限するか有酸素運動じゃないと 筋トレで落とすの無理だよ

125 18/01/06(土)20:14:46 No.476911765

マイプロといえばインパクトホエイのステビアブルーベリーラズベリーが不味い上に四六時中屁が出まくってやばかった あれ普通の仕事してる人が飲んじゃ駄目なやつだよ…

126 18/01/06(土)20:14:48 No.476911776

>そんなに沢山種類食べたわけじゃないけどプロテインバーはシンサが頭一つ抜けてる気がする 俺も同じ感想 あそこはプロテインも味がいいよね…

127 18/01/06(土)20:14:53 No.476911796

走るの続けられる人はマゾのナルシストだと思う

128 18/01/06(土)20:15:05 No.476911843

カールの重量でガチさがわかると聞いてみんなカール何kg上がる？

129 18/01/06(土)20:15:16 No.476911891

サプリで髪が生えるなんて甘えた考えは捨てて早く皮下注射しておいで…

130 18/01/06(土)20:15:28 No.476911934

HMBはぐぐればわかるがロイシンの代謝中間体だから変なものじゃないよ でもちゃんと食べてる人が摂取してもどうなんだろうねって話

131 18/01/06(土)20:16:28 No.476912158

>脂肪は食事制限するか有酸素運動じゃないと うん筋トレ30分ランニング&バイク30分やってる キツイ

132 18/01/06(土)20:16:46 No.476912230

>HMBサプリメントの優先順位はそんなに高くない。プロテイン（利便性）、マルチビタミン、BCAA、フィッシュオイル、クレアチン、グルタミンときて余裕があればHMBも摂っとくか。って感じの立ち位置だ。 ってマッチョな社長が言ってた

133 18/01/06(土)20:16:57 No.476912278

>HMBってどうなんです？ HMBは筋トレし始めた頃毎日飲んでたけど筋肉維持なら向いてるけど増量には向かないって感じだった

134 18/01/06(土)20:17:00 No.476912293

有酸素運動つまんね…派だから辛い

135 18/01/06(土)20:17:05 No.476912326

経口ステロイドより筋肉注射だよね

136 18/01/06(土)20:17:17 No.476912376

有酸素で脂肪落とすのは本当長く辛い戦い

137 18/01/06(土)20:17:25 No.476912407

>有酸素運動つまんね…派だから辛い 念 つらい

138 18/01/06(土)20:17:36 No.476912446

>無愛想なマッチョみてキャー抱いてーってなるかよ 俺はなるよ！

139 18/01/06(土)20:17:45 No.476912471

>HMBはぐぐればわかるがロイシンの代謝中間体だから変なものじゃないよ >でもちゃんと食べてる人が摂取してもどうなんだろうねって話 ロイシンの代謝中間体って理解してる人なら良いんだけど 広告の仕方が飲んでるだけで筋肉がつくみたいな嘘くさいことばかりでなぁ…

140 18/01/06(土)20:17:58 No.476912530

色々やったけど食事制限無しの減量はあり得ないわ

141 18/01/06(土)20:18:14 No.476912607

LSDって気持ちいい！

142 18/01/06(土)20:18:42 No.476912702

>有酸素運動つまんね…派だから辛い マシンで好きな音楽流してやるとめっちゃ楽しいよ 乗りすぎてたまに脈がやばい数値になる

143 18/01/06(土)20:18:43 No.476912704

>LSDって気持ちいい！ この略称誤解を招くよね…

144 18/01/06(土)20:19:25 No.476912862

>LSDって気持ちいい！ 楽だし気持ちいいよね よく誤解されるけど