虹裏img歴史資料館

1 18/01/06(土)05:46:18 No.476788003

正月でたらふく食ったんだろ

2 18/01/06(土)05:46:49 No.476788014

頑張ってるなあ

3 18/01/06(土)05:47:06 No.476788023

しばらく耐えるんだ

4 18/01/06(土)05:48:21 No.476788066

飯食うのやめなよ

5 18/01/06(土)05:50:21 No.476788164

正月は食べ過ぎちゃうからね

6 18/01/06(土)05:51:05 No.476788191

0.1t「」って実際どんだけ居るの？

7 18/01/06(土)05:54:25 No.476788295

正月はもう諦めろ2～11月頑張れ

8 18/01/06(土)05:56:32 No.476788368

>0.1t「」って実際どんだけ居るの？ 四捨五入するとギリギリ0.1tだぞ俺

9 18/01/06(土)05:57:00 No.476788375

筋肉さえ増えれば数字が停滞してもいいんだ…

10 18/01/06(土)05:58:53 No.476788435

長期的に下落トレンドなら気にすることはない 横ばいになってから悩めばいい 続けるのが大事

11 18/01/06(土)05:59:27 No.476788453

頑張ってるなデブ

12 18/01/06(土)06:00:20 No.476788479

100kg超えてるなら語尾にでぶぅって付けてもらわないと…

13 18/01/06(土)06:00:58 No.476788492

脂肪が減ってる！これは命の危機だと勘違いした脳が省エネモードに入ったり そういう原始的な機能が邪魔してくる期間もあるから焦っちゃいかん

14 18/01/06(土)06:01:12 No.476788498

100kg超えるとかなり高い確率で「それって0.1㌧じゃん」的なからかわれ方をする

15 18/01/06(土)06:02:40 No.476788540

からかいっていうかただの事実の指摘だそれ

16 18/01/06(土)06:02:53 No.476788547

0.05tならいるよ

17 18/01/06(土)06:03:03 No.476788550

脳は脂肪と糖分大好き野郎すぎる

18 18/01/06(土)06:03:46 No.476788566

>0.05tならいるよ 身長やBMIにも拠るけど肉つけよう肉！

19 18/01/06(土)06:05:01 No.476788593

白米を抜くと劇的に痩せるのは本当だった 過度な糖質制限は駄目だけど昼ぐらいは抜くべき

20 18/01/06(土)06:05:09 No.476788599

胃切るのやれば

21 18/01/06(土)06:06:22 No.476788630

主食の白米抜く生活とか俺は絶対やりたくねぇ それだったら主菜や副菜の方の調節をするわ

22 18/01/06(土)06:06:32 No.476788635

腕一本斬り落としたら体重減るよ

23 18/01/06(土)06:06:57 No.476788645

>四肢全部斬り落としたら体重も体積も減るよ

24 18/01/06(土)06:07:53 No.476788667

>白米を抜くと劇的に痩せるのは本当だった >過度な糖質制限は駄目だけど昼ぐらいは抜くべき 逆に昼は食って朝と夜抜いてるな昼は食わないと仕事中持たない

25 18/01/06(土)06:09:20 No.476788703

su2180638.png 大晦日は好きに食ったからな…

26 18/01/06(土)06:09:27 No.476788706

減量ってどうして必要なのか分からない (65kg・男性)

27 18/01/06(土)06:10:09 No.476788719

アルコールが効いてる間は基礎代謝がガクッと下がるから酒は厳禁だな 寝る前に食って呑んでたりすると最悪ー

28 18/01/06(土)06:10:47 No.476788735

糖質制限したら痩せたーって言ってる層はそもそもデスクワーカーみたいな身体動かさん人なんじゃないかと思ってる 思いっきり肉体労働してる俺は割とガツガツ食っても体重も体脂肪もピクリとも動かんのに

29 18/01/06(土)06:12:40 No.476788773

>減量ってどうして必要なのか分からない >(65kg・男性) 身長が分からないから何ともだけど太り過ぎず痩せ過ぎずのいい体重なんじゃないのん

30 18/01/06(土)06:12:44 No.476788775

極端な糖質・炭水化物制限で痩せるのは筋肉が減ってるからなんだろう そういう数字だけの痩せ方はマジでリバウンドしやすい

31 18/01/06(土)06:13:30 No.476788796

人間は恒常性があるからね4キロ以内なら増減しても気がついたら戻ってる5キロ以上増減したらそこが新しい基準になるとか聞いたよ

32 18/01/06(土)06:14:57 No.476788822

昔トマトスープダイエットで100キロから85キロぐらいまで減ったけどわりとすぐ戻った

33 18/01/06(土)06:16:06 No.476788856

筋肉は重いからな…減らせば体重はスイスイ下がる

34 18/01/06(土)06:16:28 No.476788865

ぶっちゃけ消費してない癖にアホほど食ってる奴が痩せた痩せた言ってる感があるわ糖質制限云々の風潮は

35 18/01/06(土)06:17:24 No.476788886

>ぶっちゃけ消費してない癖にアホほど食ってる奴が痩せた痩せた言ってる感があるわ糖質制限云々の風潮は それはそれで制限して正しいってことだけどね

36 18/01/06(土)06:17:34 No.476788890

ジムに行き始めて３ヶ月 体重変わらないけど腕とか胸の見た目が明らかに変わってきたからそのうち体重も減ってくれるかな 筋肉増えるの嬉しいけど腹の肉を早く落としたい

37 18/01/06(土)06:18:37 No.476788909

好きに食ってガンガン鍛えて筋肉つけるのが一番楽だよね

38 18/01/06(土)06:18:55 No.476788916

自分のライフスタイルに合った健康な食生活になったという意味では良い事なんだけど 自分（とそれに似た他人）のケースだけを根拠に白米を親の仇のように語る口調の人も見掛けるから怖い

39 18/01/06(土)06:19:10 No.476788921

気長にやろうぜ

40 18/01/06(土)06:19:55 No.476788938

皮下脂肪ってやつはマジでしぶといからな… 最後の最後にやっと減り始める

41 18/01/06(土)06:21:55 No.476788993

三桁kgは流石にな…

42 18/01/06(土)06:22:00 No.476788997

体重112kgあるけど糖質制限しろとなんども言われて困る

43 18/01/06(土)06:22:27 No.476789011

寝てる間に白米が勝手に口の中に入ってくるんだったら恨むのも分かる

44 18/01/06(土)06:24:11 No.476789054

>体重112kgあるけど糖質制限しろとなんども言われて困る なんでそう言われる前に痩せないんですか？

45 18/01/06(土)06:24:49 No.476789067

ちょっと分けて欲しいガリ

46 18/01/06(土)06:25:22 No.476789083

どっちの立場でも藁人形はやめた方がいい気がする

47 18/01/06(土)06:26:02 No.476789107

>皮下脂肪ってやつはマジでしぶといからな… >最後の最後にやっと減り始める 餓死対策の最後の切り札だからそりゃね…

48 18/01/06(土)06:26:43 No.476789125

ホルモン異常でもなきゃバカでかい体を支えるために相応のメシ食ってるんだよ 逆もまた然り

49 18/01/06(土)06:29:41 No.476789198

正月はやっぱだめだね餅食べ過ぎちゃう

50 18/01/06(土)06:34:24 No.476789338

もって生まれたデザインに満足すればいいのに 大進撃しちゃうんだな…

51 18/01/06(土)06:36:35 No.476789407

そろそろ筋肉や内蔵や毛根にダメージが来るな

52 18/01/06(土)06:37:16 No.476789432

ダイエットとは少しズレる除脂肪だけど一番わかりやすかったのはこの本だな https://kintore-fitness-diet.com/1377/

53 18/01/06(土)06:39:53 No.476789497

12月にランニングで5キロ痩せたとかってスレ立てて誤差だろデブって言われた100kg超えの「」？

54 18/01/06(土)06:39:58 No.476789499

今までと変わらない生活しながら炭水化物減らして体重落ちてくならいいことだよ それはつまり取りすぎて脂肪になってたってことだし

55 18/01/06(土)06:48:32 No.476789765

尋常じゃないデブって簡単に体重へって楽しそう

56 18/01/06(土)06:51:17 No.476789865

ジムちょっと高い… トレーニング本とかどれがおすすめなんだろう

57 18/01/06(土)07:01:32 No.476790251

>su2180638.png >大晦日は好きに食ったからな… あらなにこれ便利そうなアプリね

58 18/01/06(土)07:21:51 No.476791353

その体重ならどうせリバウンド予防も兼ねて1,2年計画になるからちょっと停滞したくらいで焦ることはない

59 18/01/06(土)07:29:34 No.476791795

>人間は恒常性があるからね4キロ以内なら増減しても気がついたら戻ってる5キロ以上増減したらそこが新しい基準になるとか聞いたよ 胃腸炎でかなり減って結局一年経っても戻らなかったのはそういうことか

60 18/01/06(土)07:49:29 No.476792815

>あらなにこれ便利そうなアプリね あすけん https://www.asken.jp/

61 18/01/06(土)07:58:20 No.476793282

めっちゃ頑張ってんじゃん

62 18/01/06(土)07:59:04 No.476793317

継続する事だよ

63 18/01/06(土)08:04:33 No.476793557

この体重で努力を続けてるのは偉いと思う うちの弟はどうせ俺はデブだからって開き直ってるもの

64 18/01/06(土)08:06:51 No.476793679

最近痩せたんだんだけどユニクロのXLが入るようになって感動したよ

65 18/01/06(土)08:13:31 No.476794004

>この体重で努力を続けてるのは偉いと思う >うちの弟はどうせ俺はデブだからって開き直ってるもの 百以上で安定するデブはほぼ人間的にクズだからな…

66 18/01/06(土)08:16:37 No.476794164

116kgって

67 18/01/06(土)08:19:49 No.476794322

>最近痩せたんだんだけどユニクロのXLが入るようになって感動したよ 普通なのでは…

68 18/01/06(土)08:20:31 No.476794356

170の65だけどお腹が出て進撃の巨人に出てきそうな体型になって悲しい…

69 18/01/06(土)08:21:15 No.476794400

100以上は才能だから

70 18/01/06(土)08:22:40 No.476794479

su2180666.jpg ほぼ半分違うな

71 18/01/06(土)08:24:09 No.476794556

>最近痩せたんだんだけどユニクロのXLが入るようになって感動したよ その辺の服屋にはサイズがないよね…

72 18/01/06(土)08:25:08 No.476794612

書き込みをした人によって削除されました

73 18/01/06(土)08:31:43 No.476794994

どこが大進撃？ こういうのは漸進って言うんだぞ

74 18/01/06(土)08:36:48 No.476795324

一ヶ月に4kg減ってりゃ十分大進撃だろ特に本人的には デブだからって減るスピードが速くなるわけじゃないし

75 18/01/06(土)08:38:30 No.476795430

急激に減ると内臓にも悪いイメージがある

76 18/01/06(土)08:39:01 No.476795466

俺2.5人分じゃん…

77 18/01/06(土)08:42:00 No.476795642

俺195の67なんだけど適正体重まで増やすにはやっぱ筋トレとかなのかな

78 18/01/06(土)08:43:10 No.476795704

ここはデブとガリしかいないのかよ！

79 18/01/06(土)08:43:25 No.476795719

太ってると減るスピードも速いと思うよ そんで止まる時期がきて辛いのに対価がないからダイエットやめちゃうの ソースは俺

80 18/01/06(土)08:44:26 No.476795792

スレ「」がんばってるな… 初期の頃に何のアプリって聴いたモンだけど何もしてないぜ俺…

81 18/01/06(土)08:46:27 No.476795932

自前で重りつけてんだから動けば減るのはやいに決まってんじゃん

82 18/01/06(土)08:46:41 No.476795959

最近テレビで見たら伊集院光がやけに痩せてて心配だったから スレ「」もふくよかで丸々しててもいいのよ いや健康的にどうかは知らんが…

83 18/01/06(土)08:49:32 No.476796154

伊集院は死なないためにダイエットしてるんだよ 死にたくなかったらダイエットだ

84 18/01/06(土)08:49:46 No.476796173

病院言って計ったら体脂肪23％とか出ててびびったぞ俺 おかしい…数ヵ月前に計った時は17％とかだったのに…

85 18/01/06(土)08:50:05 No.476796200

茶碗やら弁当箱やらを小さいのに取り替えよう

86 18/01/06(土)08:51:19 No.476796272

>おかしい…数ヵ月前に計った時は17％とかだったのに… 電気流して調べるタイプは乾燥してたりすると電気通らなくて数値上がる傾向があるよ 風呂上がりには下がる

87 18/01/06(土)08:52:55 No.476796382

現役引退した力士とかが病的な激ヤセ！みたいに言われるけど 本当に無責任だし余計なお世話だよな

88 18/01/06(土)08:55:18 No.476796540

力士とか死ぬほど食うからな それやめたら痩せるわ

89 18/01/06(土)08:55:27 No.476796552

1ヶ月4kgって十分な数字だよね

90 18/01/06(土)08:56:39 No.476796637

書き込みをした人によって削除されました

91 18/01/06(土)08:57:55 No.476796720

>あすけん >https://www.asken.jp/ 怒られそうだけど栄養士から個別アドバイスがもらえるとかいうのに無料ってのがちょっと怖くなってしまった 良いサービスなら多少はお金獲ってくれたほうが安心できるジレンマ…

92 18/01/06(土)09:00:40 No.476796930

栄養士からの個別アドバイスって言っても定型文の組み合わせだよねあすけん それでもレコーディングダイエットとしてはよくできてる

93 18/01/06(土)09:01:03 No.476796950

このデブのおかげであすけん知れたから感謝してるぞデブ

94 18/01/06(土)09:01:17 No.476796963

アドバイスの方はただの機械的な判定だからあくまで記録するのがメインよ

95 18/01/06(土)09:01:23 No.476796977

体が重い分消費カロリーは増えるけどお腹も減るからな そこでの誘惑に勝つのは今まで太ってた人間には相当きついことだ それに耐えてこのペースで痩せるのは偉いよ

96 18/01/06(土)09:02:42 No.476797091

一応課金すると更に便利になる

97 18/01/06(土)09:02:43 No.476797093

俺も体重100kgあるデブだけど筋肉量70kgあるからいいかなって思ってたんだが 会社で女共が俺のことを不摂生のデブと陰口で言ってたのを聞いて痩せなきゃいかんのかな

98 18/01/06(土)09:04:10 No.476797223

それは痩せるというより絞るになりそうだな ただ痩せるより辛いやつだ

99 18/01/06(土)09:07:32 No.476797526

筋肉量7割ってそれ体脂肪率10%台なのでは？

100 18/01/06(土)09:08:33 No.476797609

過激なダイエットは良く無いけどこの体重なら 適正なカロリー摂取と適度な運動って当たり前のことでもっと痩せると思う

101 18/01/06(土)09:08:34 No.476797612

これ約120kgが116kgになってるだけでまったく大進撃でもなくね？