虹裏img歴史資料館

1 17/12/30(土)05:10:54 No.475080104

デブ！

2 17/12/30(土)05:11:33 No.475080136

誤差だろデブ

3 17/12/30(土)05:11:51 No.475080152

飯食うのやめなよ

4 17/12/30(土)05:12:40 No.475080186

100キロ以下になったらまたスレたてて

5 17/12/30(土)05:13:24 No.475080220

1ヶ月で5kgは褒められてもいいだろ

6 17/12/30(土)05:15:24 No.475080301

このくらいのデブだと10は痩せられる

7 17/12/30(土)05:16:36 No.475080362

習慣づいたらあとは均衡するところまで減っていくだけだな どこで均衡するか楽しみだな

8 17/12/30(土)05:16:39 No.475080366

よくやったデブ これからも励めよ

9 17/12/30(土)05:17:20 No.475080407

ここまでデブだと参考にならなそうだけど一応何したか教えて

10 17/12/30(土)05:17:58 No.475080432

無理はしちゃダメよ…

11 17/12/30(土)05:18:31 No.475080459

一定期間全く減らないラインに来たら あっさり心折れるのは分かる

12 17/12/30(土)05:19:06 No.475080482

こんだけあったら最初は余裕で減るんだよな 最初は…

13 17/12/30(土)05:19:43 No.475080509

水抜けてるだけだな

14 17/12/30(土)05:20:54 No.475080563

米抜け米

15 17/12/30(土)05:21:59 No.475080617

デブは運動しろデブ

16 17/12/30(土)05:22:01 No.475080622

何このアプリ

17 17/12/30(土)05:24:19 No.475080752

>ここまでデブだと参考にならなそうだけど一応何したか教えて 食事は大体1日2200-2300kcalあたりを目指す 運動はウォーキング1日1時間くらい ただ今迄割と普通に歩いていたのをこの１、２週はその内4kmくらい意識して速足で歩くようにしたらグラフのように結構減るようになった

18 17/12/30(土)05:24:30 No.475080760

泳げデブ オススメだぞ

19 17/12/30(土)05:25:30 No.475080809

嫌にならない程度に続けろ

20 17/12/30(土)05:25:46 No.475080823

1ヶ月半くらい停滞してたのに次の1ヶ月半はスムーズに落ちてるな

21 17/12/30(土)05:29:07 No.475080993

画像のアプリはGoogle Fit スマホに入れると万歩計になる 体重計はYUNMAI Mini Bluetoothでつながる奴 Amazonで3000円くらい 食事管理は「あすけん 」　毎日食事を入力するとカロリーとバランスを白衣の姉ちゃんがアドバイスしてくれるアプリ 12月からあすけんで食事管理始めたのも大きいと思う

22 17/12/30(土)05:30:30 No.475081055

…結構？

23 17/12/30(土)05:30:33 No.475081057

誤差だろクソデブ

24 17/12/30(土)05:30:52 No.475081071

元がデブいと一日の摂取カロリーを落とせばそれだけで痩せるからな…実際100kg越えてるなら一月で10kgとか余裕で落ちる

25 17/12/30(土)05:31:35 No.475081110

努力は買うが100kg切ってからスレ立てしてくれ

26 17/12/30(土)05:31:59 No.475081124

あんまり減量にハマりすぎて適正体重以下になっても痩せることをやめられないダイエット依存症になって死ぬんじゃないぞ 体重多すぎもナニだけど何事もほどほどを維持するのが一番だぞ

27 17/12/30(土)05:32:00 No.475081126

まあ続けられてるだけ偉い 着実に落ちてることは落ちてるし

28 17/12/30(土)05:32:00 No.475081127

いいかデブ 消費カロリー以上に食うと太って消費カロリー以下食うと痩せるんだ 動かない日は抑えておけ

29 17/12/30(土)05:32:26 No.475081151

働けデブ それが一番やせるぞデブ

30 17/12/30(土)05:33:29 No.475081205

俺の2倍以上ある

31 17/12/30(土)05:33:34 No.475081210

急激に痩せるとホルモンバランスとか体力とかがガクっと崩れて精神や仕事持続力が不安定になったりするからゆっくり減らしていくんだぞ

32 17/12/30(土)05:33:47 No.475081221

>働けデブ >それが一番やせるぞデブ SE・プログラマは絶対痩せない

33 17/12/30(土)05:34:04 No.475081239

身長いくつ？

34 17/12/30(土)05:34:29 No.475081253

100kg超えてたらまともな生活するだけで痩せるでしょ

35 17/12/30(土)05:35:35 No.475081288

>SE・プログラマは絶対痩せない 言い訳するんじゃねえデブ その理屈だと痩せたSEPGいない事になるだろうがデブ

36 17/12/30(土)05:35:46 No.475081294

いきなり激しい運動をすると体重による負荷に体が耐えられなかったりするからストレッチとかラジオ体操とか軽い運動から入ると安全だ

37 17/12/30(土)05:35:52 No.475081299

>あんまり減量にハマりすぎて適正体重以下になっても痩せることをやめられないダイエット依存症になって死ぬんじゃないぞ >体重多すぎもナニだけど何事もほどほどを維持するのが一番だぞ そんなこと心配する段階じゃないだろ

38 17/12/30(土)05:36:51 No.475081351

>元がデブいと一日の摂取カロリーを落とせばそれだけで痩せるからな…実際100kg越えてるなら一月で10kgとか余裕で落ちる 俺は先月からダイエット初めて１１２から９４まで落ちたデブ 食事制限と毎日一時間のランニングだけで落ちるデブ 後は肉体労働

39 17/12/30(土)05:37:35 No.475081381

もう少し一日の食べる量減らしていいんじゃない？ テキトーな野菜で腹ふくらすといい

40 17/12/30(土)05:38:31 No.475081417

スレ立ててモチベにするのはいいことなんじゃね もうこのデブのスレ3回くらい見てるから暫く見ない期間あったら 別のダイエットスレでそういやあいつ最近見ないけどリバウンドしたのか？って話題に出すからそうならないようにな

41 17/12/30(土)05:39:45 No.475081482

食べる前に水分を取るのは確実に腹が膨れる ジュースなんかで糖分もとっておくと満腹中枢も刺激しやすいかも

42 17/12/30(土)05:40:32 No.475081522

>スレ立ててモチベにするのはいいことなんじゃね おれも5年くらいまえに同じことしてモチベ保ってたな 70から60まで減らしてやめたが

43 17/12/30(土)05:40:33 No.475081523

>俺は先月からダイエット初めて１１２から９４まで落ちたデブ >食事制限と毎日一時間のランニングだけで落ちるデブ 同じく先月から96から82まで落ちた パソコン作業で運動とかほとんどしてないけど なのになんで血液検査で引っ掛かるんだ…

44 17/12/30(土)05:40:43 No.475081533

俺二人分じゃん デブって食べることが趣味になってそうでそこだけは羨ましい

45 17/12/30(土)05:41:02 No.475081546

リバウンドとか挫折とかより何度でも諦めずに体重を落とす意志は大事

46 17/12/30(土)05:42:45 No.475081618

>食べる前に水分を取るのは確実に腹が膨れる >ジュースなんかで糖分もとっておくと満腹中枢も刺激しやすいかも 最初にジュース飲むって血糖値爆上げじゃん

47 17/12/30(土)05:42:45 No.475081619

最初にサクサク落ちていく分ってほとんど水分だぞ

48 17/12/30(土)05:43:11 No.475081638

100超えるデブは大帝子供の頃からの生活習慣からだよね だからと言って言い訳すんなハゲ

49 17/12/30(土)05:43:57 No.475081666

>言い訳するんじゃねえデブ >その理屈だと痩せたSEPGいない事になるだろうがデブ すいませんでした

50 17/12/30(土)05:44:04 No.475081673

>身長いくつ？ 176 これと現体重で計算すると1日の適正カロリー2900kcalくらいって出てくるんだけど それは何ぼ何でも多すぎるだろと思って2300くらいにしている それでもあすけんではカロリーが少なすぎますっ！！って怒られる

51 17/12/30(土)05:44:54 No.475081712

そこでお茶じゃなくてジュースが出てくるのがデブの思考回路だよね

52 17/12/30(土)05:45:18 No.475081727

100キロデブは遺伝子じゃねえかな 太りやすい体質と痩せにくい体質の二つの特性がある 動物的には両方持ってる方が優秀

53 17/12/30(土)05:45:32 No.475081742

俺身長170で1日の摂取カロリー1500くらいで増えも減りもしないよ 皆食いすぎなんじゃない？

54 17/12/30(土)05:45:51 No.475081752

停滞期くるから覚悟しとけ

55 17/12/30(土)05:45:56 No.475081754

>同じく先月から96から82まで落ちた >パソコン作業で運動とかほとんどしてないけど >なのになんで血液検査で引っ掛かるんだ… 運動しないからじゃないか？

56 17/12/30(土)05:46:12 No.475081769

>だからと言って言い訳すんなハゲ ハゲとは限らないだろハゲ

57 17/12/30(土)05:46:18 No.475081774

というか炭酸水がいいな 発泡のおかげか腹が膨れる感がある

58 17/12/30(土)05:47:07 No.475081817

まぁデブだとそれだけウェイトもって動いてるって事だしな 足腰には気を付けて

59 17/12/30(土)05:47:15 No.475081820

ジュースなんて飲むなデブ というかよくあんな甘いもの飲めるな

60 17/12/30(土)05:47:22 No.475081825

>というか炭酸水がいいな >発泡のおかげか腹が膨れる感がある コーラ！

61 17/12/30(土)05:47:33 No.475081833

>俺身長170で1日の摂取カロリー1500くらいで増えも減りもしないよ >皆食いすぎなんじゃない？ 運動量と体質によるからなんとも言えない

62 17/12/30(土)05:47:35 No.475081834

SEやっていたけど54kgしかなかっぞデブ 今は肉体労働で60ある

63 17/12/30(土)05:47:39 No.475081835

>俺身長170で1日の摂取カロリー1500くらいで増えも減りもしないよ >皆食いすぎなんじゃない？ 少食は別に誇ることじゃないんやな

64 17/12/30(土)05:48:18 No.475081873

限界体重で生まれで決まってる気がするわ 上限も下限も

65 17/12/30(土)05:48:43 No.475081890

>176 どんなに順調に行っても85kgあたりで絶対下げ止まるから覚悟しろ 経験した 辞めた

66 17/12/30(土)05:48:49 No.475081894

当たり前だけど脂肪より筋肉の方が重いから体重は参考にならない

67 17/12/30(土)05:48:58 No.475081900

ぜんぜん減ってないなデブ

68 17/12/30(土)05:49:01 No.475081903

>少食は別に誇ることじゃないんやな 別に小食じゃないよ 大盛りとか食えるし

69 17/12/30(土)05:49:11 No.475081911

>1ヶ月で5kgは褒められてもいいだろ 過去に100kg越えてた経験からいうと5kgはバイオリズムで変化する程度の誤差

70 17/12/30(土)05:49:33 No.475081935

>俺身長170で1日の摂取カロリー1500くらいで増えも減りもしないよ >皆食いすぎなんじゃない？ 運動してないって言ってるようなもんだな

71 17/12/30(土)05:49:42 No.475081940

SEPGの場合は仕事で痩せてるんじゃなくてもともと太らない体質なだけだと思うわ

72 17/12/30(土)05:49:57 No.475081951

>別に小食じゃないよ >大盛りとか食えるし 30越えてないならまぁ… 越えたら肉がついてくる

73 17/12/30(土)05:50:32 No.475081975

身長が高いと体重の数字よりも筋肉を多少つけた方が健康的かもね

74 17/12/30(土)05:50:40 No.475081981

>運動してないって言ってるようなもんだな 運動しないなら摂取カロリー減らすしかないんやな

75 17/12/30(土)05:51:16 No.475082008

脳みその消費カロリー凄いから脳みそ使う仕事なら運動量無くても太らない つまりデブは

76 17/12/30(土)05:52:01 No.475082051

年末は仕事が忙しいからつい食べ物に手が出て減量してたのがもとに戻る

77 17/12/30(土)05:52:13 No.475082061

周りのデブはみなラーメン好きだなデブ 二郎は野菜たっぷりで身体にいいとか言うなデブ

78 17/12/30(土)05:52:42 No.475082078

デブってモテる？

79 17/12/30(土)05:52:56 No.475082093

1日1500kcalってもう老人以下でしょ

80 17/12/30(土)05:53:03 No.475082101

脳は脂を消費してくれないからな

81 17/12/30(土)05:53:20 No.475082119

デブは常にお菓子食べてるよね タバコみたいなもんやな

82 17/12/30(土)05:53:21 No.475082120

最初の流れ怖い

83 17/12/30(土)05:53:53 No.475082148

カロリー消費量が多い臓器は脳と肝臓

84 17/12/30(土)05:54:20 No.475082172

毎日大量の弁当と一緒に袋サラダ買ってくデブがいるが 違うそうじゃないと言いたい

85 17/12/30(土)05:54:23 No.475082176

>1日1500kcalってもう老人以下でしょ 筋肉量とか代謝が老人並みなんだろうよ

86 17/12/30(土)05:54:23 No.475082178

>カロリー消費量が多い臓器は脳と肝臓 つまり酒だな！

87 17/12/30(土)05:54:24 No.475082179

ウォーキングは膝が痛くならない程度にね それと1時間歩くでも早足10分普通5分を４セットあたりがお勧め 辛かったら早足５分普通５分のセットでもいいよ 重心は内側を意識して一本のラインを歩くイメージで

88 17/12/30(土)05:55:00 No.475082213

実家暮らしだと親が食わせてきて辛い

89 17/12/30(土)05:55:25 No.475082234

>脳みその消費カロリー凄いから脳みそ使う仕事なら運動量無くても太らない 勉強しながら体育もする学生たちに100kgオーバーの人が少ないのはそういうことか…

90 17/12/30(土)05:55:39 No.475082245

>脳みその消費カロリー凄いから脳みそ使う仕事なら運動量無くても太らない >つまりデブは 食い過ぎ

91 17/12/30(土)05:55:47 No.475082252

>実家暮らしだと親が食わせてきて辛い あの世代の夕食の炭水化物押し凄いよな…

92 17/12/30(土)05:55:54 No.475082255

減少傾向になった事は素晴らしい たゆまず維持して欲しい

93 17/12/30(土)05:56:17 No.475082275

>実家暮らしだと親が食わせてきて辛い 叔母の家に一週間ほど泊めてもらってたとき主食が三品出てきて目を疑った

94 17/12/30(土)05:56:27 No.475082283

つまり二年たったら無に…

95 17/12/30(土)05:56:33 No.475082287

>つまり酒だな！ 酒自体のカロリーがだな

96 17/12/30(土)05:56:47 No.475082300

でもラーメンってふつうのだとカロリー大したことないよね 日本人はたいてい白米で太る

97 17/12/30(土)05:56:55 No.475082303

デブの運動は足腰の負荷がデカいから上で言ってる奴もいるように水泳がいい

98 17/12/30(土)05:57:10 No.475082317

>あの世代の夕食の炭水化物押し凄いよな… 職業柄体力つけないといけない人もいるしね… （アシスタントも描くキャラも片っ端から骨太にして肥やす漫画家の牛）

99 17/12/30(土)05:57:15 No.475082325

デブは白米を玄米にかえて間食をやめよう…

100 17/12/30(土)05:57:19 No.475082332

刺身食ってると日本酒が進んですまない……

101 17/12/30(土)05:57:45 No.475082355

>>つまり酒だな！ >酒自体のカロリーがだな ゼロカロリーだな！

102 17/12/30(土)05:57:46 No.475082356

社食のおばさんは俺みたいな体形見ると鬼盛りしてきてつらい・・・ おばさんってデブに沢山食わせるのが自分の使命だと思ってるでしょ

103 17/12/30(土)05:58:26 No.475082377

俺食事あまりトラないのに体重１１０あるから羨ましいな まぁ一日に晩飯しかくわないって生活のせいなのは理解してるんだけど食欲わかない…

104 17/12/30(土)05:58:28 No.475082380

モテ期か「」

105 17/12/30(土)05:58:59 No.475082405

>デブの運動は足腰の負荷がデカいから上で言ってる奴もいるように水泳がいい 俺はウォーキングで40kg落としたよ 水泳が一番いいんだけどお金と移動時間がかかる

106 17/12/30(土)05:59:10 No.475082413

>でもラーメンってふつうのだとカロリー大したことないよね 栄養が偏るだけでスープ飲まないなら塩分も気にするようなもんでもない

107 17/12/30(土)05:59:17 No.475082417

太ることは悪いことじゃないよただ膝や内臓に負担がかかると困るでしょ？ あんまり自分を追い詰めて挫折するよりは気楽に続けることを目指した方がいいよ

108 17/12/30(土)05:59:17 No.475082418

>まぁ一日に晩飯しかくわないって生活のせいなのは理解してるんだけど食欲わかない… 晩飯しか食わないけど55キロだよ

109 17/12/30(土)06:00:00 No.475082452

>おかーさんおばーちゃんって年下に沢山食わせるのが自分の使命だと思ってるでしょ

110 17/12/30(土)06:00:02 No.475082455

脳は使ってようが寝てようが消費カロリー変わらん

111 17/12/30(土)06:00:05 No.475082459

ほんとに晩飯しか食ってねぇなら痩せるわ

112 17/12/30(土)06:00:09 No.475082462

俺は実家では米は食わない…カーチャンだけ米食ってる カーチャンはプロテインも飲んで3食と間食ばっちり食べてる… 長生きして欲しい

113 17/12/30(土)06:00:13 No.475082465

塩味の間食が食べたくなったらジャーキーが良いよ カロリー低いし噛む回数が多いので脳が満足しやすい タンパク質も豊富で筋肉を増やしてくれるから基礎代謝も上がる

114 17/12/30(土)06:00:36 No.475082483

>社食のおばさんは俺みたいな体形見ると鬼盛りしてきてつらい・・・ >おばさんってデブに沢山食わせるのが自分の使命だと思ってるでしょ おばさんに当たんな沢山食うからデブになったんだろ

115 17/12/30(土)06:01:27 No.475082518

まあ継続は力なりだ頑張れハゲ

116 17/12/30(土)06:01:44 No.475082530

１年後に70ｋｇくらいになってればOKってペースでも十分だ ゆっくり痩せないと体の仕組みがついていかないから無理が出る

117 17/12/30(土)06:02:09 No.475082554

>俺食事あまりトラないのに体重１１０あるから羨ましいな >まぁ一日に晩飯しかくわないって生活のせいなのは理解してるんだけど食欲わかない… 病院行った方が良いのでは？

118 17/12/30(土)06:02:17 No.475082556

>カーチャンはプロテインも飲んで3食と間食ばっちり食べてる… 何を目指してるんだカーチャン

119 17/12/30(土)06:02:24 No.475082561

でも社食のおばちゃんに盛られまくる前から太ってたんでしょ

120 17/12/30(土)06:02:33 No.475082564

>おばさんってデブに沢山食わせるのが自分の使命だと思ってるでしょ 大盛りにしないとキレるデブが悪い

121 17/12/30(土)06:03:18 No.475082595

飯に使う金を他に使えば勝手に痩せるぞ痩せた 110が今じゃ65だぜ

122 17/12/30(土)06:03:59 No.475082621

食べるならササミとか大豆とかの油少なめのタンパク質を多めにすると筋肉もつきやすくなって痩せやすい体質になりやすいからオススメ

123 17/12/30(土)06:04:40 No.475082650

100kg超えてるピザ野郎が俺あんま食べないとか言っても微塵も説得力ねえよ

124 17/12/30(土)06:05:14 No.475082672

デブはあれは痩せるこれは太るって食べ物評価するけど 単純に量減らせばなんだって痩せるよ

125 17/12/30(土)06:05:35 No.475082682

>塩味の間食が食べたくなったらジャーキーが良いよ 分かったカルパス食べるね……

126 17/12/30(土)06:06:13 No.475082710

「若いんだからいっぱい食べな！」 そして太った

127 17/12/30(土)06:06:22 No.475082715

水泳は足腰の負担も少ないし水の抵抗で消費も多い 水中ウォーキングでも効果がある あと市民プールなんかは料金が安いし利用者層がガチで鍛えてる人と太ってる人の両極端だったりするからデブでも目立たないぞ

128 17/12/30(土)06:07:06 No.475082744

食事は野菜から食べる事ともう少し食べたい…って時は水を飲んでみる事 これであまり食事量を変えず痩せ体質に近づくよ その上で段階的に減らしていけば一月で大分減らせるはず

129 17/12/30(土)06:07:24 No.475082760

>100kg超えてるピザ野郎が俺あんま食べないとか言っても微塵も説得力ねえよ あんまり食わないんじゃないんだ… １日分の食事を晩御飯だけでがっつり取ってるんだ…

130 17/12/30(土)06:07:46 No.475082782

腹減ったら寝ろ

131 17/12/30(土)06:07:53 No.475082783

>１日分の食事を晩御飯だけでがっつり取ってるんだ… 晩じゃなくて昼にするんだ

132 17/12/30(土)06:08:35 No.475082809

がっつりとらなければいいだけじゃん

133 17/12/30(土)06:08:52 No.475082820

>食事は野菜から食べる事ともう少し食べたい…って時は水を飲んでみる事 >これであまり食事量を変えず痩せ体質に近づくよ >その上で段階的に減らしていけば一月で大分減らせるはず ひじきとかの海藻類も最初に食べるとお腹膨れて満足するよね

134 17/12/30(土)06:08:53 No.475082823

>俺食事あまりトラないのに体重１１０あるから羨ましいな >まぁ一日に晩飯しかくわないって生活のせいなのは理解してるんだけど食欲わかない… それ筋肉量も基礎代謝も低くて一番ヤバいタイプのデブだと思う

135 17/12/30(土)06:09:45 No.475082853

身体に無理がかからない減量は1ヶ月で体重の5％だよ 120kgの今なら6kgが目安 今はいいペースじゃないかな 急激に痩せるとあまり良くない

136 17/12/30(土)06:11:10 No.475082907

あんまり食べないのかがっつり食べてるのかよくわかんねぇヤツだな

137 17/12/30(土)06:13:42 No.475082999

食欲わかない奴が一食で一日分も食えるわけねえだろデブ

138 17/12/30(土)06:15:41 No.475083061

あと食事の記録は出来るだけ毎日全部書くといいよ 特に節制できた日の内容は細かく書く事 この内容が達成できたんだから…と継続のための楔になる

139 17/12/30(土)06:17:51 No.475083122

最近良く思うんだけど デブって別に絶対大食いってわけじゃないんだよな… 確かに180くらいあるデブは体格がいいからその分消費カロリーも多いんだけど 胃の量は大体同じだから、普通体型の奴より食わないなんてのもザラだし… ただ燃費が悪いのか、最初に腹減らす奴はデブなんだよな

140 17/12/30(土)06:19:31 No.475083176

体質もあるからね

141 17/12/30(土)06:19:49 No.475083187

最近精神的にひもじくて腹だけは満たして多幸感をえる 肥えた

142 17/12/30(土)06:20:16 No.475083204

大食いよりは間食が多いという人の方が多いと思う 1食で人の倍食える人はそんないないからね

143 17/12/30(土)06:20:36 No.475083212

デブはむしろ燃費がいいからデブなのでは？

144 17/12/30(土)06:21:00 No.475083226

>最近精神的にひもじくて腹だけは満たして多幸感をえる >肥えた ガムとかグミとかスルメとかジャーキーとか飴ちゃんとか含みなされ

145 17/12/30(土)06:21:06 No.475083227

>あんまり食べないのかがっつり食べてるのかよくわかんねぇヤツだな ダイエットの時はとにかくきちんと食うほうがいいんだよな… 特に運動してる場合はそう みんな急激に痩せようとして失敗する

146 17/12/30(土)06:22:38 No.475083277

>デブはむしろ燃費がいいからデブなのでは？ 大排気量車なのに食べる量が小型車と変わらないから 燃費効率は良くてもガス欠にはなりやすいって感じかな

147 17/12/30(土)06:22:46 No.475083283

食で心の穴埋めしたい時は量じゃなく質を上げるべきだなぁ

148 17/12/30(土)06:27:50 No.475083458

スレデブのお陰で良いアプリ知れたわありがとう

149 17/12/30(土)06:29:08 No.475083528

スレ「」はデブだけど結構続いてるし偉いよ この調子で頑張れ

150 17/12/30(土)06:41:35 No.475084066

これからお正月でどれだけ太るか見ものだな お餅とか腹持ち良いからオススメだぞ！

151 17/12/30(土)06:50:57 12NsVmcQ No.475084485

デブは死ね

152 17/12/30(土)07:01:03 No.475084868

マウント取りたいだけなのがちらほらいるな

153 17/12/30(土)07:01:31 No.475084883

金あるなら毎食サラダチキンだ

154 17/12/30(土)07:02:07 No.475084906

>マウント取りたいだけなのがちらほらいるな ダイエットスレの常

155 17/12/30(土)07:07:07 No.475085102

ひと月で5㎏なら来年は50㎏台だな… 頑張るんだぞ…

156 17/12/30(土)07:43:14 No.475086763

この体重にマウント取られたら下手したら死にそう

157 17/12/30(土)07:49:28 No.475087069

元が120だと寝起きにうんこするだけでそれくらい減りそう

158 17/12/30(土)07:58:04 No.475087563

頑張れデブ

159 17/12/30(土)07:59:08 No.475087619

こういうデータ取る奴はなんだかんだモチベ違うんで痩せられると思う なぁなぁでやってるデブは痩せない

160 17/12/30(土)08:12:00 No.475088467

これ見てダイエットアプリに手を出そうとしたけど なんかレビューが全部嘘臭くて信用できんな…

161 17/12/30(土)08:23:19 No.475089318

なぁなぁデブだと尿が泡立ったりしてない？

162 17/12/30(土)08:24:27 No.475089405

あすけんはトレ日にカロリー多くすると怒られた思い出 それから使ってない

163 17/12/30(土)08:26:06 No.475089520

目安だけど歩いたら時間あたり体重分は追加でカロリー消費するわけだしな

164 17/12/30(土)08:28:25 No.475089679

ここから正月で一気に増えるぞ

165 17/12/30(土)08:31:00 No.475089854

正月なんて一日1500kcalオーバーしたところで脂肪は1kg増えるかどうかでしょ？