17/12/24(日)19:47:35 やった？ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1514112455676.jpg 17/12/24(日)19:47:35 No.473927872
やった？
1 17/12/24(日)19:49:21 No.473928445
フルプランク4分！
2 17/12/24(日)19:52:13 No.473929471
1ヶ月ぶりくらいにちょっと小さめのTシャツ着たら身体のライン出まくりでムチムチになった
3 17/12/24(日)19:52:50 No.473929669
肩の腱鞘炎で腕立ての方向に負荷かけるのダメって言われて出来ない･･･
4 17/12/24(日)19:55:53 No.473930762
リバースプランク！
5 17/12/24(日)19:57:38 No.473931248
継続筋が要る
6 17/12/24(日)20:17:43 No.473937796
耐えられる時間が長くなっても筋力がちゃんとついてるのか 自分の姿勢が楽な方に走ってるだけなのか区別がつきにくい