17/12/18(月)22:47:14 夜型の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1513604834077.jpg 17/12/18(月)22:47:14 No.472714305
夜型の生活リズムを強制的に立て直すのに使える？
1 17/12/18(月)22:47:36 No.472714386
たしかめてみろ
2 17/12/18(月)22:48:37 No.472714622
翌日ぐったりするから結局厳しいんじゃなかろうか
3 17/12/18(月)22:49:14 No.472714767
酒の睡眠は睡眠時間に加算されんから無理よ 寝れなくても夜布団に入って目をつぶってなさい
4 17/12/18(月)22:50:14 No.472715052
夜型をなおすには昼働くぐらいしか方法ないのでは？
5 17/12/18(月)22:53:07 No.472715761
一度限界まで起き続けた方が簡単にリズム戻せるよ