ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
17/12/14(木)21:23:42 No.471865329
腰やらかすのいいよね
1 17/12/14(木)21:25:04 No.471865703
首肩腰膝 不可逆のダメージは避けなければいけない
2 17/12/14(木)21:25:52 No.471865926
働き盛りの時に痛めるのよくないよね…
3 17/12/14(木)21:27:28 No.471866349
痛める瞬間のおんッ♡みたいな激しい突き上げるような痛みからの じくじくと身体の中で虫が這い回るような痛みいいよねよくない
4 17/12/14(木)21:28:09 No.471866556
結局重いものは鍛えてないとダメダヨ
5 17/12/14(木)21:28:24 No.471866631
×みたいな持ち方してるやつ実際見たことない
6 17/12/14(木)21:28:28 No.471866653
いい…
7 17/12/14(木)21:28:54 No.471866783
>×みたいな持ち方してるやつ実際見たことない いやあ居るよ居る居るめっちゃいる凄いいる
8 17/12/14(木)21:29:06 No.471866845
軽いと思って×で持ち上げようとして爆発
9 17/12/14(木)21:35:10 No.471868500
スーツのケツが破れそうになるからたまに右上のバツの持ち方しちゃう 腕力だけで頑張ると意外と腰に負担無いよ
10 17/12/14(木)21:36:30 No.471868892
>×みたいな持ち方してるやつ実際見たことない やってる けどここに貼られたありがたいうぇぶみ見てから直そうと努力してる
11 17/12/14(木)21:36:31 No.471868898
>軽いと思って×で持ち上げようとして爆発 これよな…
12 17/12/14(木)21:37:09 No.471869079
へそで持つ
13 17/12/14(木)21:38:33 No.471869484
一回ぎっくると改心するよ
14 17/12/14(木)21:41:09 No.471870245
プランクも腰に悪いと聞いたけどマジなの
15 17/12/14(木)21:43:25 No.471870915
>プランクも腰に悪いと聞いたけどマジなの 長いこと世の中に広まってる腹筋運動よりはよっぽどマシだと思う
16 17/12/14(木)21:44:01 No.471871091
先人の意見を見てから重いもの持つときには腰入れるようにしてる
17 17/12/14(木)21:45:51 No.471871628
最近腰のいたさが広がって膝まできてるけど もうちょい痛み止めとストレッチで頑張ろうと思う
18 17/12/14(木)21:47:42 No.471872140
腰の筋肉は腹筋の拮抗筋だから腹筋を鍛える筋トレは基本的に腰にいいものはない
19 17/12/14(木)21:52:12 No.471873395
小さい箱に紙がぎっしり詰まってるとやらかす
20 17/12/14(木)21:56:28 No.471874607
複数人でデカ物運ぶ時に持ち方の大事さ痛感するのいいよね
21 17/12/14(木)21:57:24 No.471874856
腹筋ローラーは大丈夫なんかな
22 17/12/14(木)21:59:35 No.471875502
>「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」 という記事を丁度今日見かけたな
23 17/12/14(木)22:00:08 No.471875668
これ http://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html
24 17/12/14(木)22:03:08 No.471876494
何にも良くねえよ殺すぞ
25 17/12/14(木)22:09:11 No.471878241
投げちゃえ