17/12/14(木)18:42:14 自重ト... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1513244534266.jpg 17/12/14(木)18:42:14 No.471825552
自重トレーニングってどう？
1 17/12/14(木)18:42:26 No.471825597
どうとは？
2 17/12/14(木)18:43:44 No.471825863
ぎんではない
3 17/12/14(木)18:45:06 No.471826185
達成感なくてつまんね
4 17/12/14(木)18:47:12 No.471826637
何が聞きたかったんだろう
5 17/12/14(木)18:47:32 No.471826716
自重の腕立て伏せだって脚立に足乗せてやれば負荷高くなっていいぞ
6 17/12/14(木)18:47:41 No.471826756
銅も鋼もねえよ！
7 17/12/14(木)18:48:30 No.471826961
強度がついてないときは自重で十分
8 17/12/14(木)18:51:55 No.471827755
>達成感なくてつまんね 筋トレで達成感得られないやつは何やっても達成感を得られることはない だからお前はもやしなんだ
9 17/12/14(木)18:54:32 No.471828309
毎日やるって大変なことだよ 残業でも飲み会でもアナニーの日でもやるんだぞ
10 17/12/14(木)19:11:32 No.471831724
ある程度筋肉つくと自重じゃ物足りないってのはある
11 17/12/14(木)19:12:37 No.471831977
懸垂は良いよ
12 17/12/14(木)19:13:50 No.471832241
毎日なんてやらんよ 体が持たん
13 17/12/14(木)19:26:21 No.471835203
>毎日なんてやらんよ >心が持たん
14 17/12/14(木)19:27:24 No.471835436
腹筋運動をすると背中いためるんだってね
15 17/12/14(木)19:27:37 No.471835480
フリーウエイトやりたい
16 17/12/14(木)19:28:41 No.471835703
筋トレしても体は細くならないらしいな
17 17/12/14(木)19:30:26 No.471836106
食事制限が肝よ
18 17/12/14(木)19:31:37 No.471836371
市営ジムだと軟弱トレーニーが長時間占拠してて嫌 スクワット80kgで10セットとか意味あるのかと
19 17/12/14(木)19:31:41 No.471836386
いや自重がつまんね 重い物持ってると段々と気持ち良くなるけど
20 17/12/14(木)19:33:07 No.471836735
きつさじゃなくて時間でくじける 回数じゃなくてウェイト上げていけばいいウェトレのほうが好きだな
21 17/12/14(木)19:34:19 No.471837027
>市営ジムだと軟弱トレーニーが長時間占拠してて嫌 >スクワット80kgで10セットとか意味あるのかと あっしなんて20kg×３ですぜ おうちトレだけど
22 17/12/14(木)19:36:58 No.471837717
自重じゃ物足りなくなったものだけが石を投げなさい