虹裏img歴史資料館

1 17/12/14(木)12:26:37 No.471771478

もう主流はクランチじゃないの

2 17/12/14(木)12:28:11 No.471771717

学校教育業界で広めてやってくれ

3 17/12/14(木)12:29:46 No.471772020

バスケで腹直筋って何に使うんだろう

4 17/12/14(木)12:31:27 No.471772369

昔ながらの腹筋運動の悪影響は色々言われてるな これもうさぎ跳びと同じく過去のものとなりそう

5 17/12/14(木)12:31:43 No.471772420

ここまで上げる必要がないというか… 一般に広まってそうな腹筋運動は確かに腰に悪いな

6 17/12/14(木)12:32:38 No.471772607

でもバスケ協会か…

7 17/12/14(木)12:35:22 No.471773145

腹筋でも思うけど筋肉作るために筋肉に無理させるのって体にいいの？

8 17/12/14(木)12:41:31 No.471774336

例のプランク画像をもっと広めるべき

9 17/12/14(木)12:43:32 No.471774706

足を挙げたまま、おへそをのぞき込む感じで上半身を少し上げる 左右にねじってもよし

10 17/12/14(木)12:44:44 No.471774902

ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉はスポーツで使えないって言われてきてるしスポーツで強くなるのに筋トレは時代遅れになりつつあるのかな

11 17/12/14(木)12:46:02 No.471775130

>バスケで腹直筋って何に使うんだろう あらゆる動作に

12 17/12/14(木)12:46:47 No.471775302

>腹筋でも思うけど筋肉作るために筋肉に無理させるのって体にいいの？ 大半は筋肉が無さ過ぎ＆運動不足で日常生活に支障をきたすような異常な状態から正常に近づける為に鍛えるので結果的には身体に良い プロの世界で生きる為の身体作りは間違いなく身体に無理をかけてるので悪影響が多い

13 17/12/14(木)12:46:57 No.471775334

>ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉はスポーツで使えないって言われてきてるしスポーツで強くなるのに筋トレは時代遅れになりつつあるのかな 無闇に鍛えるとかでなく必要な部位を狙って鍛える方向になるんじゃないのか ダメなパターンが清原みたいな

14 17/12/14(木)12:47:04 No.471775359

>ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉はスポーツで使えないって言われてきてるしスポーツで強くなるのに筋トレは時代遅れになりつつあるのかな 全然そんなことないよ ウエイトトレーニングしかやってないと意味ないけど使えないけどね

15 17/12/14(木)12:47:07 No.471775365

基本腹筋は防御のためではない

16 17/12/14(木)12:48:05 No.471775574

ウエイト肯定派のダルビッシュと 否定派のイチロー どちらが活躍したかと言えば

17 17/12/14(木)12:49:33 No.471775833

どっちも活躍したな…

18 17/12/14(木)12:50:27 No.471776044

デッドリフトやスクワットは槍玉に上げずにクランチだけ批判するバスケ部はやはり馬鹿なのでは？

19 17/12/14(木)12:50:29 No.471776051

米軍の体力測定から除外されたって話もあったな

20 17/12/14(木)12:50:53 No.471776115

>どちらが活躍したかと言えば どっちも活躍してる…

21 17/12/14(木)12:52:12 No.471776364

じゃあどうやって腹直筋攻めればいいの…

22 17/12/14(木)12:52:15 No.471776375

イチローもむやみに体重増やさないだけでベンチ裏にマシンおいてもらう程度にはトレーニングキチだよね

23 17/12/14(木)12:52:18 No.471776384

バスケット協会スクワットはいいのか あれ滅茶苦茶腰に負担かかるのに

24 17/12/14(木)12:52:21 No.471776401

競技者ならフィジカルトレーニングだけでもファンクショナルトレーニングだけでも駄目だよ 両方やらんと 見た目変えたいだけならフィジカルだけで良いよ

25 17/12/14(木)12:52:54 No.471776510

自分にあったトレーニング方法いいよね！

26 17/12/14(木)12:53:24 No.471776586

えっじゃあなにか これからの腹筋運動は機械つけて振動させるのが主流にでもなるのか

27 17/12/14(木)12:53:30 No.471776607

ガチガチに割れるほど鍛えなくていい

28 17/12/14(木)12:53:42 No.471776648

>イチローもむやみに体重増やさないだけでベンチ裏にマシンおいてもらう程度にはトレーニングキチだよね しかもそのマシンは自分以外絶対使わせないくらいには大事にしてる

29 17/12/14(木)12:54:24 No.471776765

そんな学生時代25kgのプレートを胸に抱いて上体起こしさせられたのにそれが全く無駄の努力だったなんて

30 17/12/14(木)12:54:41 No.471776821

医者から貰った腰のリハビリメニューに上体おこしあったんだけど

31 17/12/14(木)12:55:12 No.471776916

>これからの腹筋運動は機械つけて振動させるのが主流にでもなるのか 上体起こし以外にいくらでもあるよ

32 17/12/14(木)12:55:36 No.471777005

器具使った方が初心者には安心だよね…腹筋に限らず

33 17/12/14(木)12:55:56 No.471777077

>ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉はスポーツで使えないって言われてきてるし どこの誰がそんなこと言ってんだ ウェイトしてないトップアスリートなんかいないだろ

34 17/12/14(木)12:56:02 No.471777090

>そんな学生時代25kgのプレートを胸に抱いて上体起こしさせられたのにそれが全く無駄の努力だったなんて 別に無駄ではないよ

35 17/12/14(木)12:57:00 No.471777272

これからはEMSの時代とかになるんだ 怪我のリスク考えたら人体接触のあるスポーツなんか出来ねえよ ヘルニアになるからレスラーブリッジ止めましょうとか内臓障害のリスクあるから腹筋にボール当てるの止めましょうとか

36 17/12/14(木)12:58:12 No.471777515

書き込みをした人によって削除されました

37 17/12/14(木)12:58:24 No.471777557

>競技者ならフィジカルトレーニングだけでもファンクショナルトレーニングだけでも駄目だよ 左右のズレにカウンター当てながらの腹筋だと かなり効率よかった

38 17/12/14(木)13:00:32 No.471777967

米軍だとクランチすら危険な種目としてるという記事が前もあったな

39 17/12/14(木)13:01:06 No.471778048

昔のプロ野球選手や柔道家はウエイトトレーニング否定派ばかりだったのに時代は変わったな

40 17/12/14(木)13:02:40 No.471778261

まじかー プランクとかはいいよね？

41 17/12/14(木)13:02:58 No.471778305

>昔のプロ野球選手や柔道家はウエイトトレーニング否定派ばかりだったのに時代は変わったな 相撲なんかも霧島がウェイトやってた頃はまだ珍しがられてたな

42 17/12/14(木)13:03:45 No.471778427

>まじかー >プランクとかはいいよね？ 自分が見た記事だと腹筋運動もクランチも危険でプランクポーズが安全ですという内容だった

43 17/12/14(木)13:04:39 No.471778603

Vシットや腹筋ローラーもダメかな Vシットは腹直筋より大腰筋に効くヤツだけど

44 17/12/14(木)13:05:16 No.471778711

EMSってほぼ効果無いんじゃなかったっけ？

45 17/12/14(木)13:05:24 No.471778736

横向きプランクはヤバそう

46 17/12/14(木)13:05:57 No.471778817

プランクも下手なやり方だと腰に悪いよ

47 17/12/14(木)13:06:25 No.471778888

ハンギングレッグレイズの時代か

48 17/12/14(木)13:06:39 No.471778918

どのトレーニングもやり方間違えると体炒めるよね…

49 17/12/14(木)13:07:04 No.471778993

バスケ業界は長身のせいで腰痛持ち多そうなのも関係ありそう

50 17/12/14(木)13:07:20 No.471779044

>ウエイトトレーニングで鍛えた筋肉はスポーツで使えないって言われてきてるし むしろ昔のスポーツ選手がよくこんなこと言ってたな

51 17/12/14(木)13:08:07 No.471779166

>米軍だとクランチすら危険な種目としてるという記事が前もあったな TDR土産の定番だけど うまいもんなあれ…危険だわ

52 17/12/14(木)13:08:21 No.471779197

筋肉に貴賎なし

53 17/12/14(木)13:08:22 No.471779202

大山倍達の時代からウエイトは重要と言われてるのに

54 17/12/14(木)13:09:02 No.471779294

もうどの運動も実は危険なんてオチありそうで何も出来んな こりゃ食うしかねぇ

55 17/12/14(木)13:09:24 No.471779371

>バスケ業界は長身のせいで腰痛持ち多そうなのも関係ありそう それでいて競技中の前傾姿勢も多いもんなあ

56 17/12/14(木)13:09:47 No.471779456

人間は狩猟時代が長かっただろうから走り回るのはいいなじゃないか？

57 17/12/14(木)13:09:50 No.471779471

姿勢矯正グッズとかねぇかな

58 17/12/14(木)13:10:11 No.471779520

バスケ対腹筋戦争

59 17/12/14(木)13:10:12 No.471779524

コルセットつけてプランクがいいのか？

60 17/12/14(木)13:11:18 No.471779690

>もうどの運動も実は危険なんてオチありそうで何も出来んな >こりゃ食うしかねぇ たってても寝てても腰には悪いらしいぜ！

61 17/12/14(木)13:12:39 No.471779885

ロードバイクも前傾姿勢だから腰にわるいんじゃ

62 17/12/14(木)13:12:54 No.471779930

>人間は狩猟時代が長かっただろうから走り回るのはいいなじゃないか？ 時代考察より年々変わってる子供の姿勢… 老人みたいだ

63 17/12/14(木)13:13:40 No.471780034

>ロードバイクも前傾姿勢だから腰にわるいんじゃ 速く走るためじゃなくてラクするためにエアロバーつけてるわ…

64 17/12/14(木)13:14:34 No.471780203

俺のいたとこだと足のつかない高さのでかい鉄棒で足あげやってたな 自重で腹筋と背筋が鍛えられるから

65 17/12/14(木)13:15:17 No.471780329

サッカーでもフリーウェイトやりまくってるクリロナさんとかいるのに…

66 17/12/14(木)13:15:57 No.471780453

>>もうどの運動も実は危険なんてオチありそうで何も出来んな >>こりゃ食うしかねぇ >たってても寝てても腰には悪いらしいぜ！ しかたねぇ宇宙行くか

67 17/12/14(木)13:16:46 No.471780611

ボクシングもいわゆる昔の腹筋やってるところ多いみたいで パッキャオなんかも物凄い回数やってたとか

68 17/12/14(木)13:17:05 No.471780662

バスケやってる奴の言う事は信用できない

69 17/12/14(木)13:17:05 No.471780663

鍛えるのは女々しい

70 17/12/14(木)13:17:12 No.471780684

体幹鍛えておきゃなんとかなる感はある

71 17/12/14(木)13:18:21 No.471780883

え…じゃあ腹引っ込めたい時何すればいいの…

72 17/12/14(木)13:18:25 No.471780894

自己流体幹トレで腰痛悪化

73 17/12/14(木)13:18:38 No.471780940

>昔のプロ野球選手や柔道家はウエイトトレーニング否定派ばかりだったのに時代は変わったな 柔道家なんてむしろ開祖に近い牛島辰熊とか木村政彦がウェイトトレーニングやりまくってたのに・・

74 17/12/14(木)13:19:04 No.471781017

あと5年くらいしたら体幹鍛えるのは無意味とか悪影響とか言われそう

75 17/12/14(木)13:19:26 No.471781070

>え…じゃあ腹引っ込めたい時何すればいいの… そりゃ有酸素運動だわ

76 17/12/14(木)13:19:55 No.471781146

>自己流体幹トレで腰痛悪化 我流が悪いんじゃなくてそいつ本人がアホなんだが

77 17/12/14(木)13:21:45 No.471781418

>柔道家なんてむしろ開祖に近い牛島辰熊とか木村政彦がウェイトトレーニングやりまくってたのに・・ さすがに初期講道館のメンツでもないのに開祖に近いはないだろう 大正・昭和初期の優れた柔道家ってだけ

78 17/12/14(木)13:22:40 No.471781566

バスケすると腰痛になる

79 17/12/14(木)13:23:11 No.471781644

>我流が悪いんじゃなくてそいつ本人がアホなんだが 適当に思いついたありそうなことを書いただけなのでそちらのいうそいつってのは実は存在してない 実際こちらの思い付きどおりあちこちにいるのかもしれないけど

80 17/12/14(木)13:23:38 No.471781711

>え…じゃあ腹引っ込めたい時何すればいいの… 姿勢の悪さも腹の出具合には影響してるからまずはそこから

81 17/12/14(木)13:23:44 No.471781724

座椅子に座ってPCいじってるのが体にいい