17/12/06(水)22:47:41 ライザ... のスレッド詳細
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17/12/06(水)22:47:41 No.470253232
ライザップいこうぜ！ >例えば、とにかく2ヶ月後にせまった結婚式までにお腹を引っこめることだけ考えている女性にはそれで良いかもしれません。 >しかし、1年を通して身体を作って維持していくには、長期的な目標やプランを持って取り組む必要があります。真剣に身体づくりに取り組もうと思っているトレーニーや、そういうクライアントをサポートする立場のトレーナーはそんな極端な作戦を選ぶべきではありません。 >リバウンドを繰り返すと、身体の脂肪細胞の数が増え、レプチンの分泌が変化し、空腹感を感じやすくなり、体脂肪を落とすのが難しくなっていきます。 >自分のクライアントが減量とリバウンドを繰り返しているのは、トレーナーとしての信頼や評判にも決してプラスではないので、賢いトレーナーはこういうムチャはしないものです。 >しかし、テレビCMで「あのジムに行けば誰でも2ヶ月で15kgヤセられる」というカン違いが広まると、まともなトレーナーは仕事がしづらくなります。