17/12/06(水)03:38:31 一昨日... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1512499111481.jpg 17/12/06(水)03:38:31 No.470112017
一昨日の夜11時から全く眠れないんだけど寝るのってどうやって寝るんだっけ
1 17/12/06(水)03:39:26 No.470112053
布団に入って電気消してじっとしてろ
2 17/12/06(水)03:42:22 No.470112189
飯食ってオナニーして風呂入ったらすぐだ
3 17/12/06(水)03:43:50 No.470112275
寝れない時は寝よう寝ようと思ってもしょうがないから一旦起きて本でも読むのも手だ パソコンとかスマホは見るな
4 17/12/06(水)03:46:23 No.470112409
深い呼吸を心掛ける
5 17/12/06(水)03:48:50 No.470112523
風呂入って温まったら暖かくして寝ろ
6 17/12/06(水)03:57:35 No.470112893
続くようなら病院でお薬出してもらえ 俺は薬も効かなくなったから今夜徹夜して明日の早晩寝るけど
7 17/12/06(水)04:09:28 No.470113445
試しにレスタミンコーワ飲んでみたらじんましんでひどいことになった
8 17/12/06(水)04:10:39 No.470113481
明日もはやいからこのまま起きてることにしましたよ私は
9 17/12/06(水)04:31:16 No.470114237
まんじりともしないアル… ところでまんじりって何アルか…
10 17/12/06(水)04:39:38 No.470114493
寒いからあったかくして寝なさい
11 17/12/06(水)04:42:03 No.470114580
目を閉じて目玉の置き方とか手はどうしてたとか足はどうしてたとか考えるといいよ
12 17/12/06(水)04:48:32 No.470114772
どうやって寝るってやばいな
13 17/12/06(水)04:56:09 No.470115001
体の力を抜け
14 17/12/06(水)04:57:52 No.470115042
筋トレして極限までオナニーして風呂はいって酒飲めばぐっすりだぜ
15 17/12/06(水)05:16:46 No.470115548
同じような時はずーーーーっと歩き続けてクタクタになってから倒れるように寝た 布団とかに入らず床に適当に寝た
16 17/12/06(水)05:30:36 No.470115951
RTA動画見てると眠れる
17 17/12/06(水)05:30:47 No.470115955
薬は薬で薬無しで寝れなくなるだろうしな
18 17/12/06(水)05:31:53 No.470115995
俺は7時くらいに眠っちゃって深夜1時に目が覚めて辛い
19 17/12/06(水)05:31:59 No.470115998
ホットミルク飲も
20 17/12/06(水)05:32:06 No.470116002
さぁ寝るぞ！って意気込むと余計目が覚める 何時でも眠れる体勢を取って動画でも眺めてるんだな
21 17/12/06(水)05:36:06 No.470116098
興味ないジャンルの動画でも見てたら眠くなるだろ なんて考えて適当な奴を開くと意外と面白くて…って事もあるから内容知っててそんなに面白くない奴がいい
22 17/12/06(水)05:40:48 No.470116247
布団入って寝ながら辞書読め
23 17/12/06(水)05:47:43 No.470116458
個人的には自分の呼吸音に集中してると眠りに落ちやすい
24 17/12/06(水)05:48:50 No.470116489
数を数えるようにしてるな
25 17/12/06(水)05:56:23 No.470116744
「」が一匹…「」が二匹…
26 17/12/06(水)05:57:08 No.470116770
BBC Radioとかいい感じに聞き流せるからかけよう
27 17/12/06(水)05:57:41 No.470116792
「」を見掛けたら30匹はいると思え
28 17/12/06(水)05:58:09 No.470116811
ﾋｯ
29 17/12/06(水)05:59:22 No.470116847
ゆっくり深呼吸するといい
30 17/12/06(水)06:00:16 No.470116880
北斗の拳の修羅の国編を読むといい具合に寝付けたなぁ どうでもいい後付け設定がすーっと頭を通り過ぎて気持ちよくなってくる
31 17/12/06(水)06:22:15 No.470117593
今回が初めて不眠みたいな症状ならまだいいんだけど眠れないのに布団に入るのを続けるのは良くない 前に医者がテレビで眠れない場所だって苦手意識で余計眠れなくなるって言ってた