虹裏img歴史資料館

1 17/12/05(火)02:59:24 No.469921535

胸肉！ササミ！

2 17/12/05(火)03:00:07 No.469921587

鯖の水煮缶！

3 17/12/05(火)03:00:11 No.469921591

鳥のササミが最も高効率で安いぞ プロテインだって高いザバスですら一杯50円くらいだろう そんなでもないよ

4 17/12/05(火)03:00:23 No.469921608

安く買えばキロ1500くらいだよ

5 17/12/05(火)03:02:04 No.469921713

普通に買ってるけど…月3千くらいが惜しいならとりあえず無しでも良いんじゃない

6 17/12/05(火)03:02:09 No.469921721

魚肉ソーセージ！

7 17/12/05(火)03:02:45 No.469921756

>胸肉！ササミ！ >鯖の水煮缶！ いいよね… プロテイン摂取というか食事のついでにもなって一石二鳥 あと豆腐

8 17/12/05(火)03:04:09 No.469921841

一食の食費に比べたら一杯のプロテインは相当安いぞ

9 17/12/05(火)03:05:12 No.469921899

値段は慣れる

10 17/12/05(火)03:06:07 No.469921948

むしろこれで間食やおやつが済むのなら安上がりだろう ペットボトルの飲料をスーパーで買うより安く済むんだからな

11 17/12/05(火)03:06:10 No.469921951

食事が面倒くさいのでプロテインメインのメシにすることで楽なのだ

12 17/12/05(火)03:08:30 No.469922072

スレ画のは他より2倍ぐらい高いよ

13 17/12/05(火)03:08:34 No.469922076

美味しいしハム食べるようになってきた

14 17/12/05(火)03:09:17 No.469922121

一日二階飲んで100円くらいなら肉より楽で安い…

15 17/12/05(火)03:11:27 No.469922232

いいか「」海外通販は使うなよ！

16 17/12/05(火)03:14:05 No.469922372

あえて高いプロテインを買うことによって絶対に筋トレしなければならないと追い込む

17 17/12/05(火)03:14:43 No.469922410

>いいか「」海外通販は使うなよ！ なんで？

18 17/12/05(火)03:16:18 No.469922502

高いプロテインは効果も高いからな 高いプロテインを買うんだぞ

19 17/12/05(火)03:20:02 No.469922685

母ちゃんがカーブスで高いプロテインを断れずに買ってる… 普段の食事ももりもり食うから筋肉量と骨密度で身体測定20代ってでてて母ちゃん…ってなった

20 17/12/05(火)03:20:25 No.469922700

iherbで買ってる 今ならアイソがキロ1.7kだし

21 17/12/05(火)03:22:55 No.469922838

>母ちゃんがカーブスで高いプロテインを断れずに買ってる… あそこの勧誘感じ悪い・・・ 他のジムの真ん前で勧誘してて すげえしつこく食い下がってるし

22 17/12/05(火)03:24:24 No.469922900

お前の母ちゃん波紋使いかよ羨ましいな

23 17/12/05(火)03:25:23 No.469922950

カーブスは場所によるっぽいなー

24 17/12/05(火)03:29:13 No.469923154

カーブスってイオンとかセイユーとかに入ってたり寄り合い所的面も大きいし運動できていいじゃん

25 17/12/05(火)03:31:24 No.469923278

ホリデー行ってるけど本格的じゃなくてゆるーい感じだなぁ

26 17/12/05(火)03:33:34 No.469923400

日本伝統のきな粉というスーパーフードがある 脂質も多いから絞るには向かないかもしれないが

27 17/12/05(火)03:34:25 No.469923454

きなこいいよね…

28 17/12/05(火)03:45:33 No.469924059

豆乳で割って飲むと腹持ちが良すぎて困る困らない

29 17/12/05(火)05:18:59 No.469926981

プロテインが高いって意味がわからない 一杯100円で缶ジュース並みだよ？

30 17/12/05(火)05:21:33 No.469927062

なるべく食事でタンパク質摂るようにしているけどトレーニング直後はインパクトホエイプロテイン飲んでいる

31 17/12/05(火)05:26:20 No.469927218

国産のプロテイン高くて飲んで筋肉余り増えなかったな 今は海外の飲んでいる

32 17/12/05(火)05:34:17 No.469927424

健康食としてならソイ一択よね

33 17/12/05(火)05:37:13 No.469927512

サプリメントはどういうわけか食事としてとらないと吸収率悪いらしいからなー

34 17/12/05(火)05:37:28 No.469927519

大豆アレルギーさえなけりゃなあ ここでよく話題になってる安いのはどこの？

35 17/12/05(火)05:38:20 No.469927562

>プロテインが高いって意味がわからない >一杯100円で缶ジュース並みだよ？ 缶ジュースまとめて買う習慣がないからじゃね

36 17/12/05(火)05:38:25 No.469927566

マイプロテインのことだと思うけどイギリスだよ

37 17/12/05(火)05:40:12 No.469927624

宗教的な理由でホエイがだめ、大豆もアレルギーだっていうなら エンドウ豆プロテインもあるし玄米プロテインも卵プロテインも牛肉プロテインもある

38 17/12/05(火)05:42:55 No.469927722

人体は食べ物だと認識しないと吸収する気にならないのかな それとも吸収に関わる他の栄養素があるのかな？

39 17/12/05(火)05:43:11 No.469927729

たしかマイプのピープロテインは大豆製品と同じ施設使ってるとか書いてた気がする それが本当なら大豆アレルギーとかならダメだな まあ調べてくれ

40 17/12/05(火)05:49:33 No.469927923

ぼくはiHerbちゃんをおすすめするけどね

41 17/12/05(火)05:58:07 No.469928192

僕はlanだったけど、マイプロティン安いな

42 17/12/05(火)05:59:37 No.469928232

海外通販めんどいんでボディウイングでいいや

43 17/12/05(火)06:01:46 No.469928296

マイプロテイン安いけど日本向け始めたの去年だからまだ粗が多い 段ボールが裂けるほどボコボコ というのが当たり前だったときに比べたらかなりマシにはなったが いまだに袋に穴が空いてるとか中身ぶちまけてるとかままある

44 17/12/05(火)06:24:03 No.469928990

貧乏な俺は540ソイ一択よ

45 17/12/05(火)06:30:15 No.469929213

更に貧乏な俺は「きちんと食事考えればプロテインいらなくね？」に辿り着いた

46 17/12/05(火)06:31:03 No.469929242

>いまだに袋に穴が空いてるとか中身ぶちまけてるとかままある 大変だなあ、うるがわも海外発送なれてないとこんなこと起こるのか

47 17/12/05(火)06:31:23 No.469929255

きちんと食事考えた結果面倒くせえし高え！プロテイン飲む！ってなった

48 17/12/05(火)06:32:30 No.469929298

>更に貧乏な俺は「筋トレやめたほうがよくね？」に辿り着いた

49 17/12/05(火)06:32:30 No.469929299

マイプロテインは梱包簡易だし袋だからな 箱の中とか袋が粉だらけだったりするけど破れてたことはないわ

50 17/12/05(火)06:37:23 No.469929491

>更に貧乏な俺は「きちんとプロテインとれば食事いらなくね？」に辿り着いた

51 17/12/05(火)06:40:44 No.469929619

だいたいプロテインなくても筋トレなんて出来るだろ 筋肉つける効率とか考えるのは筋トレが習慣化してから考えろよ

52 17/12/05(火)06:49:44 No.469929940

プロテインで一食置き換えしてると間食とっても太らなくなった

53 17/12/05(火)06:50:26 No.469929965

そう言う子は大抵プロテインを魔法の何かだと勘違いしてるから論外だよ テスト勉強の為に参考書買ってそれで満足して勉強しないタイプ

54 17/12/05(火)06:51:52 No.469930018

とりあえずプロテインを高いと言ったら鳥むね肉で自炊する以外の選択肢はほぼ無くなる

55 17/12/05(火)06:52:06 No.469930029

「筋トレしたいんだけど」から「プロテインって」に移るのが既に発想がおかしい 筋トレしたいなら筋トレしろ プロテインなんざあくまでたんぱく質の摂取量とタイミングをコントロールするための補助食品で 補助食品なんてなくても筋トレできるし効果も出せるわ 絵が上手くなりたいんだけどどういう練習すればいい？って聞いてくるけど10年全く絵を描かないし上手くもならないあいつをみてるようだ

56 17/12/05(火)06:53:22 No.469930082

>筋肉つける効率とか考えるのは筋トレが習慣化してから考えろよ 始めたばかりの運動強度だと蛋白不足してねぇだろうしな… 過剰にとっても腸内環境崩すだけで吸収すすまんし

57 17/12/05(火)06:53:53 No.469930101

マイプロテインはチャック袋なんだけどミシン目が入ってて そのミシン目がかなり切り込みがされてるから場合によっては普通の状態から既に穴が空いてる 多分気圧差とかが止めで貫通しちゃうんだろうが 取引先は日本だけじゃないし本当にいい加減だな！ってなる

58 17/12/05(火)06:55:36 No.469930177

筋肉ある人って夜は寝てるのかと思ってたけど夜もプロテインの話をしているんだな…

59 17/12/05(火)06:56:02 No.469930196

>とりあえずプロテインを高いと言ったら鳥むね肉で自炊する以外の選択肢はほぼ無くなる 一応魚中心の食事もありだけどね 鮭とか鯖は脂質もいいし値段もそれなり

60 17/12/05(火)06:56:28 No.469930218

知らないだろうが体を動かすには燃料は不可欠なんだよ からだのどこを動かそうが燃料は消費される 食事から見直すのは当たり前 知識や知恵が一番大事

61 17/12/05(火)06:58:18 No.469930299

写真全然とらないのに周辺機器だけ増えていくダメな沼のようだ 写真上達したいならまずとにかく数撮ることだと思うんだが ライトとディフューザーだけで何個持ってるんだプロのスタジオカメラマンか

62 17/12/05(火)06:58:46 No.469930320

>食事から見直すのは当たり前 それでなぜプロテインが大前提に？

63 17/12/05(火)06:59:15 No.469930338

>筋肉ある人って夜は寝てるのかと思ってたけど夜もプロテインの話をしているんだな… 24hやってるジムって結構あってな…深夜朝方に行く人もいるのだ

64 17/12/05(火)06:59:46 No.469930353

>知らないだろうが体を動かすには燃料は不可欠なんだよ >からだのどこを動かそうが燃料は消費される >食事から見直すのは当たり前 >知識や知恵が一番大事 わかりにくいボケはやめなよとあれほど

65 17/12/05(火)07:00:13 No.469930371

筋トレをカメラに例えるのは間違っている そもそも何かに例える必要もないが

66 17/12/05(火)07:01:06 No.469930403

>知識や知恵が一番大事 とりあえず実施することのほうが大事に決まってんだろ そこで知識不足で失敗するとか考えるほど思慮深い奴はそもそも筋トレしたいんだけどプロテインてどう？とかアホは質問しねー

67 17/12/05(火)07:02:46 No.469930473

若干割高でも健康の事を考えると鯖水煮の方が鶏肉獣肉よりコルステロールや魚油の点もあって良いよ あとメーカーにもよるけどだいたい一缶蛋白質30gで計算し易いし一日4缶食べても安いもんだ 問題はこれめっちゃ食べ飽きる

68 17/12/05(火)07:03:14 No.469930494

>それでなぜプロテインが大前提に？ 知らん 運動習慣つける前に食事から改革するのは何も不思議ではないと俺は言っている スレ「」が筋トレをするまえに食事から変えた方がよいと考えたんじゃないか

69 17/12/05(火)07:04:09 No.469930530

>そこで知識不足で失敗するとか考えるほど思慮深い奴はそもそも筋トレしたいんだけどプロテインてどう？とかアホは質問しねー お前のなかの常識などしらん

70 17/12/05(火)07:04:32 No.469930550

プロテインに限らないけどトレーニングにまつわる諸々は個々人の身体や運動強度に依存するので トレーニングせずに知恵だけ溜めても何の役にも立たんし プロテインノウハウだけ詰め込んでも全く意味がないぞ トレーニングするだけして自分の身体で調整してくしかない そしてたぶんトレーニングし始めなら調整以前にそこまでたんぱく不足しない トレーニング開始早々にたんぱく質が足りないってならそれは単純に食事がダメ ちゃんと飯食えって話であってじゃあプロテイン入れようぜ！はダメ

71 17/12/05(火)07:05:00 No.469930580

>知らん >運動習慣つける前に食事から改革するのは何も不思議ではないと俺は言っている 食事を摂れよ プロテインは二の次だ

72 17/12/05(火)07:05:14 No.469930590

レスポンチバトルしたいだけの奴は帰れよ

73 17/12/05(火)07:05:15 No.469930591

それは人それぞれでは・・・？

74 17/12/05(火)07:05:25 No.469930600

>お前のなかの常識などしらん じゃあお前のレスも知らんわい そんなこといってちゃimgじゃ何も成り立たなくなるぞ

75 17/12/05(火)07:05:58 No.469930621

>知らん >運動習慣つける前に食事から改革するのは何も不思議ではないと俺は言っている >スレ「」が筋トレをするまえに食事から変えた方がよいと考えたんじゃないか >お前のなかの常識などしらん そろそろスレが消えるからって荒らしてdelチャレンジしなくてもいいのよ

76 17/12/05(火)07:05:58 No.469930622

馬鹿だなあコイツ プロテイン飲まなきゃ効率悪いのに

77 17/12/05(火)07:06:18 No.469930642

>問題はこれめっちゃ食べ飽きる あと稀に本当に不味い奴がある キョクヨーとかメジャーなのはそんな変わらんけど

78 17/12/05(火)07:06:26 No.469930648

プロテイン不要論でレスポンチするやついるんだな

79 17/12/05(火)07:06:40 No.469930661

>プロテイン飲まなきゃ効率悪いのに プロテインを効率よく使う為に普段の食事を最適化することが大切なんだけど 「」が大切とかほざいてる知識知恵とやらにはそんな基本的なことも記されてないの？

80 17/12/05(火)07:06:40 No.469930662

バランスの良い食事が難しいからプロテインが流行ってるのに

81 17/12/05(火)07:07:06 No.469930685

>バランスの良い食事が難しいからプロテインが流行ってるのに そんな話はしてないと思うよ

82 17/12/05(火)07:07:44 No.469930717

別に百点満点のバランスの良い食事をしろとは誰もいってないような… 普段の食事状況を把握せずにプロテインなんか使ってもすっげえ効率悪いよってだけで

83 17/12/05(火)07:08:23 No.469930747

レスポンチしてるやつ全部レス消してやろうと思ったがもうスレ消えるところか アホかこんなことでレスポンチとか筋トレでもしとけ

84 17/12/05(火)07:08:30 No.469930751

>プロテイン不要論でレスポンチするやついるんだな 不要論というかプロテイン必要な程運動してないだろって言いたいんじゃないの？

85 17/12/05(火)07:08:38 No.469930757

というかまず筋トレしろ 食事だプロテインだとかデータ詰め込む前にやればいいのに

86 17/12/05(火)07:09:05 No.469930783

>レスポンチしてるやつ全部レス消してやろうと思ったがもうスレ消えるところか >アホかこんなことでレスポンチとか筋トレでもしとけ スレ「」いるなら筋トレしろ

87 17/12/05(火)07:09:18 No.469930797

好きにしなよ…

88 17/12/05(火)07:09:31 No.469930803

>レスポンチしてるやつ全部レス消してやろうと思ったがもうスレ消えるところか >アホかこんなことでレスポンチとか筋トレでもしとけ 管理もしないレスもしない たまに喋ったかと思えば積極的に荒らしに行く 凄い戦闘力だ

89 17/12/05(火)07:11:00 No.469930883

いや消せよ… 消さないならなんで消そうと思ったけどぉーみたいなこと言うの…余計だよ…

90 17/12/05(火)07:11:05 No.469930887

>始めたばかりの運動強度だと蛋白不足してねぇだろうしな… これに尽きる 何が運動習慣つける前に食事から改革だ

91 17/12/05(火)07:13:00 No.469930978

>運動習慣つける前に食事から改革するのは何も不思議ではないと俺は言っている バカの極みって感じ

92 17/12/05(火)07:14:26 No.469931044

いやまあ食事は大事ではあるよ… それで最初にプロテインが来るのは一足飛びだと思うけど

93 17/12/05(火)07:14:54 No.469931065

>不要論というかプロテイン必要な程運動してないだろって言いたいんじゃないの？ その一行で済むのに長々とレスしてる意味がわからなくて…

94 17/12/05(火)07:16:43 No.469931160

意味がわからなくて煽りました荒らしましたはよくないぞう まあもう夜も遅いし「」たちも眠たいんだろう みんな仲ようせんといかんよ…

95 17/12/05(火)07:17:02 No.469931184

>その一行で済むのに長々とレスしてる意味がわからなくて… あぁ…うｎ

96 17/12/05(火)07:17:06 No.469931187

頭だけはムキムキだな！

97 17/12/05(火)07:17:22 No.469931200

日本人はコメ食い過ぎだし炭水化物減らすのにプロテインはいいと思うよ