17/11/27(月)19:45:35 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1511779535063.png 17/11/27(月)19:45:35 No.468372972
筋トレしようぜ
1 17/11/27(月)19:47:26 No.468373394
どうやったらなれる？
2 17/11/27(月)19:49:35 No.468373845
幼児の頃からずっと筋トレしてなかったっけシュワちゃん
3 17/11/27(月)19:50:18 No.468373980
妊娠したらなれるよ
4 17/11/27(月)19:50:48 No.468374079
よくこういうこと言う奴いるよなぁマッチョになりすぎるとキモいとか 素人が片手間にやる筋トレでオリバみたいになるとでも思ってんのかっていう
5 17/11/27(月)19:51:05 No.468374132
ステロイドやらないと無理
6 17/11/27(月)20:04:54 No.468377112
飯も睡眠も休養も全てトレーニングだからな…
7 17/11/27(月)20:07:37 No.468377726
片手間の筋トレで到達できるのって誰ぐらいのレベルなの？ 毎日10分どこかの部位鍛えるぐらい
8 17/11/27(月)20:09:10 No.468378118
>どうやったらなれる？ ステロイド！
9 17/11/27(月)20:10:02 No.468378298
ステロイドとプロテインを混同してるやつも多い
10 17/11/27(月)20:10:27 No.468378387
シャワちゃんはビルダーだからな…
11 17/11/27(月)20:10:36 No.468378422
>片手間の筋トレで到達できるのって誰ぐらいのレベルなの？ >毎日10分どこかの部位鍛えるぐらい 新聞配達とかしてる爺さんのがまだ筋肉つくよ
12 17/11/27(月)20:10:56 No.468378504
もし明日なれるとなってもならないという話では
13 17/11/27(月)20:11:04 No.468378536
一般的なマッチョを目指すなら鍛えた上で絞る作業もあるからな 更にボディビルダークラスを目指すとなると完全なカロリー計算が必要になる
14 17/11/27(月)20:17:52 No.468380099
二日に一回1時間くらい筋トレしてるけど変にムキムキせず太りもせずちょうどいい感じ
15 17/11/27(月)20:20:11 No.468380605
健康のためだよね
16 17/11/27(月)20:21:02 No.468380784
所謂ミスターオリンピアに出場するような人達のようなムキムキの筋肉はステロイドを使用しないとまず不可能な筋肉だからね…
17 17/11/27(月)20:21:13 No.468380837
オリバの人ムキムキなのに腹回りすげぇ細いのどうなってんのって思う
18 17/11/27(月)20:23:57 No.468381489
ステロイド使ったくらいでなれるもんでもない
19 17/11/27(月)20:24:35 No.468381614
>毎日10分どこかの部位鍛えるぐらい 全身をバランス良く鍛えるのなら現状維持程度かな… 上半身だけとか下半身だけとかならちょっぴりムキムキになるかもね
20 17/11/27(月)20:31:32 No.468383337
胸筋とか15回を3セットもすればガクガクでこれ以上数こなせる気がしないんだけど それでも無理やりやらないと筋肉つかないのか
21 17/11/27(月)20:31:54 No.468383455
たくさん食べれるってだけでむきむきになれる素質はあるって聞いた
22 17/11/27(月)20:32:53 No.468383734
プランシェやりたくて頑張ってるけど 道のりが遠すぎる
23 17/11/27(月)20:32:56 No.468383740
胃腸が弱いともう無理だし関節ぶっ壊れても終わりという
24 17/11/27(月)20:35:29 No.468384388
指立て伏せやると腕の筋肉隆起して楽しい
25 17/11/27(月)20:35:44 No.468384455
>胸筋とか15回を3セットもすればガクガクでこれ以上数こなせる気がしないんだけど >それでも無理やりやらないと筋肉つかないのか 今はできるところまででいいんだ 今が積み重なっていずれは到達できる