虹裏img歴史資料館

1 17/11/25(土)22:52:53 No.467976883

Never change. Never. Ever.

2 17/11/25(土)22:52:54 No.467976887

何そのコーナー フリースタイルダンジョン的にフリーで筋肉競い合うみたいなことか

3 17/11/25(土)23:21:02 No.467985946

今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ ほめて

4 17/11/25(土)23:21:22 No.467986033

>何そのコーナー >フリースタイルダンジョン的にフリーで筋肉競い合うみたいなことか だいたい合ってる

5 17/11/25(土)23:22:04 No.467986241

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ いいよー！

6 17/11/25(土)23:22:26 No.467986383

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて えらいね

7 17/11/25(土)23:22:57 No.467986581

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて おめでとう

8 17/11/25(土)23:23:00 No.467986593

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて 凄い 自分は二年くらいかかったわ…

9 17/11/25(土)23:23:34 No.467986773

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて キテるよッ！！

10 17/11/25(土)23:23:38 No.467986797

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて すごいじゃん！

11 17/11/25(土)23:24:08 No.467986943

褒めると筋肉は喜ぶからね

12 17/11/25(土)23:24:14 No.467986973

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて すげぇな

13 17/11/25(土)23:24:32 No.467987081

フリー「」コーナーきたな…

14 17/11/25(土)23:24:32 No.467987089

下チノパンで財布もケツに入れたまま上だけタンクトップになってフリーウェイトでみっちり鍛えて 上着羽織ってそのまま帰ってくゴリゴリにマッチョな知らない兄ちゃんが俺のジムの密かな憧れ いつかマッチョになってあれやりたい

15 17/11/25(土)23:24:50 No.467987227

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて 切れてる切れてる！

16 17/11/25(土)23:25:03 No.467987312

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ >ほめて 継続は力なりだね おめでとうございます

17 17/11/25(土)23:25:45 No.467987607

脚の日も背中の日も飛ばしたらあかんよ

18 17/11/25(土)23:29:59 No.467988909

>今日ベンチプレスで６０ｋｇ１０回３セットの壁を破れたよ それを続けて軽くなったな～とおもったら７０ｋｇいってみよう いけるいける

19 17/11/25(土)23:30:42 No.467989157

いきなり10キロアップは…

20 17/11/25(土)23:31:18 No.467989364

みんなありがとう 継続してもっと重い重量を目指すね

21 17/11/25(土)23:31:39 No.467989497

24h営業ジムでこそこそやろうと思ったけどまだダンベルトレもままならないうちに 行ってもしょうがないから大人しく自宅に篭もることにした

22 17/11/25(土)23:32:01 No.467989623

10回3セットに慣れたら最後の1セットだけちょっと回数を多くしよう もうムリ！と思って投げ出しそうなところで更に2回やるんだ

23 17/11/25(土)23:32:23 No.467989744

やっぱり派閥っていうかグループ作ってたりするの？

24 17/11/25(土)23:33:28 No.467990080

年末休みのタイミングで自宅の筋トレ部屋にマシン揃えちゃおうかと悩んでるんだけど なんだかんだ完全に家で完結しちゃうと寂しいんだよな やっぱりたまにはジムで鍛えたい

25 17/11/25(土)23:34:10 No.467990289

>年末休みのタイミングで自宅の筋トレ部屋にマシン揃えちゃおうかと悩んでるんだけど >なんだかんだ完全に家で完結しちゃうと寂しいんだよな >やっぱりたまにはジムで鍛えたい パワーラックとか置くの?

26 17/11/25(土)23:35:14 No.467990606

インターバル長めに取りたいから深夜に行ってるけどしんどくなってきた パワーラック置けるとこ住むかなあ

27 17/11/25(土)23:35:32 No.467990704

部屋にスペースあるんならいいんじゃねーかな 自分のペースでやれそうだし

28 17/11/25(土)23:36:13 No.467990919

上の階のやつが自宅でパワーウェイトやってんのか深夜一時にガッシャーン！って毎日やってた 立ち退かせた

29 17/11/25(土)23:37:11 No.467991215

>やっぱり派閥っていうかグループ作ってたりするの？ 派閥は知らないけど 一緒に来た友人に馴れ馴れしく話しかけて来た人がいたんだけど 友人が自分より重いの上げてると知った途端に敬語になったりはある という事はたぶん俺がたまたま経験してないだけで逆のパターンもあると思う

30 17/11/25(土)23:37:23 No.467991276

ウェイトセットとまでは行かなくても家でダンベル使ってた身からすると、家でトレーニングできるようになっても他の事しちゃうから自分で思ってるより出来ないよ ジムならトレーニングするしかないし、ジム行くのは自分で他の選択肢を封じる意味合いが強い

31 17/11/25(土)23:37:24 No.467991289

真っ当なマッチョ「」って実在する生き物だったのか

32 17/11/25(土)23:37:53 No.467991431

うｎうｎさあクリーン&ジャークとスナッチの練習も始めようねえ

33 17/11/25(土)23:38:22 No.467991574

>上の階のやつが自宅でパワーウェイトやってんのか深夜一時にガッシャーン！って毎日やってた >立ち退かせた 毎日深夜にそんなことされたら迷惑すぎる…

34 17/11/25(土)23:38:40 No.467991656

>うｎうｎさあクリーン&ジャークとスナッチの練習も始めようねえ ビッグ3メインでしかやってなくてすまない…

35 17/11/25(土)23:38:57 No.467991744

>真っ当なマッチョ「」って実在する生き物だったのか トータル500↑の「」も珍しくは…

36 17/11/25(土)23:39:02 No.467991767

>ウェイトセットとまでは行かなくても家でダンベル使ってた身からすると、家でトレーニングできるようになっても他の事しちゃうから自分で思ってるより出来ないよ >ジムならトレーニングするしかないし、ジム行くのは自分で他の選択肢を封じる意味合いが強い そうなんだよね 俺は筋トレ部屋でうさぎも飼ってるからついつい2時間くらいうさぎと遊んで何もせずに終わる日がある

37 17/11/25(土)23:39:47 No.467992014

>>真っ当なマッチョ「」って実在する生き物だったのか >トータル500↑の「」も珍しくは… 流石に珍しいと思う…

38 17/11/25(土)23:40:01 No.467992084

うさぎと筋肉って両立するんだ…

39 17/11/25(土)23:40:03 No.467992091

1分インターバルじゃないと係員に怒られるけどbig3系統のでかい筋肉の種目は1分じゃ効果なさすぎる…

40 17/11/25(土)23:40:22 No.467992176

ジム行くのがめどい人はどうすれば…

41 17/11/25(土)23:41:21 No.467992515

そんな「」でマッチョでウサギなんて欲張りキャッツすぎないか

42 17/11/25(土)23:41:45 No.467992623

自宅をジムにしちゃいなよ！

43 17/11/25(土)23:41:54 No.467992670

>ビッグ3メインでしかやってなくてすまない… 筋力と筋パワーは別物だってみんな知ってるね http://nakajima-bonesetter.com/blog/post-9134 まあ全身運動には間違いないからまずはフォーム作りからはじめようぜ！ バーベルを引き揚げるのが楽しくなってきたら仲間だ

44 17/11/25(土)23:42:09 No.467992740

自重でやればよい

45 17/11/25(土)23:42:40 No.467992903

>ジム行くのがめどい人はどうすれば… 俺がやってた方法だけど、会社の最寄りのジムに入会する そして朝出社する際にウェアや靴の詰まったバッグを持って行く バッグ持ってれば帰り際に寄るしかねぇってなるし会社最寄りなら電車乗ったり家に帰ったりしないから座っちゃって今日はもう終了！みたいな気分にならない

46 17/11/25(土)23:43:08 No.467993025

床に落とせるジムが近くにほしい

47 17/11/25(土)23:43:30 No.467993133

最近バーベルでハイクリーン始めたんだけど何これ超きつい

48 17/11/25(土)23:43:57 No.467993242

>最近バーベルでハイクリーン始めたんだけど何これ超きつい 併せてスクワットクリーンもやると股関節の強化になるゾ

49 17/11/25(土)23:45:13 No.467993580

筋トレ「」の書き込み見てもう7年ぐらい筋トレしてるけど そろそろトレ内容さらさらしても「嘘乙」って言われそうな重量になってきたのが寂しいというか嬉しいというか

50 17/11/25(土)23:46:12 No.467993867

７年も続ければ凄いことになってそうだ

51 17/11/25(土)23:46:28 No.467993938

重量は競技するなら必要だけどそんなに気にすることないよ

52 17/11/25(土)23:46:53 No.467994053

続くの偉いわ半年休んで半年やってとか全然成長してないもん

53 17/11/25(土)23:47:04 No.467994100

>最近バーベルでハイクリーン始めたんだけど何これ超きつい リフター「」仲間が出来たのがうれしい ストラップのおすすめ置いとくね http://www.amazon.co.jp/dp/B0011861UI

54 17/11/25(土)23:47:19 No.467994160

>>最近バーベルでハイクリーン始めたんだけど何これ超きつい >併せてスクワットクリーンもやると股関節の強化になるゾ ハイクリーンとスクワットクリーンの存在を中学高校の頃に知りたかった…

55 17/11/25(土)23:47:40 No.467994249

60×10×3って結構大変なの？超えるのs

56 17/11/25(土)23:47:53 No.467994311

仕事しながら筋トレやランニングつらい…

57 17/11/25(土)23:48:03 No.467994353

仕事がしんどい時期はやらなくなるな… 運動不足で眠りが浅くなってサボってる罪悪感とか筋肉が失われていく焦燥感とかいろいろ混じって気分がどんどん落ち込んでいく

58 17/11/25(土)23:48:23 No.467994445

パワークリーンは高校で教わったけど野ざらしジムだった高校でしかやる機会がなかった

59 17/11/25(土)23:48:27 No.467994461

>リフター「」仲間が出来たのがうれしい >ストラップのおすすめ置いとくね >http://www.amazon.co.jp/dp/B0011861UI さんきゅー

60 17/11/25(土)23:48:42 No.467994523

鍛えすぎて普通に蟹に勝てそうな「」がわりといそうに感じる

61 17/11/25(土)23:49:17 No.467994676

>鍛えすぎて普通に蟹に勝てそうな「」がわりといそうに感じる 腹筋が蟹のようなったら用心せい