17/11/25(土)18:05:24 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1511600724135.jpg 17/11/25(土)18:05:24 No.467907394
ダイエットとか減量する時実際こういうのやるの？
1 17/11/25(土)18:06:23 No.467907592
いわゆるプチ断食ってやつだ
2 17/11/25(土)18:10:19 No.467908387
週1でやってるよ
3 17/11/25(土)18:13:09 No.467908962
一週間から１０日サイクルで炭水化物取ったりしないと 痩せるためのエネルギーが足りなく成るんだよね そして取りすぎてリバウンドする
4 17/11/25(土)18:13:16 No.467908978
ダイエットや減量でならやる意味ねーよ
5 17/11/25(土)18:14:38 No.467909265
メシ食わないとマジで筋肉大きくならんからね ただの苦行でしかない
6 17/11/25(土)18:14:41 No.467909275
ボディビルダーじゃない普通のダイエットはやらないんじゃないか
7 17/11/25(土)18:14:59 No.467909349
ダイエットしてたころは週一でドカ食いしてたな その日が待ち遠しくて仕方なかった
8 17/11/25(土)18:16:15 No.467909629
基礎代謝って大体内臓の話だから 筋肉付けまくったからってそんな劇的には変わらない
9 17/11/25(土)18:20:57 No.467910605
精神的な意味でやる意味はありそう
10 17/11/25(土)18:27:14 No.467911765
肉体改造は精神力がモノを言う
11 17/11/25(土)18:34:42 No.467913066
普通のダイエットなら夜白飯抜くのを習慣化して少しずつ落とせばいい
12 17/11/25(土)18:36:04 No.467913290
>肉体改造は精神力がモノを言う 俺も数年以上やってるけど本当そうだと思う あの人達足にボルト入ってても筋トレしてるもん
13 17/11/25(土)18:38:25 No.467913705
ちゃんとした運動していれば わざわざ体に悪いもの選んで食うとかじゃないなら普通に好きなもの食ってても問題はないのよ
14 17/11/25(土)18:45:42 No.467914961
ダイエッターにこの情報教えると大多数が堕落しそう
15 17/11/25(土)18:51:08 No.467915899
一週間に7日もチートデイしてるのに痩せない
16 17/11/25(土)18:58:50 No.467917253
劇的に変わらなくても皆突き詰めてるビルダーの中では大事
17 17/11/25(土)19:00:32 No.467917574
ダイエット程度だと結局摂取量と消費量の問題の方が大きいからあまり意味ないけど 極度の筋トレなんかでエネルギーが不足すると体が筋肉の分解早めたりはする