17/11/25(土)12:15:14 言嶺ジ... のスレッド詳細
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17/11/25(土)12:15:14 No.467851473
言嶺ジムに期待の新人がやってきた
1 17/11/25(土)12:17:33 No.467851822
パンッ
2 17/11/25(土)12:19:18 No.467852112
独学でよくぞここまで───
3 17/11/25(土)12:31:30 No.467854131
ウェイト無しでよくぞここまで
4 17/11/25(土)12:33:51 No.467854523
歓迎しよう
5 17/11/25(土)12:34:54 No.467854701
早速だが、今からいいかな？
6 17/11/25(土)12:35:09 No.467854740
まずはプロテインだ
7 17/11/25(土)12:35:33 No.467854797
趣味をおいといたら真面目な人だよね神父
8 17/11/25(土)12:36:12 No.467854897
基礎トレだけをひたすら積んできた土台工事完了してる期待の新人とか鍛えがいしかない
9 17/11/25(土)12:36:21 No.467854918
なにやらマッスルして逝った訳か？
10 17/11/25(土)12:37:44 No.467855126
体脂肪率の下げすぎで餓死するケリィ
11 17/11/25(土)12:38:10 No.467855191
>基礎トレだけをひたすら積んできた土台工事完了してる期待の新人とか鍛えがいしかない 将来エミヤになれるってことは才能ばっちりだしな…
12 17/11/25(土)12:42:01 No.467855811
いやーーーーよく来てくれたっ！
13 17/11/25(土)12:44:52 No.467856241
毎日の食事とトレーニングメニューを根掘り葉掘り聞き出す神父
14 17/11/25(土)12:46:18 No.467856439
独学を続けた結果が筋力Dの見せ筋ですよ
15 17/11/25(土)12:54:03 No.467857691
もう見せ筋肉なんて言わせないものを 君に与えよう
16 17/11/25(土)13:00:07 No.467858683
喜べ少年 君のバルクはようやく叶う
17 17/11/25(土)13:02:56 No.467859148
なるほど独力にしてはよく鍛えられている だが独力では到達し得ない領域もあることを教えてあげよあ
18 17/11/25(土)13:03:07 No.467859176
体は見せ筋でできていた
19 17/11/25(土)13:05:27 No.467859532
豆腐の代わりにプロテインの入った麻婆豆腐
20 17/11/25(土)13:08:12 No.467859987
豆腐って筋トレ的にどうなの？
21 17/11/25(土)13:11:24 No.467860459
タンパク質だから悪くはないんじゃない？
22 17/11/25(土)13:12:31 No.467860650
高蛋白低脂質だからいいけどそれに加えてプロテインもほしい 増量期は体重上二桁×2グラムのプロテインが必要だから
23 17/11/25(土)13:13:44 No.467860860
大豆は女性ホルモン類似成分があるからウェイトアップにはよくないという説を唱える人も少数いる そんな量で影響されるかのエビデンスは不明
24 17/11/25(土)13:13:49 No.467860872
壁にぶっかたんだろう？ まかせたまえﾊﾟﾝｯ