17/11/24(金)06:02:12 夜勤を... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1511470932051.gif 17/11/24(金)06:02:12 No.467611177
夜勤を始めてから短時間睡眠を細かく取るようになって来たんだけど 胸に負担かかってる感じがすごい
1 17/11/24(金)06:05:22 No.467611278
あーこれは来てますね負担
2 17/11/24(金)06:10:04 No.467611427
ストレッチパワーが溜まってきてますね
3 17/11/24(金)06:10:53 No.467611454
心臓の負担はすごいと思う
4 17/11/24(金)06:15:59 No.467611619
知らず知らず精神的にもやられてるから気をつけてね
5 17/11/24(金)06:17:33 No.467611668
＋税
6 17/11/24(金)06:21:31 No.467611790
仕事以外は堅気の生活パターンに合わせてる事が寿命を縮める インターホンの電源と堅気連中との縁を切れ 夜の世界だけで健康に生き延びようぜ
7 17/11/24(金)06:21:50 No.467611801
夜勤は命を削るもの
8 17/11/24(金)06:22:22 No.467611821
>夜の世界だけで健康に生き延びようぜ そこで隣近所の工事による騒音ですよ 早い内に耳栓に慣れないと眠れないねむれない
9 17/11/24(金)06:29:31 No.467612030
変に心臓パクつくのって夜勤のせいなのか…？
10 17/11/24(金)06:31:00 No.467612062
日光浴びてない日が続くと動悸が激しくなる
11 17/11/24(金)06:31:56 No.467612089
窓から遠い４畳の収納部屋を空調工事もして寝室に改装した 来客も電話も基本無視して寝る もちろん近所付き合いもしない ここまでやれば健康的
12 17/11/24(金)06:33:28 No.467612137
ちなみに日照時間と必要な睡眠時間を比較すれば 夜勤者は日光を浴びないなんて何の根拠もないのが分かるよ
13 17/11/24(金)06:38:09 No.467612266
炭鉱労働者は夜勤と昼勤が完全な入れ替え制だったが これは労働者の半分がプライベートも含めた完全な昼夜逆転社会だったわけで 昼勤者と彼らの間に健康的な差異が生じた事などまったく無かった
14 17/11/24(金)06:39:46 No.467612315
マジかよなんで信頼性の高いデータなんだ…
15 17/11/24(金)06:40:20 No.467612334
仮眠4時間と昼間1時間半寝てる でも仮眠室はなかなか寝れない
16 17/11/24(金)06:41:41 No.467612371
まあ炭鉱労働者はどうせ日光あびませんけどねえ
17 17/11/24(金)06:44:39 No.467612456
アイマスク用意するだけで大分眠りやすいよ
18 17/11/24(金)06:46:09 No.467612498
日光を理由とするのも嘘 生物はそもそも論も嘘（そんなもんあったら夜行性生物なんて絶滅するわ） 取り巻く環境との時差ストレスでひたすら消耗していくから早死にするだけ 社会的動物の弱点ってだけだ まあようするに実際死ぬんですけどね
19 17/11/24(金)06:46:17 No.467612505
アイマスクって寝てる時に絶対外してしまう 上にずれて起きた時の寝癖がすごい
20 17/11/24(金)06:47:26 No.467612538
ヒトにとって日光が骨の維持に必要なのは単なる事実だが
21 17/11/24(金)06:48:07 No.467612565
あと強い光はセロトニン分解にも必要なのであんまり当たらないと鬱になりやすいのも医学生が習うレベルの事実
22 17/11/24(金)06:49:19 No.467612604
何回も書かすな 日照時間を考えろと言ったぞ
23 17/11/24(金)06:55:01 No.467612786
ただ人間寝てる間はほんの少しの光も熟睡の邪魔になる
24 17/11/24(金)06:56:46 No.467612853
押入れとかいいよね
25 17/11/24(金)07:06:06 No.467613216
ちなみに日本の冬季で最も短い日照時間でも１３時間以上あるよ 夜勤者もまあ普通に当たっときましょうやイイらしいから
26 17/11/24(金)07:09:42 No.467613379
都会で家電に囲まれてると夜でも真っ暗にして寝るの難しいよね LEDだらけだし外からいろんな光漏れてくるし
27 17/11/24(金)07:11:43 No.467613457
夜勤専門なら寝るのは昼過ぎてから寝れ
28 17/11/24(金)07:14:21 No.467613579
長時間拘束で無給の仮眠時間とかあるヤツはヤバいね どうしたって健康的にならんわ 長くやらない方がイイね
29 17/11/24(金)07:15:32 No.467613637
快眠を得るために遮光カーテンにした！ 起きれなくなった！
30 17/11/24(金)07:17:57 No.467613751
遮光カーテンでも上から光が漏れるからそこを覆う奴探したら数種類しかなかった 需要無いのかなあ
31 17/11/24(金)07:24:12 No.467614020
夜勤なんてダッセーよなー！ 3交代勤務やろーぜー！
32 17/11/24(金)08:21:14 No.467617575
>快眠を得るために遮光カーテンにした！ >起きれなくなった！ 朝日で目が覚めるって人間として自然なんだろうなって思うよね
33 17/11/24(金)08:55:35 No.467620211
夜勤は環境が確かに足を引っ張る 特に食は自炊でコントロールしないと一気に舌がバカになり太りやすくなる
34 17/11/24(金)08:56:23 No.467620287
割と心筋梗塞起こすからやめとけ