17/11/18(土)01:23:45 天霧い... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1510935825506.jpg 17/11/18(土)01:23:45 No.466318708
天霧いいよね…
1 17/11/18(土)01:26:46 No.466319228
最後の1分がめっちゃ長く感じるやつだ
2 17/11/18(土)01:28:27 No.466319546
手を伸ばすやつと肘使うやつを日替わりで1分間やるのが精一杯だよ 全部で5分なんてとてもできない
3 17/11/18(土)01:30:10 No.466319873
いけるじゃんって思って2セットやったら筋肉痛がひどいことになった
4 17/11/18(土)01:40:54 No.466321422
たまにスレ画見るんだけど、これってこのポーズを書かれてる秒数だけ 維持してるだけでいいの？ 左右どちらかに負荷かかってるやつは両側やるから秒数倍とかかな
5 17/11/18(土)01:41:32 No.466321526
維持とは言うがこれが中々画像の時間でもきついのよ
6 17/11/18(土)01:42:11 No.466321636
ちゃんとした姿勢じゃないと意味ないらしいな
7 17/11/18(土)01:45:29 No.466322121
少し背中を丸めた方がいいと聞いた