17/10/31(火)21:38:27 1分でき... のスレッド詳細
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17/10/31(火)21:38:27 No.462787950
1分できた！ サイドは無理！
1 17/10/31(火)22:09:17 No.462795600
1日1分で楽々ダイエット！
2 17/10/31(火)22:10:21 No.462795854
負荷をかけるため布団の中でする
3 17/10/31(火)22:11:39 No.462796193
これやってるけど全然腹筋割れ無いんだけど
4 17/10/31(火)22:13:12 No.462796588
病院に行かない「」としてはいっその事ドラゴンフラッグに挑戦して腰をいわしてほしい
5 17/10/31(火)22:14:27 No.462796947
慣れたら片足上げるやつは反対側の腕も上げるといいって言われたけど当面できる気がしない
6 17/10/31(火)22:15:27 No.462797228
>これやってるけど全然腹筋割れ無いんだけど 腹筋がついても痩せないと切れてはこないよ
7 17/10/31(火)22:15:54 No.462797334
腹筋割れてるのは脂肪もしっかり落としてるので…
8 17/10/31(火)22:16:32 No.462797527
>慣れたら片足上げるやつは反対側の腕も上げるといいって言われたけど当面できる気がしない そんな空中浮遊しろとか･･･
9 17/10/31(火)22:23:03 No.462799191
腹筋運動をしなくても痩せれば腹筋は見えてくるのでは…？
10 17/10/31(火)22:24:58 No.462799763
腹筋わりわりしたいなら痩せるのが一番だよね