17/10/30(月)22:25:10 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1509369910492.png 17/10/30(月)22:25:10 No.462616474
ダイエットしてるけど人はこんな粗食を一生続けるの？
1 17/10/30(月)22:27:18 No.462616973
食うの減らすよりいっぱい食っていっぱいいっぱい動いた方が良いって聞いたよ
2 17/10/30(月)22:27:53 No.462617099
朝昼500kcal以下夕飯は糖質抜きで1000kcal以内に抑えて500kcalランニングしてるけど腹が減る
3 17/10/30(月)22:31:36 No.462617983
糖質抜くと昼間眠くなるよね
4 17/10/30(月)22:32:33 No.462618220
本当に普通の人はラーメン並一杯で１日満足するのかな
5 17/10/30(月)22:33:13 No.462618391
辛いこんなの無理と感じるなら多分それほど長続きはしない
6 17/10/30(月)22:35:13 No.462618867
3週間目だけど体重-2kgから先減らない
7 17/10/30(月)22:55:41 No.462623992
>3週間目だけど体重-2kgから先減らない 急に摂取カロリー減らすと体がびっくりして省エネモードに入る 続けていると「なんだ…これからはこのカロリーでいくのか」となって省エネ解除される