虹裏img歴史資料館

1 17/10/24(火)00:46:19 No.461302572

ソイならザバスのヨーグルト味が水でサっと溶けるし味も飲みやすかったのでお勧めしとくよ

2 17/10/24(火)00:47:05 No.461302791

ケンタイのやつが好き プレーンは覚悟がいるけど

3 17/10/24(火)00:48:30 No.461303105

痩せたいんだったら画像のよりヨーグルトのほうがいいのかな？ ココア味もちょっと試してみたい

4 17/10/24(火)00:50:32 No.461303562

別に物によってそんな差なんて出ないと思う 好みで選んでいいと思うぞ

5 17/10/24(火)00:51:34 No.461303780

プロテインってガッツリ筋トレしないと飲んでも逆に太るとかある？ プランクと膝コロくらいしかしてないけど飲んでみようかな…

6 17/10/24(火)00:55:41 No.461304658

プロテインってただのタンパク質だからな… 脂肪が少ない肉を取れるならそれでもよい おすすめはマイプロテインかな

7 17/10/24(火)00:55:44 No.461304668

むかしプロテインって飲んだらくそまじゅい…ってなったけど今のは美味しいの

8 17/10/24(火)00:58:00 No.461305067

美味しいのは基本蛋白質以外のものが色々入ってるからストイックな人には合わない 栄養補給目的だから美味しいのにするね

9 17/10/24(火)00:59:05 No.461305234

いまのところDNSのプロテインが一番美味しいかな…

10 17/10/24(火)01:00:29 No.461305440

筋トレして３０分以内にまず飲むんだ そして寝る前にも飲むんだ いいね？

11 17/10/24(火)01:02:08 No.461305705

>筋トレして３０分以内にまず飲むんだ >そして寝る前にも飲むんだ >いいね？ 筋トレ直後はホエイで寝る前はソイでいいのよね？ ちなみに１日おきに筋トレしてるけどお休みの日は飲まなくていいよね

12 17/10/24(火)01:02:42 No.461305797

>プロテインってガッツリ筋トレしないと飲んでも逆に太るとかある？ >プランクと膝コロくらいしかしてないけど飲んでみようかな… 十分してるじゃねーか！

13 17/10/24(火)01:04:03 No.461306009

>ちなみに１日おきに筋トレしてるけどお休みの日は飲まなくていいよね お休みの日もおなかはすくだろう？ 筋肉もたんぱく質ほしいよーほしいよーって言ってるから飲むんだよ

14 17/10/24(火)01:04:17 No.461306039

>ちなみに１日おきに筋トレしてるけどお休みの日は飲まなくていいよね 休みの日にこそ筋肉作ってるから飲んどくといいよ というか理由がない限り毎日飲む カロリーは気にしてね

15 17/10/24(火)01:05:36 No.461306250

寝る前は基本的に飲んだ方がいい 睡眠中がタイミングとしては一番筋肉が痩せやすいから

16 17/10/24(火)01:08:11 No.461306672

不足しがちな栄養取るだけだからものやタイミングはそこまでシビアに考えなくてもいいよ もちろんできるなら言われてる通りやったほうがいいけど

17 17/10/24(火)01:08:24 No.461306704

>十分してるじゃねーか！ プランクはたまに貼られてる５分位で終わるやつを1周しかしてないし… 膝コロも回数そんなに多くないから本気で筋トレしてる人には恥ずかしくて言えないし…

18 17/10/24(火)01:10:44 No.461307055

牛乳で溶く おいしい 太る

19 17/10/24(火)01:12:14 No.461307299

低脂肪乳で飲んでもダメ？

20 17/10/24(火)01:12:46 No.461307387

>おすすめはマイプロテインかな あそこは安いけどまとめ買いしないと送料かかるのと来るのが遅いから一杯ほしい人用だね まあインスタントオーツとかサプリも安いのはいいけど

21 17/10/24(火)01:12:49 No.461307396

牛乳だと腹下すから豆乳にした

22 17/10/24(火)01:13:24 No.461307483

ソイは画像のが飲みやすいからこれ飲んでるな これで足りない分補いながら階段登り降りしてたら脚がムッキムキになってきた

23 17/10/24(火)01:14:01 No.461307580

>低脂肪乳で飲んでもダメ？ 牛乳でも問題ないけど毎日飲むと地味に財布に響くよ

24 17/10/24(火)01:14:12 No.461307611

水で飲んでるよ俺

25 17/10/24(火)01:15:49 No.461307881

コーヒーもうまいぞ

26 17/10/24(火)01:18:50 No.461308360

割って飲むのめんどくさいので顆粒のやつをぐびっと煽ってる 無いよりマシと欺瞞！

27 17/10/24(火)01:20:28 No.461308633

マイプロのプロテインスープ一度買ったけど熱湯でも全く溶けなくて結局シェーカー振った

28 17/10/24(火)01:20:36 No.461308654

粉の味が好きだから粉のままザバス食ってる 好きな味がなくなって辛い

29 17/10/24(火)01:20:43 No.461308676

よくわからん

30 17/10/24(火)01:21:22 No.461308775

スティックタイプのアミノ酸で同効果！ってやつは 飲んでる人が効いてるのか自分のデータからは分からないみたいなの書いてた記憶がある

31 17/10/24(火)01:21:47 No.461308841

寝る前に飲むならソイでもカゼインでもピーでもよござんすよ 別に牛乳でもよござんすよ

32 17/10/24(火)01:23:43 No.461309138

牛乳でとくと死ぬほどお腹ゴロゴロして寝るどころではなくなるぜ ただはちみつ入れて飲むとかなり強い眠気と共に爆睡できる

33 17/10/24(火)01:24:07 No.461309202

この前初めてマイプロテイン買ったけどめっちゃダマになる

34 17/10/24(火)01:25:32 No.461309446

プロテインあるのとないのとじゃどれくらい効果に差があるんだろう

35 17/10/24(火)01:26:15 No.461309584

スレ画は凄いおいちいよ 不味いぐらいのがよく効くのか知らんが

36 17/10/24(火)01:26:47 No.461309691

>プロテインあるのとないのとじゃどれくらい効果に差があるんだろう プロテインって要はただのタンパク質だから他で補えるなら必要ないし補えてないなら取ったほうがいいってシロモノだから食生活次第

37 17/10/24(火)01:27:27 No.461309811

ｷﾝﾆｸﾝが神の粉って言ってたのスレ画だっけ？

38 17/10/24(火)01:27:40 No.461309854

>プロテインって要はただのタンパク質だから他で補えるなら必要ないし補えてないなら取ったほうがいいってシロモノだから食生活次第 なるほどサプリメントと同じ感覚でいいのか

39 17/10/24(火)01:31:36 No.461310440

一人暮らしで炭水化物ばかり食ってるな…っていうときにもいいかもしれない 惣菜の肉でとろうとすると脂分多いし

40 17/10/24(火)01:33:17 No.461310670

食べ物気を使うようになって栄養成分みるようになったんだけど やっぱり安いのは炭水化物ばっかりだね・・・ バランスがいいのはそれに比べると急に金額が上がる

41 17/10/24(火)01:33:47 No.461310734

>プロテインあるのとないのとじゃどれくらい効果に差があるんだろう きちんと筋疲労させてるなら一月分くらい有利付くみたいなもの 故に運動量によってはむしろただ太る

42 17/10/24(火)01:34:35 No.461310830

>食べ物気を使うようになって栄養成分みるようになったんだけど >やっぱり安いのは炭水化物ばっかりだね・・・ >バランスがいいのはそれに比べると急に金額が上がる サプリやらプロテインも安くはないから どこに金かけてどこで妥協するかだな

43 17/10/24(火)01:35:55 No.461311022

>バランスがいいのはそれに比べると急に金額が上がる どんな時も鶏胸肉とブロッコリーにキムチだぞ