17/10/21(土)06:04:50 野菜っ... のスレッド詳細
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17/10/21(土)06:04:50 No.460681999
野菜って便秘に本気で効果あるんだな 今迄信じてなかったんだ
1 17/10/21(土)06:06:24 No.460682042
難消化性デキストリンもいいよ トクホじゃなくてアマゾンとかで売ってる粉のやつ
2 17/10/21(土)06:09:06 No.460682118
文字通り食物繊維の塊だからな
3 17/10/21(土)06:11:12 No.460682191
便秘がひどい体質なんだけど 毎日トマトジュース1リットルぐらい飲むよにしたら 解消するようになった もうトマトジュースがないと生きられない体に
4 17/10/21(土)06:13:25 No.460682272
切り干し大根食い続けてたときは調子良かったな
5 17/10/21(土)06:14:38 No.460682323
煮物はお腹に良いはずだ
6 17/10/21(土)06:21:46 No.460682588
毎日肉ばっかり食べてるやつは大体便秘
7 17/10/21(土)07:20:21 No.460685683
便秘とか羨ましい 俺は基本ゆるゆるだわ
8 17/10/21(土)07:21:24 No.460685753
レンコンとキャベツが特に効くのが俺の腹 きんぴらと野菜炒めなんて食べた日にはウンコマンだぜ
9 17/10/21(土)07:24:46 No.460685978
>毎日肉ばっかり食べてるやつは大体便秘 畑のお肉ばっか食べてるけど大体便秘
10 17/10/21(土)07:25:46 No.460686043
体質ってよくわからんよね デキストリン効かなかった
11 17/10/21(土)07:27:22 No.460686150
野菜も水分も何も効かない鉄の便秘の人もいるんですよ
12 17/10/21(土)07:49:21 No.460687476
ウンコ出したいだけならノリ食いまくれば良いよ あれは水溶性食物繊維の塊だから食った分全部ウンコパワーとして尻からでる
13 17/10/21(土)07:52:27 No.460687674
トマトジュースは俺も最近飲み始めたが凄い この時期は寒暖差で真っ先にやられるけど全然平気
14 17/10/21(土)07:53:24 No.460687744
こんにゃくいっぱい食べようね
15 17/10/21(土)07:53:51 No.460687773
たまにフライビーンズ一気食いするとモリモリ出る
16 17/10/21(土)07:56:53 No.460687973
大根と豆をメインにスープ作ると翌日一日中うんこ出るマンになる
17 17/10/21(土)07:58:27 No.460688089
毎日もやし一袋食ってるけどそりゃもう毎日決まった時間にぶりゅぶりゅよ
18 17/10/21(土)08:00:24 No.460688240
食物繊維一番摂りやすいのはシメジだと思う あらゆる料理に合う万能食材
19 17/10/21(土)08:02:27 No.460688378
加齢とともに体質なんてどうとでも変わるからな
20 17/10/21(土)08:08:56 No.460688800
腹筋しようぜ！
21 17/10/21(土)08:10:00 No.460688880
油も効果あるけど垂れ流しになってるというだけなのでちょっと嫌だ
22 17/10/21(土)08:10:40 No.460688931
意識的には野菜多めのつもりなのに便通が不自由で困ってたけど お茶を沢山飲むようにしたら自由度が上がった
23 17/10/21(土)08:15:34 No.460689288
便秘に悩まされたことがない 一月に一回ペースで下痢になるたすけて
24 17/10/21(土)08:31:43 No.460690442
コーヒーとかアルコールもお通じ良くなると聞く
25 17/10/21(土)08:33:22 No.460690582
食物繊維って結局食べ物の中で消化できないものだと聞いて体にいいのか…？ってなってきた
26 17/10/21(土)08:33:39 No.460690610
下痢しなくなるにはどうしたらいいの？
27 17/10/21(土)08:35:31 No.460690741
快便卿
28 17/10/21(土)08:36:17 No.460690799
実家戻ってきたら一年くらい海苔みたいな便がでたよ
29 17/10/21(土)08:42:14 No.460691243
>食物繊維って結局食べ物の中で消化できないものだと聞いて体にいいのか…？ってなってきた 腸内の老廃物を絡めとってうんこにしてくれるよ あと最近になって栄養にもなるのが判明したって記事見た気がする