17/10/17(火)08:57:59 俺 痩せ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1508198279591.jpg 17/10/17(火)08:57:59 No.459938712
俺 痩せる… もう決めたんだ 絶対に
1 17/10/17(火)09:01:21 No.459939026
デブ心の一句
2 17/10/17(火)09:01:46 No.459939060
カイジくん
3 17/10/17(火)09:03:16 No.459939169
スーパーデブ2017
4 17/10/17(火)09:04:10 No.459939249
デブたん
5 17/10/17(火)09:04:49 No.459939292
いや言っとくけど今回のはマジだから
6 17/10/17(火)09:08:18 No.459939595
炭水化物減らしたって運動しなきゃ痩せはしないんだぜ
7 17/10/17(火)09:08:23 No.459939602
ウォン
8 17/10/17(火)09:09:31 No.459939708
>炭水化物減らしたって運動しなきゃ痩せはしないんだぜ ぐぐぐぐぐ…
9 17/10/17(火)09:12:02 No.459939935
分かるよ「」イジ君…
10 17/10/17(火)09:13:44 No.459940078
雨だろうが雪だろうが毎日のウォーキングを欠かさずに電車とか車じゃないと行けない外出先でなければ極力歩いていく それだけである程度食っても適正体重にはなっていくもんだよ
11 17/10/17(火)09:16:19 No.459940274
これが成れ果てか
12 17/10/17(火)09:16:20 No.459940276
運動しなきゃいけないならあきらめるわ…
13 17/10/17(火)09:19:32 No.459940523
諦めんなよ！
14 17/10/17(火)09:19:33 No.459940526
ちょっと病気して医者に脂が良くない揚げ物控えろって言われたんだけど 肉類と揚げ物断ったらそれだけで三ヶ月でもうじき20キロマイナスになる やべぇ100キロ超えそうだと思ってたくらいだったからなんだろうけど
15 17/10/17(火)09:21:35 No.459940680
ちなみに170mで76kgなんだけど 適正体重は62か3ぐらいなんだけど すぐ10キロも落とせるもんかな？ 運動は奇跡が起きたらやるかも
16 17/10/17(火)09:21:42 No.459940692
キャベツとキノコベースの中華スープを大量に作って腹が減ったらそれを食うといい ラーメン屋で使ってるような丼にがっつり入れても一杯100kcalにもならないから摂取カロリーはかなり落とせる 脂肪0タイプのヨーグルトにグラノーラをぶち込んで馴染ませたものもローカロリーで栄養価高いからお勧めだけどちょっとカロリー高め
17 17/10/17(火)09:45:38 No.459942473
もやし炒めいいよね
18 17/10/17(火)09:49:39 qJNVx9l2 No.459942774
>ちなみに170mで76kgなんだけど 発泡スチロール製の大仏かなんかか
19 17/10/17(火)09:53:05 No.459943036
入院してたらベッドで寝てるだけなのにぐんぐん痩せていったから 痩せるだけなら食事制限がいちばん手っ取り早い
20 17/10/17(火)09:54:43 No.459943189
（口の端からクリーム垂らしながら）
21 17/10/17(火)09:56:18 No.459943313
この魚（ひと）、生前はもっとシュッとしてるのに 死後の姿が滑稽だから見世物にされてるらしいね
22 17/10/17(火)10:01:59 No.459943780
>すぐ10キロも落とせるもんかな？ 毎日塩と水だけで生活で12キロ位走り続ければ一ヶ月で可能だな
23 17/10/17(火)10:15:53 No.459944922
172cm114kgだけどもうなんかどうでもいいや
24 17/10/17(火)10:17:07 No.459945030
摂取カロリー減らすのはいいけど体動かす場合はある程度糖分摂れよシャリバテでぶっ倒れるのは脂肪の消費じゃ防げないから
25 17/10/17(火)10:21:41 No.459945451
運動増やさなくても現状がデブなら喰う量が減るだけで痩せるよ 間食も飯も食いすぎたら運動しようが太る
26 17/10/17(火)10:22:12 No.459945504
見た目や健康維持には適正体重が良いけど平均寿命は適正体重+5-10kgのが長いとかデータがあって適正体重ってなんだよってなる
27 17/10/17(火)10:23:26 No.459945619
>見た目や健康維持には適正体重が良いけど平均寿命は適正体重+5-10kgのが長いとかデータがあって適正体重ってなんだよってなる 筋肉つけろってことじゃね
28 17/10/17(火)10:25:04 No.459945765
老衰ってようするに餓死なんでちょっと病気してるけどカロリー足りてるより病気じゃないけどカロリー不足の方が早く死ぬのだ
29 17/10/17(火)10:26:07 No.459945871
炭水化物タイプのデブは大抵味の濃いおかずを白飯で割ってカサ増しして食うから太る ソースは俺
30 17/10/17(火)10:34:02 No.459946622
>老衰ってようするに餓死なんでちょっと病気してるけどカロリー足りてるより病気じゃないけどカロリー不足の方が早く死ぬのだ 痩せの方が早死にするとはよく言われるしな
31 17/10/17(火)10:35:30 No.459946754
断食はマジで効くし食べるの我慢できる習慣つけたらリバウンドも言うほど無い
32 17/10/17(火)10:46:30 No.459947774
ﾃﾞﾀｰ
33 17/10/17(火)10:49:11 No.459948019
俺クソガリだけど頑張って食べても適正体重に届く気がしないから 食べれる人はたべれるうちにいっぱい食べたら良いとおもう…
34 17/10/17(火)10:50:12 No.459948111
>俺クソガリだけど頑張って食べても適正体重に届く気がしないから >食べれる人はたべれるうちにいっぱい食べたら良いとおもう… 適正体重ってデブなんじゃないかと思っちゃうよね
35 17/10/17(火)10:50:21 No.459948122
脂肪を凍らせて老廃物として排泄させるというのがあるらしいが安全なのだろうか