虹裏img歴史資料館

1 17/10/12(木)13:14:33 No.458894969

水銀

2 17/10/12(木)13:18:37 No.458895569

農薬

3 17/10/12(木)13:18:44 No.458895588

硫酸

4 17/10/12(木)13:19:04 No.458895636

亜ヒ酸

5 17/10/12(木)13:19:52 No.458895741

汚れちまった海

6 17/10/12(木)13:20:25 No.458895821

いい物出揃ったな スレ「」がんばれ

7 17/10/12(木)13:25:16 No.458896486

死ぬわあいつ

8 17/10/12(木)13:28:58 No.458896985

分裂しろ

9 17/10/12(木)13:30:28 No.458897214

毎日筋トレして有酸素運動するだけで楽に痩せられるのになんでやらないの？

10 17/10/12(木)13:30:29 No.458897216

年取ったら太ってる方が有利になるぞ

11 17/10/12(木)13:31:20 No.458897351

間食は朝昼間と昼夜間の各1回まで

12 17/10/12(木)13:33:45 No.458897684

SGLT2阻害薬

13 17/10/12(木)13:35:13 No.458897858

ランニング依存症になれば逆に痩せない努力をする事になるのでおすすめ

14 17/10/12(木)13:35:28 No.458897892

ムエタイ始めたらみるみる痩せた

15 17/10/12(木)13:37:00 No.458898081

>毎日筋トレして有酸素運動するだけで楽に痩せられるのになんでやらないの？ 筋トレ後に有酸素運動しても有酸素運動の効率がよくなるわけではないらしいな

16 17/10/12(木)13:37:11 No.458898101

>なんかもう楽して痩せる薬とかないものか おしりから痩せてる人のうんこを注入すると痩せ体質になるらしいよ

17 17/10/12(木)13:37:47 No.458898173

>毎日筋トレして有酸素運動するだけで楽に痩せられるのになんでやらないの？ めんどい以外の理由があるのか

18 17/10/12(木)13:40:36 No.458898531

デブはいいよな筋トレすればマッチョになれるんだもん

19 17/10/12(木)13:44:55 No.458899091

>>毎日筋トレして有酸素運動するだけで楽に痩せられるのになんでやらないの？ >筋トレ後に有酸素運動しても有酸素運動の効率がよくなるわけではないらしいな 順序逆にすると互いにマイナスだから相対的には効率良くなってるよ

20 17/10/12(木)13:54:06 No.458900197

たべなければいい ただし食べないと筋肉から痩せていくからそれなりに運動も必要

21 17/10/12(木)13:57:09 No.458900583

>毎日筋トレして有酸素運動する以外に楽に痩せられる方法無いかな？

22 17/10/12(木)13:58:20 No.458900722

ビリーはオススメ

23 17/10/12(木)14:03:56 No.458901469

ダラダラ間食さえしなければそう酷い有様にはならないんじゃないかな…

24 17/10/12(木)14:04:49 No.458901573

ちょっとノロわれてみたらすぐやせるぜ！

25 17/10/12(木)14:06:27 No.458901759

>ビリーはオススメ あれはすぐ痩せれるよね むしろあれ続けられて痩せられない人いるのかってレベルだけど

26 17/10/12(木)14:07:24 No.458901873

水泳ってどうかな

27 17/10/12(木)14:13:10 No.458902614

食欲無くす薬はふつうに買えるから美容外科でも個人通販でも利用して好きにするよろし

28 17/10/12(木)14:15:07 No.458902861

運動しろという「」も大体やってなそう

29 17/10/12(木)14:16:18 No.458903015

>たべなければいい 運動がめどいだけじゃなく調べるのもめどいアホが極端な絶食とかしてアホな事になるんだ

30 17/10/12(木)14:16:39 No.458903052

食欲なくす薬は肝臓の負担がすごかった

31 17/10/12(木)14:17:35 No.458903179

ラジオ体操と腕立て100回で一日10分くらいかけることからはじめたらいいのに

32 17/10/12(木)14:17:39 No.458903188

もしかして「」ってデブ少ない？

33 17/10/12(木)14:18:13 No.458903270

「」はデブかガリかチビのどれかだよ

34 17/10/12(木)14:18:48 No.458903340

運動して食事制限なしだと体重は減らないけど体は軽く感じるから 男性ならまず習慣的で確実な運動でいい

35 17/10/12(木)14:19:04 No.458903377

>むしろあれ続けられて痩せられない人いるのかってレベルだけど 一回目で挫折した人です おかず多めにしてご飯減らしたら体重落とせたから許してください まあ今度は塩分多かったせいか高血圧になりつつあるんですけどね

36 17/10/12(木)14:19:10 No.458903391

su2060520.jpg 今までメシ２杯食ってたなら１杯に減らしてそのぶん左側を多めに食べる ラーメンとか炭水化物のめっちゃ多いもの食ったら運動を心掛ける そもそも食べる前に濃いめの野菜ジュースを飲むかサラダを食べる エビオスも添えればバランスもいい あとは食ったら消費する 食べる量の理想は　朝＞昼＞＞夜 朝を抜いて昼がっつり食べて夜はラーメンなんてのは良くないパターン

37 17/10/12(木)14:20:50 No.458903620

ビリーはそもそも運動慣れしてる人でもキツイ部類じゃないか イージーしかできないレベルでハーデストに飛び級するんじゃない 運動だって歩くなり踏み台昇降なり 食器洗いや歯磨きの時とかあらゆる時間につま先立ちするなりすれば良い デブがいきなり走ると膝壊すからウォーキングから

38 17/10/12(木)14:21:31 No.458903695

1ヵ月週3でプール行きはじめたけど体重が変わらない でもベルトがゆるくなってきた

39 17/10/12(木)14:22:27 No.458903824

>1ヵ月週3でプール行きはじめたけど体重が変わらない >でもベルトがゆるくなってきた 筋細胞の方が重いから 脂肪はめっちゃ減りつつ筋肉がついて来てるのかもね ちょうど体重的には釣り合う程度に

40 17/10/12(木)14:23:54 No.458904012

>そもそも食べる前に濃いめの野菜ジュースを飲むかサラダを食べる 野菜ジュースって欺瞞じゃなくちゃんと効果あったのか…

41 17/10/12(木)14:24:20 No.458904057

体重より体脂肪率だからな 70キロの体脂肪率25%はデブだけど70キロの体脂肪率15%はキレてるマッチョだ

42 17/10/12(木)14:25:10 No.458904159

>>そもそも食べる前に濃いめの野菜ジュースを飲むかサラダを食べる >野菜ジュースって欺瞞じゃなくちゃんと効果あったのか… サラダ＝前菜の名は伊達じゃないのだ 先に食っておく事で満腹中枢が刺激されて後から食うメインの量が控えめになる効果もある

43 17/10/12(木)14:26:26 No.458904303

あと昔の野菜ジュースは濃縮還元で栄養素ぶっ壊れてるとか言われてたけど 今はきちんと新しい手法で栄養素生きてるから「野菜一日これ一本」なんかを一日一本と言わず毎食前に飲むのだ 野菜生活１００なんかはただのジュース

44 17/10/12(木)14:27:51 No.458904492

>今はきちんと新しい手法で栄養素生きてるから「野菜一日これ一本」なんかを一日一本と言わず毎食前に飲むのだ それで普通の飯も食ったらデブになるだけだ…