ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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17/10/06(金)18:00:51 No.457610002
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 17/10/06(金)18:26:51 No.457614166
腹筋に関しては回復早いから2～3日空けなくてもよい ただ習慣っていきなり毎日やろうとすると続かないのでそんくらいゆるい気持ちでやるのが良い