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17/10/03(火)00:19:41 No.456928312
いつまでこうしていたら眠れるのですか？
1 17/10/03(火)00:21:54 No.456928872
じつはそうして気づかない間に寝ていたりする そして盛大にイビキをかいていたりする
2 17/10/03(火)00:22:16 No.456928943
電話切れよ
3 17/10/03(火)00:22:16 No.456928946
起きてた方がいいらしいですよ
4 17/10/03(火)00:22:55 No.456929095
夜起きてるとハゲるよ
5 17/10/03(火)00:24:32 No.456929457
電話したまま寝てると知らない間にいろんなボタン押してて朝大変な事になってたりするから気をつけて！
6 17/10/03(火)00:24:38 No.456929475
眠れないときにベッドに入ってるとむしろストレスたまるらしいぜ
7 17/10/03(火)00:25:07 No.456929572
>じつはそうして気づかない間に寝ていたりする そうだったらいいんだけどねえ
8 17/10/03(火)00:26:11 No.456929782
>眠れないときにベッドに入ってるとむしろストレスたまるらしいぜ つまり床に寝ろと？
9 17/10/03(火)00:27:39 No.456930132
ずっと眠れなかったつもりなのに眠っていたらしく 眠っていたはずなのになんだか徹夜したみたいで疲れが取れないのが私だ
10 17/10/03(火)00:28:07 No.456930228
気付いたら外が明るい
11 17/10/03(火)00:29:14 No.456930452
寝た実感はないけど明らかに記憶が抜けてるからたぶん寝たんだろうな…ってのはある 気分は良くない
12 17/10/03(火)00:29:38 No.456930548
ベッドに入ると襲ってくる尿意
13 17/10/03(火)00:31:28 No.456930904
あいうえお作文考えたら寝れるって研究結果がある
14 17/10/03(火)00:32:21 No.456931051
10分寝て5分起きてみたいなのを繰り返すと最高に気分悪い
15 17/10/03(火)00:32:32 No.456931084
>じつはそうして気づかない間に寝ていたりする これを医者に言われたときの絶望感と言ったら
16 17/10/03(火)00:33:48 No.456931296
これやると朝になるよ
17 17/10/03(火)00:33:57 No.456931337
眠れないのに横になってるとかえってストレスがたまる説と 眠れなくても横になっていれば十分休息できる説を聞いたことがある
18 17/10/03(火)00:34:01 No.456931349
仕事から帰って意識失って起きたらこの時間だ… 最近疲れていっつもこう
19 17/10/03(火)00:34:58 No.456931512
横になって眠れないと次からここで横になっても眠れないってイメージがついてよくないと聞いた
20 17/10/03(火)00:37:15 No.456931940
睡眠のサイクルは90分と言われてるから 今眠くなかったら最大あと90分は眠気こない
21 17/10/03(火)00:37:33 No.456932002
>横になって眠れないと次からここで横になっても眠れないってイメージがついてよくないと聞いた そんなこと言ったら家中どこにも寝られないよ！
22 17/10/03(火)00:39:15 No.456932281
>横になって眠れないと次からここで横になっても眠れないってイメージがついてよくないと聞いた 不眠症気味だった時まんまそれだったな 床で寝たり椅子で寝たり色々していた
23 17/10/03(火)00:40:00 No.456932408
何故いつまで経っても夜は眠れずにもう聴き飽きたはずの歌を聴いたりするんですか？
24 17/10/03(火)00:40:02 No.456932415
どうしてお酒を飲まないんですか
25 17/10/03(火)00:40:42 No.456932520
エロ音声垂れ流して横になってよう 寝付けなくてもちょっと得した気分になれる
26 17/10/03(火)00:40:44 No.456932528
意識して身体と心の緊張を解いていく 枕と頭のポジションを調整して気道を確保し呼吸しやすくする
27 17/10/03(火)00:41:08 No.456932603
最近眠る前におしっこいってるのに だいたい数十分でまたしたくなって起きる…
28 17/10/03(火)00:41:49 No.456932707
さがしものはなんですか
29 17/10/03(火)00:42:07 No.456932752
ぐーっと伸びをして一気に力を抜く さん…にー…いち……はい
30 17/10/03(火)00:42:10 No.456932764
最近耳かき音声聴きながら寝てたらそれがないと眠れなくなってきた
31 17/10/03(火)00:42:16 No.456932787
>眠れないのに横になってるとかえってストレスがたまる説と >眠れなくても横になっていれば十分休息できる説を聞いたことがある 基本的にはガチ睡眠の３分の２程度の効果はあるはずだけど 疲れるってやつは寝れないことを意識しすぎて自分でストレスためてるだけだと思う
32 17/10/03(火)00:42:17 No.456932789
何かもう押したら一定時間ぐっすり眠れるタイマー付きスイッチを頭に付けてほしい
33 17/10/03(火)00:42:21 No.456932798
>何故いつまで経っても夜は眠れずにもう聴き飽きたはずの歌を聴いたりするんですか？ なんで先にレスするんですか？
34 17/10/03(火)00:42:40 No.456932848
首にタオルまいて靴下はいてお布団はいればすぐねれるよ
35 17/10/03(火)00:42:49 No.456932876
>どうしてお酒を飲まないんですか 最近ロング缶1本で気分悪くなり始めたので…
36 17/10/03(火)00:43:20 No.456932979
倒れるまでとは言わないけれど 眠る時間を決めておいて、それまでのクールダウンも含めてジョギングしたら疲れて寝れませんか？
37 17/10/03(火)00:43:30 No.456933012
半分嘘で暗くして目を閉じるだけで強制再起動かけるみたいに肉体が勝手に眠っていく自己暗示みたいなのがかかる
38 17/10/03(火)00:43:35 No.456933027
どうしてスマホを見ているんですか？
39 17/10/03(火)00:44:56 No.456933231
どうしてそんな眠くならない体質なのに朝仕事にいくのをいやがるんですか？
40 17/10/03(火)00:46:26 No.456933493
今日一日で満足を得られなかったからって 寝る時間を削って取り返そうとするのはいけない
41 17/10/03(火)00:48:08 No.456933782
寝ちゃいけない状況を作ると安らかに眠れるから 資格の勉強でもはじめたらいい
42 17/10/03(火)00:48:24 No.456933829
一睡も出来なかったと思っても実はちょくちょく寝れてたりする
43 17/10/03(火)00:49:10 No.456933962
最近はグランブルーファンタジーという睡眠誘導ソフトを使ってる
44 17/10/03(火)00:50:04 No.456934088
完全消灯消音派と何か掛けといた方がいい派の溝は深い
45 17/10/03(火)00:51:23 No.456934282
こんな時間にねるのはなんだっけ？
46 17/10/03(火)00:51:27 No.456934293
寝ようと思いながらスマホでいもげ見てるとあっという間に明るくなってるのいいよね…
47 17/10/03(火)00:51:28 No.456934296
寝返りのうちにくい固い床で寝るのは体に悪いそうよ 柔らかい布団に寝るのよ何なら下に敷布団を引きまくるのよ
48 17/10/03(火)00:54:21 No.456934722
このスレ落ちたらブラウザ落として寝るし… あっちのレスにレスついてるかだけ見たら練るし…
49 17/10/03(火)00:54:22 No.456934726
>柔らかい布団に寝るのよ何なら下に敷布団を引きまくるのよ トゥルースリーパー買いなよ パチモンでもいいから
50 17/10/03(火)00:56:08 No.456935006
>このスレ落ちたらブラウザ落として寝るし… >あっちのレスにレスついてるかだけ見たら練るし… いつの間にかカタログ1周しちゃうのよくない・・・
51 17/10/03(火)00:57:20 No.456935180
>完全消灯消音派と何か掛けといた方がいい派の溝は深い 消灯はせず、PCがマイニングで唸り上げてる音を聞きつつ寝る人間はどこに所属したら…
52 17/10/03(火)00:57:25 No.456935196
眠れなかいときは開きなおって二次裏だよ 明け方には眠れるし何日か続くと早い時間に電池が切れるように寝れる時が来る
53 17/10/03(火)00:59:39 No.456935527
>眠れなかいときは開きなおって二次裏だよ >明け方には眠れるし何日か続くと早い時間に電池が切れるように寝れる時が来る 来ないんですけお…
54 17/10/03(火)01:00:25 No.456935631
ちょっと目を覚ましたからといってスマホを弄るともう寝れない
55 17/10/03(火)01:01:18 No.456935780
>明け方には眠れるし何十年か続くと早い時間に電池が切れるように寝れる時が来る
56 17/10/03(火)01:02:26 No.456935950
根本に翌日を迎えたくないというのがあるからスマホにしがみついてしまう そんな事しても朝辛くなるだけだって分かってるのに…
57 17/10/03(火)01:03:33 No.456936117
ちゃんと身体にここは寝るための場所って思い込ませるのが良いらしいぜー だから寝室とかはちゃんと用意した方が良いらしいぜー ワンルームだぜー
58 17/10/03(火)01:04:53 No.456936304
>根本に翌日を迎えたくないというのがあるからスマホにしがみついてしまう 悪いこた言わんから病院行け 頭のだぞ
59 17/10/03(火)01:05:19 No.456936368
>ワンルームだぜー 部屋の隅をダンボールで区切ってしまえば良いんぬ
60 17/10/03(火)01:07:29 No.456936679
アイマスク＋イヤホンが結構いい
61 17/10/03(火)01:08:41 No.456936838
ことし40になって初めて胃カメラ検査受けた時 麻酔してから検査して貰ったけど、何時意識が無くなったのか解らなかったな …あれ怖いけど良いね
62 17/10/03(火)01:08:49 No.456936862
無音派だな イヤーマフが一番寝れる
63 17/10/03(火)01:08:52 No.456936875
>ワンルームだぜー ハイベッド置いてロフト感出すとか…
64 17/10/03(火)01:09:23 No.456936944
ベドに入って1時間も眠れないのは立派な睡眠障害だっていわれてお薬もらったよ
65 17/10/03(火)01:09:59 No.456937041
みんな行こう精神科
66 17/10/03(火)01:11:10 No.456937229
>…あれ怖いけど良いね そのまま死にたい……
67 17/10/03(火)01:11:17 No.456937241
最近しょっちゅう金縛りになる
68 17/10/03(火)01:11:40 No.456937306
とりあえず二時間じっとして 寝れなかったらレスタミン飲んでる
69 17/10/03(火)01:13:15 No.456937522
シャッフル睡眠法試したけど脳がめっちゃ疲れるだけでねれない