17/10/02(月)18:01:00 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1506934860053.jpg 17/10/02(月)18:01:00 No.456841490
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 17/10/02(月)18:02:14 No.456841667
お腹がつっかえるからこのポーズ普通は無理じゃない？
2 17/10/02(月)18:08:03 No.456842585
本当にハラを引っ込めたい人には無理って事か…
3 17/10/02(月)18:08:48 No.456842720
肘の肉がズレてダメージ
4 17/10/02(月)18:09:14 No.456842788
腹が床に付くほどのデブはこれよりまずすべきことがあるだろって話よね…
5 17/10/02(月)18:09:56 No.456842909
腹が地面に付くならまずはプールではないでしょうか…
6 17/10/02(月)18:17:08 No.456844045
この姿勢から頭をヘソを見るように下を見るようにして 腰は上げて腹筋を意識する その後は逆に反ると腹直筋の上部分だけがやたらバキバキになるぞ！
7 17/10/02(月)18:19:50 No.456844491
確かにイメージだけで力入れてもバキバキになったわ
8 17/10/02(月)18:22:21 No.456844969
>お腹がつっかえるからこのポーズ普通は無理じゃない？ いや腹でかすぎじゃない？ もしくは腕短すぎじゃない？
9 17/10/02(月)18:27:53 No.456845942
腹筋ローラーと大体鍛えるとこ同じ？
10 17/10/02(月)18:29:23 No.456846222
>いや腹でかすぎじゃない？ 妊婦とかアメリカデブみたいなウエストの人って意外といるのよ どこでズボン買ってるの…ってなるよね
11 17/10/02(月)18:35:07 No.456847208
めっちゃ久しぶりに見た
12 17/10/02(月)18:39:41 No.456847996
ほぼ毎日見かけるけど何分できるようになったの？
13 17/10/02(月)18:46:30 No.456849302
ウエスト作るにはどうしたらいいんだ というか肋骨の表面にある肉
14 17/10/02(月)18:46:53 No.456849379
>ほぼ毎日見かけるけど何分できるようになったの？ 見たことねえな 何時？
15 17/10/02(月)18:47:17 No.456849448
自分への戒めならスレ立てずに壁にでも貼っておいたら？
16 17/10/02(月)18:49:41 No.456849946
思い出せていいじゃん
17 17/10/02(月)18:52:41 No.456850604
>思い出せていいじゃん 別にいらないし…