虹裏img歴史資料館

1 17/09/30(土)18:22:43 No.456385905

エアロロードってどれくらいの速度域から効果が出るんだろ

2 17/09/30(土)18:22:52 No.456385931

今が一番いい季節よね

3 17/09/30(土)18:22:57 No.456385954

もう熱中症の心配はないけど来週から逆に寒くなってきそうだ

4 17/09/30(土)18:24:19 No.456386299

春から乗り始めたので服装どうしようか悩む 今日も肌寒かった

5 17/09/30(土)18:27:48 No.456387084

>春から乗り始めたので服装どうしようか悩む >今日も肌寒かった 夏の服装の下に長袖の下着とかを重ねればいいのよ

6 17/09/30(土)18:28:15 No.456387177

ヒップバックを買ったので明日試しに乗る これでリュックの紐が肩に喰いこむのとおさらばだ

7 17/09/30(土)18:30:10 No.456387541

>夏の服装の下に長袖の下着とかを重ねればいいのよ あのピッチリしたやつ着てもいいのか！

8 17/09/30(土)18:32:58 No.456388043

明日山中湖行く予定だけど長袖着ていくか迷うな…

9 17/09/30(土)18:34:38 No.456388374

寿司くたい

10 17/09/30(土)18:35:44 No.456388586

山の方はもう結構寒そう

11 17/09/30(土)18:35:58 No.456388627

登山用の防風インナーいいよね

12 17/09/30(土)18:36:09 No.456388666

長袖くらいがちょうどいいよ 朝夕寒い

13 17/09/30(土)18:37:00 No.456388834

今日納車してきた 普段乗りしてたMTBからの乗り換えだけどめっちゃスピード出てビビる su2045108.jpg

14 17/09/30(土)18:40:00 No.456389383

>エアロロードってどれくらいの速度域から効果が出るんだろ 50km/hくらいから めっちゃ高くていいやつだと40km/h台くらいから

15 17/09/30(土)18:42:45 No.456389947

超かっこいいな

16 17/09/30(土)18:42:56 No.456389980

>今日納車してきた meridaいいよね… su2045120.jpg

17 17/09/30(土)18:43:25 No.456390080

いい季節だけど ただ朝夕は一気に寒くなるのでロングライドの時は服装どうするか悩む

18 17/09/30(土)18:43:46 No.456390142

>meridaいいよね… バーレーンカラー超かっこいい…

19 17/09/30(土)18:43:55 No.456390184

>今日納車してきた >普段乗りしてたMTBからの乗り換えだけどめっちゃスピード出てビビる やだカッコいい……

20 17/09/30(土)18:46:43 No.456390707

あまりキレイに掃除できないマン！ つかメンテナンスもサボりがちだわ やべーわ

21 17/09/30(土)18:47:08 No.456390798

馴れてないせいもあってドロップハンドルムズい、上手く曲がれない…

22 17/09/30(土)18:51:52 No.456391703

曲がるのは体を傾ければ勝手に…

23 17/09/30(土)18:54:27 No.456392171

なんでも慣れよ慣れ

24 17/09/30(土)18:55:00 No.456392269

曲がれないのはあれだ ハンドルに体重かけてて腕が回らんのだ

25 17/09/30(土)18:57:03 No.456392677

腕がピーンって伸びた状態で乗ってる人とかいるよね…

26 17/09/30(土)18:57:44 No.456392814

腕で曲げるんじゃなくて重心移動で曲げるから 曲がりたい方向をちゃんと見てそっちの方に上体を少し向けてやればクルクルよ 曲がってる途中でも頭を倒し込んだりすると更に小さく切れ込ませたりもできるぞ

27 17/09/30(土)18:57:56 No.456392851

サイズ合ってないんじゃないのって人はいるね

28 17/09/30(土)18:58:57 No.456393032

てかハンドルって追加パーツ買わないと調整できないから手の長短調整する手段ねぇんだよな かなり重要なのに

29 17/09/30(土)18:59:50 No.456393192

>ハンドルに体重かけてて腕が回らんのだ ああそれだな… MTBよりステム長くてそこがちょっと辛い…

30 17/09/30(土)19:00:10 No.456393239

>てかハンドルって追加パーツ買わないと調整できないから手の長短調整する手段ねぇんだよな だからサドルの前後とかフレームのサイズでフォローするんじゃないか

31 17/09/30(土)19:00:40 No.456393335

MTBは体幹無くても乗れるけどロードは全然無い場合がんばってもポジション取れないよね

32 17/09/30(土)19:01:55 No.456393582

>サイズ合ってないんじゃないのって人はいるね お高いマシンに明らかにサイズ合ってないのを見るとその人を笑う前にどんなクソショップだてめぇ…ってなる

33 17/09/30(土)19:01:57 No.456393592

体幹がない人が初めてロード乗ると背中がバッキバキになるだろうな

34 17/09/30(土)19:02:42 No.456393741

>体幹がない人が初めてロード乗ると背中がバッキバキになるだろうな 今なってるわ

35 17/09/30(土)19:02:55 No.456393787

いやー経験上そもそも身体を上に上げられず全てをハンドルと腕に頼る形になるなった

36 17/09/30(土)19:03:48 No.456393946

リーチもドロップも小さくなるバンディーハンドルはいいぞ！

37 17/09/30(土)19:04:30 No.456394082

体幹ないとスピードも出せないな 鍛えると自動的に体重乗るから普通にギア1，2枚分踏めるようになる

38 17/09/30(土)19:04:31 No.456394085

スレ画超かっちょいいね 15万くらいで買いたい

39 17/09/30(土)19:04:51 No.456394147

背中丸めてへその下辺りに力込める姿勢取って それが辛いようならロード乗るための筋肉が不足している

40 17/09/30(土)19:06:46 No.456394519

とりあえず体幹付けるためにも乗り回すしかないか

41 17/09/30(土)19:06:59 No.456394559

>それが辛いようならロード乗るための筋肉が不足している 不足してるからロードをインテリアにして体幹トレーニングに勤しめとでも言うんですか！

42 17/09/30(土)19:07:29 No.456394644

>とりあえず体幹付けるためにも乗り回すしかないか 筋トレも並行したほうがいいよ 自転車は結局下半身がメインだから

43 17/09/30(土)19:08:12 No.456394758

全然無い場合結局筋トレするまでつかなかったよ… 乗ってても姿勢自体維持出来ないから別の場所使うだけだった

44 17/09/30(土)19:09:14 No.456394984

普段から上半身の重さをずっと支えるように座っていれば鍛えられるよ 手で支えることも背もたれも一切使わない 正座みたいな座り方は足を使って使う筋肉が変わるからダメだ

45 17/09/30(土)19:09:48 No.456395099

たまにポタリングするような場所でもないのにハンドルの上部分握って走ってる人とか見るけど もしかして単にブラケット握る姿勢が辛いだけなのかな…

46 17/09/30(土)19:10:37 No.456395286

>自転車は結局下半身がメインだから え？ちんちんが重要なの？？

47 17/09/30(土)19:11:25 No.456395462

広い公道走ってるのにバー部分ずっと持ってるロードの人とかもいるよね でも見てる感じちゃんと乗れるってかなりハードル高いと思う ３割位な気がするしそう考えると単に解説やポジションが一般人に不親切すぎるんじゃねぇかな…

48 17/09/30(土)19:12:07 No.456395595

何年か乗ってるけどいまだに体幹ってやつが何なのかよくわかってないぞ俺 でもまぁずっと下ハンでも問題ないくらいにはなったしいいかなって

49 17/09/30(土)19:13:34 No.456395863

腹筋の中の人が体幹

50 17/09/30(土)19:13:38 No.456395874

前傾姿勢とってると首の付根の下の背中が痛くなるけどどうやって鍛えたらいいのかさっぱりだ

51 17/09/30(土)19:15:16 No.456396216

>前傾姿勢とってると首の付根の下の背中が痛くなるけどどうやって鍛えたらいいのかさっぱりだ 僧帽筋かな？ショルダープレスとかやると鍛えられるよ

52 17/09/30(土)19:17:21 No.456396635

ふくらはぎがクランクに擦れるデブ

53 17/09/30(土)19:17:41 No.456396697

体幹もそうだけどまずはペダリングを上手くなろう ペダリングの上手い下手で効率が最大5割違う

54 17/09/30(土)19:17:58 No.456396763

明日は愛知県でエンデューロだ 走りながら先頭応援してるよ