17/09/30(土)07:12:41 老け顔... のスレッド詳細
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17/09/30(土)07:12:41 No.456291889
老け顔に対して肉体が貧弱過ぎるのマジでよくないなって思って筋トレしようとしたんすよ スクワットしたら右膝の関節がミヂミヂ言ってるんだけど何これ？ヤバイの？続けていいの？これ？
1 17/09/30(土)07:13:23 No.456291932
どんどん続けたまえ
2 17/09/30(土)07:15:54 No.456292083
ここで聞くな
3 17/09/30(土)07:17:32 No.456292193
スクワットって負荷高いんだから足腰アレならまずウォーキングからだぞ ランニングじゃなくただ歩くだけ 膝いわすぞ てかぐぐれ
4 17/09/30(土)07:34:11 No.456293398
俺はデフでハゲじゃないけど膝痛くなったらトレーニングストップして数日休んでいるよ